forma

Witam Forma o wiele lepsza niż w zeszłym roku - super tak trzymaj Ps. Pytanie kiedy można spodziewać się nastepnej części???

Oby się dzisiaj wgrało, to się obejrzy po treningu! Mega forma, musi być dobrze :-)).

[...] ok. 2 lat, to było na cyklu m-drol + epithin-e. z zeszłorocznego szczytu formy zaraz coś wrzucę dla przypomnienia. mały08 - będę się starał jako szósty posiłek wrzucić odżywkę białkowa przed snem. Edit: forma z kwietnia 2009. Potem było jeszcze trochę masywniej, ale nie mogę zdjęć znaleźć Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2010-02-01 12:07:19

fakt praca moze wiele tu utrudnic /do tej pory ujdawalo mi sie w pracy 3 posilki zjesc - jem co 3h/ ale teraz pracy brak dosc spamu, kiedy startujesz? jakie dawki? mz jedz na samych ph poki libido nie spadnie /jak pisales wczesniej/- bedzie wiadomo jak te srodki dzialaja. Forma git w zeszłym roku, ciekawe jak teraz :) pochwal sie by wiadomo bylo [...]

tez mi sie tak wydaje jak Greg pisze. Pare dni i zaczniesz czuc jakby co. Forma rewelka,mega dobra sylwetka Pawson! zdawaj relacje :) sog poszedl

zaraz robię przedtreningową szamkę i śmigam na klamoty. A ta fotka to forma z zeszłego roku, jest w tym momencie tylko słodkim wspomnieniem zrobię dziś fotki to zobaczycie jaki ze mnie suchar wiem, że propiacz byłby lepszy Grzesiu, tylko problem polega na tym, że mam pod ręką prolkę już, a na testovisa mi troszkę floty brakuje ale się pomyśli

forma z kwietnia kozacka ciekawe jak jest teraz.Czekamy na fotki

pawson pokaż sie nareszcie jak tam z forma :D

siemka wczoraj oczywiście nie zdążyłem zrobić zdjęć, ale bez obaw, pstryknę i wrzucę dziś. Musicie uzbroić się w cierpliwość, zresztą naprawde nie ma czego oglądac bo forma jest w lesie jeśli chodzi o szczegóły suplementacji P-Magiem i EQ-Plexem to mam 2 opakowania P-Maga i 3 EQ-Plexa, zatem rozpiska jest następująca: P-Mag 1-8 2kaps ed EQ-Plex 1 [...]

łooo kurva Don zjechałes strasznie z ta forma i syfami wyglądasz jak nastolatek zastanawiam się tylko, czy przy obciążeniu wątroby ph, nie powstaną nowe syfy. Tak czy siak powodzenia i cisnij ostro bo duzo jest do odrobienia.

ooo Tiny, myslalem ze juz cie gdzies wicelo i sie zmyles z forum Widze ze tluszczyku sporo zgubiles niezla forma ci sie utrzymuje widze ze zaczeles cwiczyc pod katem silowym

sherminator? super ciekawe zdjecia, bardzo dobra forma, gratuluje pozdrawiam

no forma jest wrostowa więc napewno to byłby lepszy wybór niż Rasiak i teraz Niedzielan. No nic..nalezy miec tylko nadzieje, że Kryszał zastapi Włodara w Chorzowie...ale tylko na czas tej kary

Na tył uda sam martwy nie wystarczy może być jakaś forma prostowania tułowia np dzień dobry lub rdl a najlepiej jakieś uginanie nóg bądź żuraw :-)) Łydki musisz trenować w dwóch płaszczyznach siedząc i stojąc. Czyli zrób wspięcia stojąc z palcami na podwyższeniu i podobnie siedząc załatwisz brzuchaty i płaszczykowaty ale tutaj trzeba sporo zachodu [...]

Tak wiem brzuch do poprawki , ale tym zajmę się po masówie ;) a oto obecna forma mojego brzucha ;P

Proszę o zmianę tematu na memo obecna forma zdj 1,2,4,5

gdzie sie pochowały te kłaki z pleców xD Forma the best :d

Prosze o zmiane teamtu memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8

No i prosze o zmiane tematu na memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,14,15,17

n3x - Ty masz kompleksy? widać po łydkach, że liche nie są. Aż takim bocianem nie jest ma poprostu tylko lekką dysproporcje, ale bez przesady ;) Memorium - Forma dobra ale brakuje nabicia. Kapturki najlepsze.