forma

Przerost formy nad treścią według mnie jest w Sistiemie.Jeżeli ma to w założeniu służyć nauce samoobrony,to zdecydowanie nie polecam,zaś jeśli ma to być forma relaksu,medytacji w ruchu ocierajacej się o symulację walki,to jako taką można polecić. Ponoć Sistiema jest różna,ale taka wykonaniu pana Vasilieva,to bardziej śmieszy,niż zaciekawia...

[...] spowodują wstępne zmęczenie, albo np możesz wykonywać lżejszy tr klatki a pompki robić wtedy, kiedy będziesz czół, że jesteś w stanie bez szkody, możesz też robić pompki okazyjnie, wtedy kiedy wypadnie ci jaiś trening, na wyjazdach etc, na to szybko forma idzie, aczkolwiek najważniejsze to odp sobie na pytanie czy jest sens po prostu,pzdr.

No fakt, przedramie słabo wygląda, ale z tym wyciskaniem to mówie serio-120kg (szczytowa forma) Dziekuje za opinie Pozdrawiam.

kubar - na początek gratulacje za siłowe wejście jednorącz na drążek! Twoja forma w tym stroju wygląda na zadowalającą większość mężczyzn na tym świecie!

Skyia-masz coś takiego jak enbu-walka reżyserowana,ale do tego potrzeba dwóch osób.Fajnie według mnie ta forma pokazu technik wyglada,ale trzeba dobrze się do tego przygotować i zgrać.Może to???

Adrian,asparaginian cynku i magnezu nie jest 100%owa formą tych pierwiatków więc nie jest to orginalne ZMA. Skąd ten skład? OLI

Przemiana bardzo dobra, forma tez, cwicz dalej, zycze powodzenia Sog for you

taradaaa ;d obecna forma jakies 100 kg zdjecie troche ciemne bo w kiblu robione poxniej postaram sie wrzucic cos jasniejszego no i moze w lepszej jakosci

forma przy 100kg wlasnie cos takie proporcje do ktorych chcem dojsc :)

efekty zaleza od diety i treningu, nas tym etapie mysle, ze pojedyncza forma wystarczy, na stacki szkoda kasy.

[...] walki. bede sie rowniez upieral ze miara skutecznosci stylu to nie jest walka 2 zawodnikow. przynajmniej nie sprawdza to skutecznosci w samoobronie realnej. gdyz: a) kazda forma takiej walki ma jakies tam ograniczenia wynikajace z bezpieczenstwa a obrona konieczna nie ma zadnych ograniczen. b) walka 1vs1 to tylko jeden z aspektow realnej obrony [...]

po pierwsze to fajna forma:-)) akurat jestem na tym samym etapie co ty i tez gdybam jak to zrobic zeby sie nie zatluscic znowu za bardzo, prawda jest taka ze troche podleje napewno na masie ja tez wegle spokojnie w gore i mysle cos na estro wrzucic w minimalej dawce przez caly cykl np atd czy inny inhibitor aromatyzy i aero chociaz 3x week po [...]

No tez chyba trzeba postawic albo slodycze albo forma na lato ;)

Dzieki, troche podrecznikowa forma (szkola mi sie przypomina brrr), ale w koncu chcialem dokladne dane, a pozatym przez takie przeliczanie jedn. mozg sie wygimnastykuje. Tak czy inaczej masz soga. Widze, ze w drozdzach nie ma wit. B12 (drozdze to chyba nie zwierzeta), a bardzo latwo miec jej niedobor. Czy sa jakies preparaty zawierajace ta wit. [...]

wypełnij ankiete działu.. nic o Tobie nie wiadomo, jakie zapotrzebowanie, jaki wzrost, waga, cel, forma treningów itp.

jesli wezmiesz 2 x clout no to np DT rano i po treningu DNT rano, po poludniu(ew. ekonomiczna wersja z 1 porcja w DNT) osobiscie wole schemat typu pojedyncza forma + suplement przedtreningowy clout to cichy stack robi swoje, ale przyjemnosc podczas treningu bedzie mniejsza, w tej opcji. zrobisz zreszta co zechcesz

Jak wzdęcia to jelita rozpychają brzuch, stąd ta forma...

[...] Barano: zdaje sobie sprawę, że masa, której nabrałem w dużym stopniu to woda. Dlatego chcę ruszyć z areobami, narazie mam jednak ból głowy, bo nie mam zbytnio sprzętu do robienia aerobów, gdyż ćwiczę na własnej domowej siłowni. Mam do was pytanie, czy bieganie to dobra forma aerobów? Bo trochę nie na rękę mi teraz inwestycja w rower stacjonarny.

moglbys napisac ile kofy w tym ostatnim jest? bo cos znalezc nie moge btw ladna forma, myslalem, ze kolorowi z inso raczej balety niz silke preferuja ;)

64 kofy I 200 tauryny Do tego jakies witamini w tym siedza. Jak bede w domu to moge dokladnie napisac No taka forma to byla dosyc dawno temu, zdjecie sprzed 5 lat chyba