[...] lecz z drugiej strony metoda w.z. jest o tyle dobrym rodzajem treningu, że nie musimy machac duzymi ciżarami aby uzyskać porządany efekt. Co najwazniejsze jest to lepsza forma ćwiczeń patrząc pod kątem uposledzenia stawów- ktore defakto nie adaptują się do zarzucanego obciązenia w tak krótkim czasie jak miesnie. Mysle że to zalezy od tego jak [...]
trudno powiedziec mozesz sprubowac w creatine 3 masz 2 dodatkowe formy oprucz mono cee no i jablko tylko ze ja sie naczytalem ze ester jest forma niestabilna i ze podobno zamiast estru daja zwykle mono mialem nawet kiedys kupic ester ale zrezygnowalem. dlatego ja osobiscie polecialbym na cm3 + mono albo cm3 solo.
[...] jesteś w jakiś sposób sprawdzić czy zweryfikować. Jeśli masz możliwość to staraj się po prostu zastosować jakiś progres w ilości wykonywanych kroków dziennie co też będzie jakimś postępem do przodu. Może jak by był nieco większy ciężar to byłoby trudniej, ale też nie napisałeś nic o sobie czy to jedyna forma aktywności czy coś jeszcze działasz.
[...] że lepsza, że super i w ogóle, jakos nikt jej teraz nawet nie pamięta (no MLO chyba ciągle ją sprzedaje). jest dużo "wielkich następców" jeszcze nowsza forma, jeszcze lepsze działanie, wystarczy popatrzec na reklamy proszków do prania czy odżywek do włosów, coraz bardziej wypasone i z coraz większy wykopem, zawsze są lepsze [...]
[...] ze dziala ale dlamnie taki sam efekt koncowy jak po mono wiec poco przeplacac ? nikt nie wydawal by kasy na opatentowanie kre-alkalynu jesli mono byloby w pelni stabilna forma kreatyny uwierz mi ze im sie to zwrocilo juz nie jednokrotnie ! to byla czysta inwestycja wiekszosc rzeczy które teraz pakuja do stacków czy do innych supli to zwykla [...]
a mozesz mi przyblizyc to GM bo sie bardzo nie orientuje . + czysta forma , c owidzesz pod tym hasłem podaj jakis konkret bo zabardzo sie nieobracam w odzywkach
to zle sie mowi. dieta to 100% trening 100% regeneracja 100% i wtedy sa efekty pracy. oczywiscie, ze mozesz chudnac gubiac tkanke tluszczowa bez cwiczen, jednak forma ciala bedzie pozostawiac wiele do zyczenia, poniewaz poleci tez i znacznie wiecej tkanki miesniowej.
Liczniki na wagach domowych to jedna wielka ściema. 5% to już forma do startowania na zawodach a znowu 27& to szalenie dużo i nie sądzę, żeby miał pan tyle. pozdrawiam. Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-04 20:30:57
[...] cytrulina, wodoroweglany jak np sodaa oczyszczona, czy tez sok z buraka;-) liczy sie tutaj czas suplementacji, ktory bedzie korelowal z okresem budowania wytrzymalosci. jednak jak wiemy w sportach trudno wypracowac jedna forma na lata, czy to pilka nozna, czy kulturystyka pewne okresy wymagaja roztrenowania, jak i budowania tzw. formy startowej
[...] skonczy i nie bedziesz mial kasy na jego dokupienie to bedziesz bral glukoze. Jablczan domyslam sie, ze bierzesz w innej porze niz po trennigowa. Jablczan to bardziej trwala forma kreatyny niz monohydrat i nie musisz do niej brac zadnych popychaczy. Glukoza brana w innych porach niz potreningowa moze doprowadzic zmniejszenia wrazliwosci na [...]
[...] to samo co ja :) więc popieram go, że powinno do klasyfikacji końcowej brać się określoną liczbę startów. W życiu zdarzają się różne sytuacje, choroba, problemy finansowe, słabsza forma i nie wszędzie można wystartować. W ten sposób każdy ma możliwość wyboru gdzie chce i w ilu edycjach chce wystartować. Ale to takie moje zdanie :) pozdrawiam
niezbyt ... nie powinno nic leciec powinieneś zgłosić się do lekarza mogła by być to np forma ginekomastii , nawet nowotwór , raczej nie zakażenie nic mi chwilowo innego do głowy nie przychodzi
[...] są juz takie same jak te wczesniejsze. sam nie probowalem nowego, wiec nie wiem... ten co ja mialem roz******lał jesli byles juz na ciemnej stronie mocy, nie ma co sie szczypac. ze sprawdzonych, dobrych stackow mozna wymienic np horse power, czy clout. do tego pojedyncza forma kretki i jedziesz. mozesz tez sie skusic na nowy stack doriana...
[...] że nie bedzie Ci cieżko bo na szczęście istnieje coś takiego że mieśnie po okresie jakiegoś spadku czyli dłuższego przerwania treningu posiadają "pamięc" i Już nie z tak wiekim trudem można je doprowadzić do poprzedniego stanu Wiem po swoim przykłądzie Też miałem skręcenie i naderwanie stawu skokowego. Teraz prawie już pełna forma ;)
Clom 3 tygodnie, może być 20 dni To takie dobre efekty czy raczej rozczarowanie? A może forma na lato? 8-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-02 19:39:16
Uważm, że nasycanie jest dobra formą. Co do stosowania jej dalej, branie 15gr dziennie jest bezsensowne. Optymalna dawka od 5mg do 10mg. Pozdrawiam metrowiec
