forma

pgr13 super wygląd, a że tak zapytam ile masz lat? Spoko forma na lato

Rzeczywiście forma najważniejsza

jak sie o dzieciaka starasz to po co teraz chcesz znowu leciec saa? bo moze szuka kobite z ktora splodzi dzieciaka, to i forma musi byc %-)

[...] w odżywianiu, nad którym warto sie zastanowić. Co do samych witamin, to odpowiednia podaz warzyw i owoców powinna być zbawienna. Witaminy z suplementu to dość ograniczona forma i raczej na dłuzszy okres czasu niewystarczająca. Warto także przeanalizować, czy nie wystepują u Ciebie niedobory chociażby sodu, potasu, czy magnezu, która moga mieć [...]

Dla mnie podstawowy to kreatyna, czy to pojedyncza forma czy złożona,j ak to początki to zwykłe mono vitalmaxa zielone, jak masz kasę to BCAA Xpode, Extra albo TST, glutamina raczej zbędna.

ja bym zaczął od zwiększania stopniowo nachylenia biezni oczywiście nie trzymając sie uchwytów jak to jest często popularne. Mozesz też kombinować z szybkim marszem na zmianę z wolniejszym ale pod górę jest to też pewna forma interwału.

[...] w tej kuracji i już czuje ze się dobrze rozkręcił :PP kuracja trwa od października do teraz nie wiem kiedy ją skończę jeszcze:PP dorzuciłem jeszcze trena długie i myślę że będzie dobra forma. weź sobie antka przez 30 dni żeby to miało jaki kol wiek sens antek rozkręci się na dobre dopiero po 5-7 dniach i zrób kuracje tak na 10 tyg i będzie spoko

Siemka, patrząc po zdjęciach forma na lato jest spoko, a czy idzie więcej dopalić? Pewnie tak, tylko że za mało tutaj info o Tobie żeby coś powiedzieć konkretniej. Jaką kaloryke teraz trzymasz, ile siłowych treningów ile cardio masz, czy jest z czego ścinac kaloryczność i pogłębiac deficyt żeby dopalic tłuszcz czy może nic nie liczysz jesz na oko [...]

Ronaldo charakterologicznie nie jest lepszy, ma swoje wady i zalety niemniej Real bez niego traci 50% siły, potrafi sam wygrywać mecze, a jego słaba forma bezpośrednio odbija się na całej drużynie.

Dobre efekty się uzyskuje przy kompleksowej obsłudze czyli dieta, trening, regeneracja a forma treningu to sprawa drugorzędna.

cokolwiek, moze byc drugi raz przysiad, moze byc inna forma przysiadu przód lub hack, moga byc wykroki.

Założyłem konto, ale ze składem poczekam do ostatniego dnia przed rozpoczęciem kolejki, poczekamy i zobaczymy jak to będzie z formą niektórych zawodników, zwłaszcza tych co już grają w pucharach europejskich :->

wg. mnie HCL jest lepsza forma

jeśli nie bardzo mozesz ćwiczyc Lafayem który z planem siłowym nie ma nic wspólnego to lepiej skonsultuj się ze specjalistą lekarzem, niech on oceni czy w ogóle jakakolwiek forma wysiłku fizycznego( i jaka dokładnie) jest Ci pisana

na poczatek styka jak wiecej uwagi poswiecisz diecie, zwieksz ilosc kalorii, zwroc na czesto pomijane w innych sportach bialko, po jakims czasie moze byc kreatyna forma dowolna zalezenie od stanu finansow i aktualnie panujacej mody :D

[...] widocznej delikatnej kratki an brzuchu bedziesz wazyl z 75kg polecam Ci tak zrobic zjechac maksymalnie, tgrudno ebdziesz chudy zle sie bedziesz czul , neistety tluszcz to nie forma// i wtedy z koksem ruszyc i z czysta miską bez zarcia smieci w tej chwili jestes zalany i malo mięcha tam jest Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-12-24 13:37:17

jw na pewno nie 5 dni pod rząd. I po co klata i bic dwa razy? Aha, no tak, forma dyskotekowa. Może być tak: pon nogi wt klata śr wolne czw plecy, kaptury pt barki so łapy nd wolne

krealkalyn jest najmniej opłacalną formą kreatyny - ale działa, podobnie jak inne (tańsze) może być taki mix, jako element wspomagania cyklu masowego, ale oczywiście zdajesz sobie sprawę że kluczem jest nadwyżka kaloryczna i bez niej - masy nie będzie

za malo krety wyrzuc tauryne, nawet pokusilbym sie o wywalenie glutaminy choc pewnie beda przeciwne glosy i jak mietki jakas pojedyncza forma+aakg

mono, mono i jeszcze raz mono na pierwszy cykl obowiazkowo, zreszta monohydrat to moja ulubiona forma kreatyny i zawsze ja polecam z dodatkow/transporterow masz do wyboru tauryne, ala ,r-ala, glukoze/dextroze i wiele innych