powiem ci ze na początku troche twoja forma na siłowni może spaść jak zaczniesz trenować dodatkowo kika, ale z czasem organizm się przystosuje i jak bedziesz miał serce do treningów i trenował z głowa to pogodzisz bez problemu, schematu jak masz trenować (ile siłki ile kika) ci nie podam bo nie wiem ile jest w stanie wytrzymać twój organizm, jak [...]
Z tego co mi wiadomo proces ten następuje w zależności od stężenia kreatyny w wodzie oraz od jej pH. W wypadku gdy 1 litr wody zmieszamy z 10g monohydratu kreatyny taka mieszanina może być przechowywana w warunkach chłodniczych bez obaw o konwersję kreatyny do kreatyniny. Jeżeli kreatynę rozpuszczamy w wodzie nasyconej CO2 to przykładowo w lecie [...]
skup, a nie skóp :-) Nie ma zasad/przymusu, że na daną partię musisz robić założoną ilość serii i ćwiczeń. Nie wierz w takiego typu rzeczy. Forma na pierwszym miejscu jak w8mp napisał.
dokladnie jak Apok a co do tego nad czym mam pracowac to wiem hehe a teraz forma jest hmm troszke slabsza niestety po dosc dlugiej pzrerwie niz byla pod koniec tamtego testu ale duzo lesza niz na poczatku noi w pasie mam mniej heh
no przeciez wiem; ale to jedyna forma w jakiej tutaj mozna podziekowac przeciez buziaka nie mam jak dac ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
no to spoko oczywiscie clom po cyklu SAA choc po nie których Ph tez warto.A co do novedexu to pozostaje mi tylko wierzyc tobie jako znawcy;) Novedex to chyba tez forma pct ???
Jeżeli według Ciebie jabłczan kreatyny jest najlepszą formą to ją stosuj. Ja osobiście próbowałem i mono i jabłczan i zdecydowanie lepiej na mnie działa to drugie i stosuję przeważnie jabłczan :)
Alko jest złe i nalezy unikać :) , ale twój tok myślenia jest prawidłowy , jeśli wliczysz piwo w zapotrzebowanie to będzie ok. Sam tak niestety robie bo kocham piwko :D i sporo go spożywam bez znaczenia czy redu czy masa Pytanie jaka była by forma bez piwka :-P
Oprócz dawki magnezu w jednej tabletce, ważna jest również jego forma - od tego zależy przyswajalność magnezu. Zapotrzebowanie na magnez wzrasta wraz z aktywnością fizyczną oraz w przypadku intensywnego trybu życia. Zwiększone zapotrzebowanie na magnez mają również alkoholicy, chorzy leczeni diuretykami,diabetycy. I w takich przypadkach ilości [...]
Każda forma aktywności polegająca na zwiększeniu siły i poprawy sylwetki jest dobra. Jeśli nie masz miejsca na ławeczkę , nie masz czasu albo kasy na siłownie to na początek powinno Ci to wystarczyć. Ewentualnie możesz popytać chłopaków na osiedlu czy nie mają gdzieś jakiejś siłowni w piwnicy lub znaleźć kumpla, który też chciałby poprawić swoją [...]
[...] 14.99 zł "Bodytrainer dla kobiet dojrzałych" Krempel Otti 16.99 zł "Brzuch, uda, pośladki" Degen Elly M. 19.97 zł "Capoeira brazylijska forma sztuki" Almeida Bira 32.99 zł "Domowy fitness" Klaudia Carlos 29.99 zł "Droga do wymarzonej wagi. Jak uniknąć pułapki diety." H.Jost [...]
Ale skąd pewnośc, że Twoja lepsza forma jest zasługą biegania na czczo, a nie kilkunastu innych zmiennych ? ;-) Od razu napiszę, że nie neguję tego rozwiązania. Jeśli Ci pasuje to ok, tylko opinie o tym, iż wówczas spalamy więcej tkanki tłuszczowej są mocno naciągane. A jeśli mamy operować argumentami płynącym z naszego doświadczenia to napiszę, [...]
ciśnienie zawsze podskoczy.Może akurat nieznacznie, ale jednak. jabłko ok. Zresztą forma kreatyny nie ma większego znaczenia. a to zalanie wodą to już jakieś wymyślanie, ja nic takiego nigdy nie zauważyłem... btw: jak czujesz, że jeszcze będziesz robił postępy dalej to ciągnij na samej diecie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-31 20:02:14
rafalOSW Nastepny! jak ktos moze ci pomoc nie wiedzac o tobie nic? ankieta,to tylko czesc info,ktore MUSISZ podac. dla kogo taki uklad partii? co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(przysiad;jakas forma wyciskania;drazek) nic tylko kasowac takie tematy. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-08-18 15:08:42
obojetnie jaka forma kreatyny kazda bedzie dobra spalacz tez, tylko zalezy jaki, w jakich dawkach itp. jaki wiek? wczesniej cos ze spalaczy jadles? ile pieniedzy?
no Onkel forma świetna, on jest w tej komfortowej sytuacji, że ma wsparcie rodziny <tekst, że matka mu strzała zrobi, bo on nie może sam wbić>, u mnie matka gdyby SAA znalazła, to by w kibel poszły. pzdr/
