forma

No ja mogę zaproponować lc, ale hf %-). Zdjęcia u nas w dzienniku: 1000g dobrego sera np z Piątnicy, lub 750g + 250 mascarpone 6 jaj 100-150g erytrolu 50g WPC 1 budyń w proszku Wychodzi cała okrągła forma ciasta, 2500 kcal(150g B, 180g T, 70g W). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-14 13:51:05

Ciężko wyrwać taką sarenkę jak na foto:) Miss - nie obraź się, ale jak tu patrzeć na wołowinę, jak taka forma obok?

No forma sztosik. Nic dodać nic ująć

No ale forma jest świetna :-))

Forma fajna cały czas. A fotki z urlopu jak najbardziej wskazane.

piękne foty :-) i forma kozak

każda forma ruchu dobra. najważniejsze to znaleźć sobie jakiś cel i go realizować. A co to będzie to już sprawa indywidualna.

fotki też bym chętnie zobaczyła :-) forma u Ciebie na pewno top :-)

fotki też bym chętnie zobaczyła :-) forma u Ciebie na pewno top :-) podpinam się :-P

Miss 2-3kg to dwa tygodnie zejdzie woda i glikogen i będzie cacy. A masz w ogóle z czego redukować pamiętam, że forma była dobra?

I to jest miska redukcyjna? Czy już Twoje zero kaloryczne? A forma sztos, pięknie wyssało Ci resztki tłuszczu :) Niedawno nadrabiałam Twój dziennika od początku (no, nie czytałam wszystkiego, tylko tak przeklikiwałam co kilka stron) i fajnie się ogląda obecne zdjęcie w kontekście tych trudnych początków. Wielki szacun za kawał pięknej roboty :) [...]

I to jest miska redukcyjna? Czy już Twoje zero kaloryczne? A forma sztos, pięknie wyssało Ci resztki tłuszczu :) Niedawno nadrabiałam Twój dziennika od początku (no, nie czytałam wszystkiego, tylko tak przeklikiwałam co kilka stron) i fajnie się ogląda obecne zdjęcie w kontekście tych trudnych początków. Wielki szacun za kawał pięknej roboty :) [...]

Forma od lat super. Myślę, że te większe obwody to tylko z korzyścią bo dodają takiego sportowego sznytu.

Darklis kurcze masz genetyke tylko pozazdroscic. Jedni cwicza po 5 lat i wygladaja jak by nie cwiczyli a inni rok i forma kosa. Z genetyka nie wygrasz. Lap mase i bedzie forma na debiuty

[...] chęć powiększenia :D Bardzo dobrze, że nie zdecydowałaś się teraz na redukcję tylko na rekompozycję. Efekty mogą być bardzo dobre. A lekka redukcja wiosną to będzie akurat forma na lato :P I nie będzie może tak bolesne przechodzenie na redu po rekompozycji jakby było po masie i bogatszej misce :D A gdzie ja bym się tam w okresie swiątecznym za [...]

Hej miałam już wcześnie Ci napisać ale nie chciałam się wcinac. Mi taki ból przy schylaniu i podnoszeniu rzeczy z podłogi kojarzy się z wysuniętym dyskiem, sama tego doświadczyłam i póki co w 100% bolu pozbyć się nie mogę więc uważaj na plecy i dbaj o nie. Wiewiora superasna forma tez robi wrażenie, jak zwykle zresztą :)

[...] teraz, jak już plecy się lepiej czują, będę mogła w końcu pograć w tenisa czy polatać za piłką. Żebym jeszcze biegać lubiła... Ale nu nu nu \-) keb pewnie, rozgrzewka jest bardzo ważna, jesli Tobie odpowiada taka forma rozgrzewki i spełnia swoją rolę to bardzo dobrze :-) mnie tylko chodzi o to, że preferuję szybsze sposoby na rozgrzanie ciała.

Ja strasznie lubię pomagać osobom, którym się coś chce. Także to przyjemność po mojej stronie. A że uzgodniliśmy, że współpracy nie kończymy, to na bank coś jeszcze razem zdziałamy. Jak już będziesz miała mnie dość to wal śmiało %-) - treningi mają być też jakąś formą przyjemności i dawać fun. jak go zabraknie to coś trzeba zmieniać. Zmieniony [...]

Ekstra forma!

Aaaa piękna forma :D Okulary też niczego sobie :D