jesli bonac wygra (bo watpie, ze dadza trofeum hadiemu) to przynajmniej bedzie mial hajs, zeby wyremontowac schody w apartamencie i zaplacic za sprzatanie, albo on albo choopan, wszyscy w open forma srednia na jeza, nikt sie nie odznacza, ae predzej dadza sandowa holendrowi :-)
Dlatego Open się kończy... Dla mnie dramat, większość z roku na rok ma ten sam problem czyli brak docięcia, forma za mgła, proporcje rozjechane. Dlatego czekam na Classic physique, tam są mega sylwetki dla oka!
w 212 Elgargni zasłużenie w pełni, Lunsford może za rok zgarnie jak się odwodni porządnie, bo Kamal kończy swoją krótką, ale jakże owocną karierę, gość ma 48 lat i wznowił starty po 10 latach od zdobycia karty pro, w pro debiucie 1 lokata na AC 2018, potem 3 na Olympii 2018, a teraz Sandow 212 - jest spełniony, Flex do 212 nie wróci, więc pewnie [...]
Masti Winklar nie ma dołu pleców a nie że coś go podlało... ;-) Co do 212 to gratki dla Claridy bo też w niego nei wierzyłem parę lat temu, derek przereklamowany jak narazie. Dziwne że z takim coachem nie może trafić formy?Lord masz race co do podsumowania open. Co tam taki Charles robi? Kurde uczciwie to Cedric jak by raz w życiu dociął to by [...]
[...] jak bardzo jestem fanem jego sylwetki chyba jednak za wysoko , widać w końcu u niego lata które ma , odbija się to już na formie , Winklaar jak.dla mnie jest za bardzo pokraczny żeby walczyć o zwycięstwo i z forma zawsze coś nie gra dokonać.. reszta to nawet oceniać co nie ma bo nikt specjalnie się nie wyróżnia , bez wyrazu obecni startujący
/SFD/2023/5/22/bc4005f6a3a44429a3b694a8eb07abec.jpg Musimy zacząć od podstaw treningowych czyli progresji ciężarowej. W przypadku osoby takiej jak Ty, która już zakończyła ćwiczenia rehabilitacyjne i swobodnie może ćwiczyć to dwie hantle po 7kg to tak na prawdę nie jest ciężar dla mężczyzny. Rozumiem, że z różną formą startową się zaczyna, ale [...]
[...] jak np. Robia MC czy biceps i aż dziwie się ze nie ma kontuzji. Takich przykładów można wiele podawać. Mnie nie stać żeby opłacać sztab ludzi którzy będą mnie trenować . Także nie mogę pozwolić sobie na trenerów stała opiekę fizjo itp. Nie wiem już czasem sam co mam robic aby było dobrze i forma była zrobiona ;( tak bardo się przykładam....
[...] , że aktywowanie czegoś usunie cały ból z pleców który dokucza mi nawet jak siedzę . Dzowniłem do fizjo to u każdego sprowadza się do jednego. Przez telefon nie udzielają informacji trzeba zarejestrować się na wizytę odpłatną konsultacyjną i później podjąć odpowiednie leczenie . Koszta jakie będą tego leczenia zależy od stanu pacjetna a w moim [...]
Dla mnie: 1 Bonac 2 Dexter 3 Winklaar 4 McMillan z tym, że 3 i 4 może się zmienić, zależy kto spieprzy ładowanie ;-) Wolf formę ma, ale rozmiar już nie ten, zwłaszcza plecy, Poloczek płaski jak 13-latka w staniku, nie trafił totalnie z formą, Beyeke wypukłe mięśnie, jak się naładuje to top6 powinien mieć, Osladil jakiś zamglony, nadrobi w układzie [...]
chodzi ci o najszerszy przodem? czy jak plecy przodem %-) compton to nien wiadomo co, huh nie bedzie nigdy startowal, beyeke forma w dupie to samo cedric a williamsa w tej grupie w ogole nie widze...
tak, ale jest to zazwyczaj mozliwe wśród osob ktore maja bardzo kiepska formą styartowa patrzac na Twoj dziennik i jak obecnie wygladasz, to faktycznie u Ciebie rekompozycja moze wystapic. Bo po prostyu sylwetka jets na tyle zaniedbana (bez obrazy, bo nie mam na celu tutaj nikogo obrazac), ze sama pamiec mięśniowa poprawin Twoje obwody jak wrocisz [...]
Na stawy z czystym sumieniem mogę polecić preparat "Stawy i kości" fimy FORMA. Właśnie zakończyłem kuracje tym specyfikiem z uwagi na problemy ze stawem łokciowym w prawej ręce i jestem bardzo zadowolony. Myśle że skoro tak dobrze poradził sobie w leczeniu to i niegorzej da rade w profilaktyce. Cena ok. 17 zł.
Info z ostatniej chwili: Cedric McMillan otrzymał specjalne zaproszenie od organizatorów do udziału w Olympii pomimo tego, że nie uzyskał kwalifikacji. Na razie nie ma żadnych wieści czy Cedric przystał na propozycję, poniżej forma z zeszłego weekendu z zawodów Sciteca. /SFD/2019/8/9/60a73eb404c042c4b892b1435607bdef.jpg
[...] no tak, technologia poszla w przod ale jest downgrade sprzetu na przestrzeni 20 lat... moze brazery gorsze tez sa, dlatego tak slabo wychodza... a classic physique pewnie formami zawstydza open, ba,imo nawet shaun clarida, ktory byl 2gi w 212, zawstydzil forma wszystkich prosow z open... mieli latwego sandowa do zgarniecia, zamiast wziac sie [...]
Coraz więcej ludzi biega, w celu pozbycia się nadmiernych kilogramów i tym samym uzyskania szczupłej sylwetki. Bardzo często bieganie wybierają w godzinach porannych, przed zjedzeniem śniadania, na czczo. Czy taka praktyka ma sens? 1. Jakie korzyści daje bieganie? 2. Jak spalana jest tkanka tłuszczowa podczas biegania. 3. Wpływ biegania na czczo [...]
te fotki sa biednej jakosci... wygral Nick Vandal, koles ktory jest juz weteranem, ktory startuje wiele lat, molnar ma duzo lepsza sylwetke, natomiast forma vandala bila forme petera na leb na szyje... /SFD/Images/2016/6/22/047fd5f833ff4d46a92cd0263525fad2.jpg /SFD/Images/2016/6/22/b2242967b3004aaba255cbdc2a4d51c6.jpg [...]
[...] jakiś czas aby było troszkę ponad widełki bo wtedy czuje się idealnie, jak młody bóg :) Osobiście na razie nawet nie myślę żeby robic jakieś ptc, choć nigdy nie wiadomo jak sie człowieka losy potoczą, ale ogólnie sport mam w krwi wiec jesli nie bedzie to siłownia, to wrócę do alpinizmu czy biegów ultra. :) Na razie forma rośnie i jest dobrze !
MR. OLYMPIA 2019
