Dobrze dobrane kreatyna co do dawkowania sie nie zgadzam uwazam ze najlepsza forma jest : dni treningowe : 5g rano na czczo po obudzeniu 5g po treningu dni nie treningowe : 5g rano na czczo po obudzeniu DO kazdej porcji kreatyny koniecznie Carbo 30-50g jak transporter no i uzupelnienie weglowodanow po treningu jak i przed...
bardzo ciekawi mnie gra pomocy w tym meczu pare błedów w obronie sie pewnie zdarzy atak pewnie wysoka forma No Body, Golański nie był bym pewny że ma taką pewna pozycje, jak Wasilewski sie rozegra w Anderlechcie to pewnie on bedzie grał Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-02-03 20:20:07
ostatnie pytanie dobre ; D zajrzyj do slownika poprawnej polszczyzny forma podstawowa: brak (NQTs) 1. nieistnienie czegoś, nieobecność; 2. wada, niedociągnięcie Czyli tam gdzie nie ma posilku w jakims odstepie czasowym jest brak bo go nie ma.
Świetna sprawa ten nitrat. Ja jem teraz CM2 z SANA i uważam, że ta kreatyna jest miazga. Kiedyś w C-bolu też był nitrat. Świetna forma kreatyny. Jedyna jaką uznaję poza mono, a już niestety ciężko dostępna.
Świetna sprawa ten nitrat. Ja jem teraz CM2 z SANA i uważam, że ta kreatyna jest miazga. Kiedyś w C-bolu też był nitrat. Świetna forma kreatyny. Jedyna jaką uznaję poza mono, a już niestety ciężko dostępna. to elegancja mi się udało ją dostać za grosze praktycznie:) czyli 3d ed wystarczy?
[...] + 10 kg ( pełny zakres ruchu niskie opuszczenie ciała) J: 12/12 C3: 12/12/12/12/12/12 + 10 kg I6: 10/9/8/6 + 10 kg G: 13/13/13/13/13/13 H: 13/13/13/13/13/13 nogi 6 serii aktualna forma wydaje mi się że lekki progres /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac381584bd63483d92321a1f18abf24e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfb49b8318ba4c33901226b441eee896.jpg
[...] zabawy.Cos o tym niedwano mowili. Srednio w kazdym wikeszym miescie miesiecznie jest skladanych 248 (cos kolo) skarg o pobicie przez ochronarzy hipermarketow na Policie. Dane pochodza z programu pod napieciem.Moiwl to komendant,chyba krakowa. 248 to nie jest przypadek,a ewidentna forma ich zabawy. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] zmuszony „po trzydziestce”; maszerować, tak jak to przewidywali niektórzy „doświadczeni”;. Nie bój się tego! To dla ciebie dozwolona forma pokonywania trasy. Błędy tego biegu będą dla ciebie ostrzeżeniem przed następnymi. Przecież „mądry Polak po szkodzie”;. Życzę ich jednak jak [...]
to prawda - widac bylo, ze wiele wysilku moosial wlozyc nie tylko w prygotowania, ale i pozowanie.... /btw choc trzeba przyznac, ze forma keska byla dobra/
xena - bardzo dobra forma - podziwiam - szczególnie plecy - wypas separacja - Krzysiu napewno dołożył wszelkich starań... P.S. Szukam zdjęć z zawodów gdzie Kesio zajął pierwsze miejsce - czy ktoś mógłby mnie przekierować do odpowiedniego linku. Pozdrawiam!
Pisze o tych :) właściwie na koniec sierpnia , forma teraz jest ok , chce jedynie troszkę dociac i złapać twardość mięśnia, jak przytnę bardziej dietę to nie będzie takiego nabicia Czyli ogólnie wycinkę polecacie Około 300 propa 200trena 300-400mast tygodniowo ?? Zmieniony przez - Boldebolo w dniu 23/06/2018 11:09:08
Pisze o tych :) właściwie na koniec sierpnia , forma teraz jest ok , chce jedynie troszkę dociac i złapać twardość mięśnia, jak przytnę bardziej dietę to nie będzie takiego nabicia Czyli ogólnie wycinkę polecacie Około 300 propa 200trena 300-400mast tygodniowo ?? Zmieniony przez - Boldebolo w dniu 23/06/2018 11:09:08 Przy dobrej misce będzie [...]
Skoro pasuje ci taka forma jedzenia to oczywiście nie ma nic złego w jedzeniu tego samego codziennie ale zawsze trzeba brać pod uwagę że może w kraść się monotonia a to spowoduje frustracje i rezygnację Jednak tutaj bardzo ważna jest kwestia jak ten jeden dzień jest skomponowany ponieważ dieta powinna być tak ułożona aby w skali dnia lub tygodnia [...]
[...] aero żeby mieśnie chornic a podczas najwiekszego katabolizmu mieśniowego pozostawiasz je bez kompensacji, tego też nie rozumiem 3.Aero na czczo to chyba najwygodniejsza forma aero bo mozna robic je najkrocej (zalecane jest tu uzycie antykatabolików bo mozna za łatwo przeholować, nie mniej sam stosuje i sobie chwale, przy BF>15% spokojna [...]
Podają tylko wartość tłuszczu poniżej 20% i kolagenu w stosunku do białka poniżej 15% bodajże :). A z jakiego to mięsiwa to chyba żaden producent nie podaje. Ogólnie wiadomo że lepiej samemu sobie zmielić kawałek wołowiny, ale ta forma jest na prawde wygodna, smaczna no i tania 5,99 zł za opakowanie 400 g. pozdr
Dziennik treningowy metalowca- Lafay
