[...] nie jestem czegoś pewien to pytam, jeśli chcę się podzielić z kimś swoim doświadczeniem, robię to- widzisz w tym coś złego? Gdybym wiedział to bym nie pytał-logiczne prawda? a jeśli nadal chcesz kpić to prosze baardzo, szczególnie jeśli to jedyna forma Twojego zwyrodniałęgo intelektu pozdrawiam Zmieniony przez - Ozyr w dniu 2006-03-18 10:38:31
tomasz69 nie zgodze sie z tobą, zobacz z jakimi zawodnikami mierzył sie gary i ile ma lat. jego forma jest zazwyczaj na równym poziomie, zawsze jest powaznym przeciwnikiem i trzeba sie z nim liczyć w ringu- to solidny fighter wpisany jakoby w kanon historii k1:)
No jakbys mial ok 230-240zl to Green magnitude+White Flood podobno miazdzy;) a jak 200 no ot albo XP+HP lub S+S. Twój wybór... ja bym chyba był z tych dwóch jednak za Xp+HP lub tak jak już pisał yakumo n.o.k.o + pojedyncza forma kretki jablko/mono (ja polecalbym Cm3 z Treca) wyszlo by ok 150zł wiec 50zl w kieszeni ;) a efekt podobny. pzdr
[...] liczba wyswietlen caly czas rosnie(!)Kulturystyka to jest cos co sie toczy w zamknietym gronie i w realnym zyciu a nie na PUBLICZNYM forum Kolejna kwestia to merytoryka/forma/poziom wypowiedzi. Zrozumiale jest ze moze czasem robicie sobie zarty i MOZE naprawde tacy nie jestescie ale dla pismaka szukajacego sensacji ktory urywajac sie z [...]
Sam powinieneś wiedzieć czy potrzebna Ci jest jakas forma kreatyny. Moim zdaniem możesz brać, pamiętaj ze nie majac diety i dobrego treningu zaden suplement nic Ci tak naprawde nie da. Jesli masz kase wydaj ja na uzupełnienie diety i szamaj ten jabłczan.
koledzy powyżej maja rację jeśli chcesz coś zrobić z formą musi być dieta bo to podstawa a jeśli tak się upierasz że dieta Cię nie interesuje to jej nie rób nikt Cię nie zmusza każdy tylko pomaga. Jeśli jesz co jesz i ani nie tyjesz ani nie chudniesz to niech Ci będzie. Co do supli CM3 da Ci siłę lecz to też zależy od treningu a co do HMB wiele [...]
Wróciłem do gry po miesiecznej chorobię ;/ Wracam do porządnych treningów przygotowań i wszystkiego co związane z Eliminacjami do Mistrzostw Świata. Forma aktualnie wygląda tak http://naforum.zapodaj.net/thumbs/a90cba7ab1e5.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/97ac4fb0f3d7.jpg
[...] tak, że w tygodniu robię: 1x nogi 1x klatka 2-3x podciąganie brzuch, barki robię przy okazji niektórych treningów, trochę na spontanie. Czasami łączę partie, różnie, zależy jak z czasem stoję... Split wziął się stąd,że nie zawsze mam dostęp do drążka i tak zostało, podoba mi się ta forma. Zmieniony przez - barsho w dniu 2016-05-02 09:44:58
Na stronie jest napisane że w poniedziałki i w środy od 18:00, ale nie jest ona aktualizowana, więc wolałbym się skontaktować z instruktorem. Ps. Sory, ta forma ręczna to nie mianzhang, tylko shaolin quan. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2008-12-02 18:43:23 Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2009-01-17 16:53:30
[...] przedramion na biceps chwytem mlotkowym brzuszki to wiadomo raczej pompki, tutaj klania sie dobra praca barkow klatki piersiowej i tricepsow nie watpliwie w 2 tygodnie wiele nie zdzialasz, choc mam nadzieje ze Twoja forma nie jest zbyt niska? i jestes w stanie zaliczyc te wymagania bo jesli dopiero teraz zaczynasz przygotowania to bedzie ciezko
[...] to przy wysiłku wydzielane są endorfiny odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Więc celowałbym w tym kierunku, jako że sport jest zawsze pozytywnym aspektem i powinien w jakimś stopniu występować. Nawet jeżeli cię to nie kręci to zapewne by po czasie zaczęło. Jakakolwiek forma samorealizacji i dążenie do celów postawionych sobie usilnia charakter.
[...] 3/4s i starczy potem przedramie po 2/3 serie uginania nachwytem i podchwytem ( mozesz zrobic serie laczona ) plecy: 1 martwy ciag 4s potem podciaganie na drazku 4s potem dowolna forma wioslowania 4s i szrugsy 3/4s unoszenie w opadzie zrob 15-12 powt brzuch zrob np po nogach na cwiczenia glowne stosuj powt 10-6 na asysty 12-8 a na izolacje 15-12
jedynie moze troche cie clen pojechac zalezy jak reagujesz letro moze ci pozamiatac zalezy od dawki dawka 0,6mg e3d wszystko ok ale juz dawka 1,25mg ed to juz brak checi na cokolwiek i zaczyna na glowe wchodzic dawka 2,5mg ed brak checi glowa zajechana ale nie konieczni ale forma kozak po 4tyg +t3
bardzo dobra regeneracja leucyna, valina i izoleucyna w BCAA PLUS zostały skomponowane w stosunku 1,3: 0,9 : 0,8- najlepsza forma jeśli chodzi o pule aminokwasów .
Pierwszy cykl kreatyny - chce wykorzystać potencjał. Jaka kreatynka?
