forma

Bałaziński widze bardzo dobra forma Gandyk tylko zdjęcia na wadze - jak dla mnie słabo wyszło. Zobaczymy na scenie, ogolnie polska ekipa mocna, licze na conajmniej 3 medale hehe

[...] Galeria zdjec z imprezy. Szkoda, ze Mariuszowi sie nie udalo, ostatnio coraz bardziej mu kibicuje. Patrzac na zdjecia to byla zyciowa forma, wiec pewnie niewiele zabraklo, ale ogromne gratulacje i tak sie naleza. Aktualnie nie ma sobie rownych w Polsce. Spojrzcie na gosci ze 180tki i powyzej, niesamowicie [...]

pallo7 - producent umiescil na opakowaniu iformacje ktora nie ma nic wspolnego z prawda. przeczytaj sobie opinie osob ktore stosowaly w przewidzianych przez producenta dawkach i znajdz chocby jedna zadowoloną. prawda jest taka, ze na opakowaniu monohydratu kreatyny producent piszee by brac 5 - 10g na dobe, a na krealkalynie (ktory jest [...]

Nie wierz w marketing producentow. Kreatyna to kreatyna. Ma to do siebie, ze kazda jej forma zwieksza retencje wody w organizmie, gdyz to stanowi meritum jej dzialania. Chyba nie sadzisz ze po pirogronianie czy cytryniania nabierzesz w kilkadziesiat dni tylko i wylacznie sucha mase miesniowa... Ja stosowalem obydwie formy i specjalnych roznic w [...]

Poszperałem trochę po sieci i zdaje się, że to już kulejąca forma z większym ciężarem podczas wykonywania ćwiczenia pewnie przyczynia się do przeciążenia kolana i wyjścia na jaw objawów starej kontuzji. Podczas wykroku ma się tendencję do wysuwania kolana zbyt daleko do przodu i obciążania go. Popróbuję zakroków, ponoć są mniej kontuzjogenne, bo [...]

W takim razie na pierwszy rzut musisz kupić białko jako uzupełnienie Gainer tylko jeżeli brakuje Ci węgli w diecie Oraz jakiś rodzaj kreatyny- może być stak lub jakaś czysta forma Co do bcaa to na diecie z nadwyżką kalorii moim zdaniem zbędne wydawanie pieniędzy, choć są zwolennicy- dla mnie wynalazek jedynie przy redukcji.

Poczytaj o podwójnym dzielonym. Za***ista sprawa. Masz 4x w tygodniu. Dwa dni z rzędu. Możesz wypróbować dużo ćwiczeń. I poruszyć wiele wiele mięśnia. Dla mnie osobiście to najlepsza forma treningu.

%-) A Dolce dobra forma%-)

ja bym bral tylko jeden stack i nie mieszal zeby zobaczy co rzeczyiwscie dziala ew. stack + pojedyncza forma kreatyny/cell pump szkoda stacka na porcje po treningowo no bo co to da?

[...] raczej przeciętnym mistrzem i zaprasza do uczenia w YMAA róznych niby mistrzów. Przy jednym z takich napisano że podrużowal po chinach i poznał ponad 100 form (mistrz chin w formach) - jakie ma znaczenie czy ktoś zna 100 forma czy jedą lub wcale - ważne u kogo i co się uczył. To sotważyszenie jest biznesem przede wszystkim - nie jest całkowitym [...]

jak już skończę cykl SFD IRON to i ja spróbuje swoich sił ;) także na pewno się odezwę, bardzo ciekawa forma ;)

Na enanie bez problemu z retencja forma wyszla jak dla mnie konkretnie i to bez trzymania michy na 100 pro . Na suscie moze wyjsc podbnie. Nie przewidzisz tego poki nie sprobujesz. Jesli cos by bylo to j/w Lodziak juz wspomnial.

Pracowałem tak jak ty przez kilka miesięcy i forma była i tak. Pilnuj tylko miski i snu a wszystko będzie git

[...] porad od przypadkowych osob w Internecie. Czasem zadziwiajace jest to, ze nie szukamy medyka z wyksztalceniem. A bardziej liczy sie dla nas to co napisze Janusz w Internecie... jeszcze zdarzysz z forma i treningami. Chyba, ze wolisz wyladowac w szpitalu z gorszymi powiklaniami i okaze sie, ze juz nigdy sobie nie potrenujesz tak jak lubisz

[...] o to ze jest ryzyko pekniecia (o ile to napewno naczynie zylne/zylak - bo piszesz ze prawdopodobnie wg usg), albo ze ryzyko pekniecia wieksze niz zylaka na nodze (nie do konca to prawda), ale po prostu nie wiadomo do konca co to i dlaczego sie pojawilo. Idz do lekarza, sprawdz, forma ci nie ucierpi jak zrobisz krotka przerwe czekajac na wizyte.

[...] jedno i to samo. Choc obie cechy są ze sobą powiazane. Cos co ma slaba rozpuszczalnosc z duzym prawdopodobienistwem bedzie miec salba konsystencje. Najbardziej zaawansowana forma zlej konsystencji to "zawiesina z grudkami", gdzie po kilku chwilach od przygotowania odzywki odziela sie od niej woda i mamy w ten sposob szejk bialkowy [...]

Śpie właśnie około 8h(niestety szkoła nie daje mi na więcej), a treningi mam codziennie (z wyjątkiem środy kiedy mam 9 godzin i w tym 2 WF-y) staram się iść po tej cienkiej lini miedzy przetrenowaniem, a dobrą formą... Zrobiłem sobie dziś dzień wolny... Jutro przed treningiem dietka (Dzieki Lady M)+ kawka i zobaczymy jak bedzie szło. Dzieki [...]

hunto spada z formą przez wiek, ale na statycznego reema to dość by wygrać

[...] bo sam wiele lat bladzilem jak ty, ale mysle ze to nie czas na masowanie a raczej recomp z lekka radukcja, masz 93cm w pasie, przy wadze 91kg to nie za ciekawie, pokombinuj z dieta, mase typowa narazie zostaw, zrob lekki recomp zeby byl podklad dobry na typowa redukcje potem jak planujesz z nastepne wakacje bedzie dobra forma na lato ;-)

[...] mam racji ,niech ktos na ten temat wypowie sie jakis kompetentny ,ale ja osobiscie nie lubie biegac nudzi mnie to ale tez musze jeszcze zbic troche moim zdaniem .wiec moze zamienic bieg na skakanke tez dobra forma trenigu moim zdaniem . PS . jak ktos tu jest to niech wejdzie na moj moj profil i oceni i oceni moj plan . z gory wielkie dzieki :)