[...] domięśniowy transport kreatyny, a jednocześnie nie wykazuje niekorzystnych efektów działania charakterystycznych dla cukrów prostych. Z powodzeniem można łączyć go z innymi formami kreatyny, wykorzystywanymi w suplementacji, jako substancję, która np. będzie zapobiegać zamianie zwykłego monohydratu do kreatyniny. To rewolucyjne rozwiązanie [...]
no to muszę Cię zmartwić. JAKA FORMA? Najlżej trawione, najlepie przyswajane sa jajka gotowane na miękko. Lekkostrawna jest równiez jajecznica gotowana na parze. Jajka gotowane powyżej 10 minut są cięzej strawne, a oprócz tego takie gotowanie powoduje starty witamin oraz obniża ich wartośc odżywczą (nawet o ok. 40%). Na skutek tak długiego [...]
wie tak dobre i tanie bialko wpc vitamin shopa, z drozszych elitka lub matrix. co do pobudzenia i pompy celowalbym w jakiegos stacka+pojedyncza forma kreatyny: np HP+mono, jablko, orotan w zaleznosci od finansow.
[...] każda kolejna seria powinna być trudniejsza i to się sprawdza. Oczywiście mile widziana dokładka ciężaru na kolejnym treningu z danym ćwiczeniem, ewentualnie jak nie da rady tak szybko to co tydzień. Ważne natomiast żeby jakaś forma progresji miała miejsce bo to przeciążanie mięśni to podstawowy czynnik wywołujący wzrost naszej masy mięśniowej.
[...] , ito nie raz ;) wiecej masz w linku w moim podpisie, a to tylko ostatni niecaly rok takie male hobby heh ale po regenreacji na pewno nie wezme stacka , wystarczy mi czysta forma, zmienie trenign na HST , dawno temu juz mialem ochote go wyprobowac nawet zaczalem robic - ale musialem przerwac z pewnych przyczyn, pepo na nim rosnie ładnie , inni [...]
z włąsnych doświadczeń i kupli powiem, że bez znaczenia jest forma kreatyny jaką weźmiesz... Ale każdy z nas najlepiej wspomina mono -pewnei daltego, że robiliśmy pierwsze cyklu w zyciu na nich... Bardzo dobrze wspominam też Xpanda- brałbym go...
Kapsy to poprostu wygodna forma podawanie kreatyny (czy czegokolwiek tam innego) - poprostu w tej kapsolce jest wsypany ten proszeq ktory jest ta kreatya (zamieszalem ) - roznica jest tylko w czasie wchlaniania - na kozyc proszq - ale ta roznica niejest jakos strasznie wielka (moze pare minut). Dlatego tesh najczesciej poleca sie proszeq bo jest [...]
Ty to chyba masz wszytskie choroby, lepiej z domu nie wychodzić. Wracajac do głónego pytania aakg czy l-arginina to jestt o samo tylko inna forma. Coś jak mono i jabłczan
mozna wrzucic okolo 10g z woda podczas biegania, jako pewna forma napoju sportowego;-) jednak bez obaw, jak dieta jest zbilansowana i w ogole jesz;-) to nie ma co sie bac
Tylko pojawi się jakieś zdjęcia w którym widać łapy zawodnika odrazy są komentarze na temat tego,że bierze.Po co rozmawiać o rzeczach oczywistych... Forma jest,oby tylko walka się udała
[...] ostatnio robiłem 3 trójki na 150, w ciągu też 3 trójki na 280 w kostiumie. Siady trenuję tylko dorywczo ale tez jest nieżle w elastyku usiadłem 275kg na końcu treningu. A jak twoja forma, zobaczymy cię na pomoście, w tamtym roku w 90 chyba nie było zbyt wysokiego pozomu, można powalczyć. Pozdrowienia i do zobaczenia (mam nadzieję ) kowalik
To bardzo ładnie a pozostałe boje na ile możemy liczyć i jak tam przede wszystkim forma Śledzia, gdzies na forum czytałem że na pucharze miał już dyspozycję na 245. kowalik
Problem z łokciem w jego wypadku to wąski uchwyt do przsiadu,proponuje by w treningu chwytał szeroko a problem zniknie,to samo miał Kępa i teraz jest ok,oczywiscie na zawodach powinien stosować uchwyt wąski,a co z Pszczółką jak jego forma ,bo na medal musi zrobić 550kg.Pozdrawiam ekipe Tadka HULA!
Obecna forma Waldka jest, że tak powiem daleka od tej którą prezentował podczas 1st walki z Mirko. Moim zdaniem ta druga walka z Mirasem została gdzieś w psychice Wanderleia i juz nie jest taki agresywny, ale licze na comeback dawnego Wanda. pzdr
Siedzę w Polsce a ostatnio miało czasu mailem stronga wybijam sobie z głowy ponieważ kręgosłup nie daje rady i wkręcam sobie fazę na świetna sylkwetkę zobaczymy co z tego wyjdzie a jak forma u Ciebie?
[...] kup sobie wyciąg z warzyw i daj 2 razy dziennie, dorzuć jakieś antyoksydanty i tyle, a nie wiadro pekińskiej... co do spalaczy to na ckd leciałem t3 + salbutamol, 10 tyg i forma gotowa, polecam takie połączenie, SAA mniej istotne, na ckd i tak nic nie zbudujesz, chodzi jedynie o działanie antykataboliczne, dobrze sprawdza się test w niedużej [...]
