Do czego pijesz ?, Kolega tylko napisał, że jakbyś zredukował to by nic nie zostało oraz że, z tak słabą formą nie warto wstawiać fotek poczekaj jeszcze ze 2 lata D:)
Dla mnie zaskoczeniem jest coraz lepsza forma i pozycje Mariana Kamskiego. Brawo wygrana w 100 kg. /SFD/2017/12/10/e4add07cbd9843d8bc64926869c0fd43.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-12-10 09:59:00
[...] zmieniony ale to norma na towarze. Może popraw HDL. Ari możesz 1/4 pon/śr/pt żeby zbić jeszcze trochę. Co do testa, patrzysz na wynik a to nie wszystko, pytanie jak Ty się czujesz, jak forma.. A jeszcze mi się przypomniało przecież biorę cały czas heparegen i to napewno on tak obniżył lipidy. Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-02-24 21:25:29
[...] na mysli wzrost masy miesniowej. Co do ukrfienia itd - ja czuje ze nawet 5 dni po cieszkim treningu regeneracja sie nie zakonczyla bo po prostu nie mam sily. Spiecia sa imo forma aerobuf na brzuch :), ja jednak wole je pomeczyc obciaszeniem w postaci unoszonych nog. Jakies 2 lata temu w ramach szpanu (chcialem zaimponowac dziewczynie) zrobilem [...]
Heidi, obecnie 'trochę' przesadziła z formą... jak dla mnie to już przesada ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2995895b8484127b3ebd3fedbdca37e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5aaff6e58ba4e2c9b5a2be16a5f985f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf7e3b66b9774a2888a826e5b14fb772.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f15e42542727466caeb2a02ddf3ddaeb.jpg [...]
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. branched-chain amino acid) posiadają rozgałęziony łańcuch boczny alifatyczny. Mogą być cennym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza trenujących wyczynowo. Konieczność suplementacji uzależniona jest jednak od paru czynników, m.in. od: kompozycji sylwetki, sposobu odżywiania, [...]
Przed świąteczna "forma" albo jej brak , zobaczymy jak będzie po :-) wesołych spokojnych rodzinnych świat wszystkim życzę :-) /SFD/2018/3/31/9092e8dac58f4cf58b8dcd5845c1e7b4.jpg /SFD/2018/3/31/ae133147b1814ba5bdababda885af799.jpg Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-03-31 10:56:35
[...] itp. kończą się możliwości organizmu idzie bomba, kilka tygodni doszlifowania, potem kilka miechów jak najczystsza masa (priorytet jakość) i na koniec jeszcze raz wycinka i forma u mnie tak wychodzi OK. Och, ten master z trenem i te kable na całym ciele, najlepsza motywacja :D Przez ostatnie 3 lata łączyłem Novo najpierw z Uni, potem z Tiro - z [...]
A ja wam powiem, że ćwiczę dużo, cały czas i nic mi nie jest. Nawet forma mi nie spadła i nic mnie jeszcze nie zabolało. Może dlatego tak jest, że ćwiczę od dawna w sporych ilościach i to ciężko, jestem po prostu przyzwyczajona. W ogóle to jakoś zadziwiająco dobrze znoszę ten lek, co mnie niezmiernie cieszy. W tym tygodniu idę zrobić badania, więc [...]
[...] cale cialo za kazdym razem. I ja rozumiem ze nie zalezy ci na dzwiganiu duzych ciezarow, ale niestety jak sily nie ruszysz do przodu to twoj trening bedzie tylko forma cardio, a nie treningiem silowym i efektow z tego nie bedzie. Ja jestem od ciebie duzo starsza (40++), waze 20-30 kg mniej, mam staz treningowy okolo 5-6 lat, no i [...]
A jeszcze sam rdzeń się zapytam, tylko nie zabardzo niestety wiem jak to opisać xd Chodzi o to czy jest jakaś forma sprawdzenia czy jest on odpowiednio wytrzymały czy nie? Coś jak np sprawdzenie płaskostopia jak się wychodzi z basenu. Coś na zasadzie: jak przy planku chyboczesz się jak galareta to musisz wzmocnić cały rdzeń (strzelam)
[...] mozesz za pomoca zabiegu wstrzykniecia botoxu. To niby ten sam ktory wstrzykuje sie dla pozbycia zmarszczek, ale w miejsca najbardziej potliwe. Jakoze to jest zmodyfikowana forma jadu kielbasianego, to paralizuje kanaliki potowe. Nie ma mowy o przegrzaniu organizmu i w ogole w niczym to mnie prxzeszkadza a w ogole sie nie pocisz , tylko jest to [...]
Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas [...]
[...] i wykonaj prawidłowy sposób pierwsze 4 powtórzenia, a następnie użyj pomocy partnera, który pomoże tobie wypchnąć sztangę jeszcze dwa razy. Jest to wysoce zaawansowana forma treningowa, której nie powinni stosować początkujący i mnie zaawansowani. Wybierz na treningu jedno lub dwa ćwiczenia i stosuj w nich tę formę treningu, ale nie stosuj [...]
Nasze klaty
