forma

[...] ze nic nie zrobiłem, ino tyle co ze snapa i insta można zobaczyć :P Jakie refleksje odnośnie całego startu ? NIEDOSYT ! tak właśnie... Puchar i wygrana to jedno ale forma którą miałem to drugie. Zj**ałem przede wszystkim to że nie uzupełniłem odpowiedni sodu i potasu. Tialo wybiło ze mnie całą sól, a spiro potas. Stad na samym początku [...]

dla mnie to mile zaskoczenie ci dwaj panowie :Craig Richardson,Lionel Byeke swietna forma , kefalios ginie jak stanie z innymi na scenie, rockel jak zawsze swietna forma , robert elegancko aczkolwiek uwazam , ze plecy odstaja od reszty sporo szerokoscia ,kaia nie lubie ale imo najlepszy , liczylem , ze huh bedzie wyzej ale ma jeszcze chlopak [...]

[...] pokonał Tysona,bo rzeczywiście Tyson w Japonii nieźle balował,ale też walczył niewygodnym Stylem i Tyson miał pecha,bo rzuciła Douglasa na dechy,ale uratował go gong. Więc forma Tysona + Styl Douglasa + Niefart.Tyson w gorszej formie pokonywał lepszych niz Douglas.(np. Frank Bruno) Najlepsze przykłady jak styl robi walkę,to Mayorga pokonał [...]

W niedzielę też wpadł trening :) Wiosło Tym razem zupełnie nowa forma - trening "siłowy" Kolejno wykonywana określona ilość pociągnięć z maksymalną siła ciągu (monitor ustawiony na WATy) a następnie wykonujemy taka samą ilość pociągnięć z minimalna siłą ciągu w ramach Active Rest. Niskie SPM na poziomie 12, czyli po każdym siłowym pociągnięciu [...]

[...] – są najczęściej wykonywane przy wykorzystaniu systemu bloczkowego, który pozwala na działania bardziej wszechstronne i precyzyjne choć należy powiedzieć, że ta forma terapii bardziej angażuje czasowo fizjoterapeutę, który musi pomóc pacjentowi założyć odpowiednie oprzyrządowanie. Powinien on także kontrolować jakość wykonywanych [...]

witam jak forma ? szefie jaka żołądkowa do treningów i miski jak forma ?

[...] duzo , wiec nie jestem sam teraz konkrety daje cos o bcaa (krotko zwiezle i na temat _szukaj wiec tam dziury w calym - zapraszam !) poza tym taki artykulik powinien tez byc w miare ciekawy , powinno sie go lekko czytac , jak bysmy wyrzucili zdania , ktore wg Ciebie nic nie wnod=sza bylby krotszy ale forma jego bylaby beznadziejna pozdrawiam mc

Minął miesiąc z Ladies i SFD . To nie jest podsumowanie ale forma motywacji dla mnie. W zasadzie mogę powiedzieć że dopiero teraz zaczynam od początku , z dużo większą świadomością tego co robię i jem . Widzę już delikatne różnice w sylwetce a to daje kopa do jeszcze większego działania , parę cm spadło, tu i tam się napięło ;) Pozwolę sobie [...]

[...] swój cel w głowie ale daję sobie więcej czasu żeby to zrobić dobrze i dokładnie , jak nie do tego lata to do przyszłego ;) życie nie kończy się na jednych wakacjach a dobra forma potrzebna mi na całe lata a nie tylko na jeden sezon :) No to się rozpisałam :)) Pozwolę sobie na motywację dla mnie i wrzucam "poranne" moje plecki które już czekają [...]

Dobrze Bziubzius , ustawiłam białko na 140, reszta jak było . Dziś DNT . Wrzucam miskę , drugi posiłek jedzony w kilkugodzinnej trasie , jako kierowca więc tylko taka forma wchodziła w grę jak maślanka z pomidorkami koktajlowymi i waflami ryżowymi, bo tylko to udało mi się nabyć w sklepie po drodze }:-( Warzywa - pomidory, bakłażan, szpinak, [...]

Ano mam:-)) Wszakże "nasza" Justyna ze sceną obyta, buzia ładna, proporcje dobre, ciało ładnie reaguje na trening i dietę. I cos mi podszeptuje, że forma, jak ja to określam "majtkowa", nie jest wykluczona ;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-10-21 13:49:57

[...] dziękuję za te komplementy ale jak patrzę na zdjęcia Megan to ślinka mi leci ale gdzie mi do niej ... chyba, że za 10 lat :D a to byłoby dopiero wydarzenie :)) Taka forma to marzenie chyba wielu z Nas :-)) Scenę mam we krwi to prawda, tańczę od dziecka ;-D Ćwiczyć uwielbiam, to daje mi siłę , energię i dobre samopoczucie , choć nie [...]

[...] nastawieniem do wszystkiego , mimo że roboty pełne ręce . Jedynie trochę smuci mnie to że lato sie kończy , no ale , za rok będzie znowu . Mam zamiar powitać je z lepsza forma niz w tym roku }:-( Trening taki mój ale podoba mi się , na razie tak mi dobrze i ćwiczę to co potrzebuję na obecna chwile najbardziej. Zabrałam sie solidnie za [...]

[...] nastawieniem do wszystkiego , mimo że roboty pełne ręce . Jedynie trochę smuci mnie to że lato sie kończy , no ale , za rok będzie znowu . Mam zamiar powitać je z lepsza forma niz w tym roku }:-( Micha nie liczona , po treningowo 3 szt żelków omlet z jaj, owsianych z mozarellą i warzywami pulpety z szynki chudej z ziemniakami i mizerią *2 [...]

[...] w środy pon - sztuki walki wto - siłownia śr - kompleks sztangielkowy czw - siłownia ptk - sztukiw walki sob - trening siłowy w domu + kompleks jak będzie dobra forma niedz - wolne jeśli wypadnie jakiś dzień we wtorek czy czwartek, że nie będę mógł odwiedzić siłowni to zrobię odpowiedni trening z domowych obecnie robię taki kompleks [...]

jakie ma znaczenie trenowianie boksu,karate 20 lat temu? niewielkie-pamieta sie zasady i troche ruchy ale forma zero- profesionalni bokserzy po przerwie 2,3 miesiace traca radykalnie forme a co tu mowic o gosciu,co trenowal sporty silowe? czytam wypowiedzi bokserow przed walkami-wszedzie mowia w tym stylu co pudzian....i nikt tego az tak powaznie [...]

[...] wstecz na własne ryzyko. W trakcie konkursu była wielkanoc, majówka, boże ciało, weekend na rybach i na działce w czasie których wpadło sporo alko i nieregulaminowego żarcia. Bieżąca forma wygląda tak: http://img855.imageshack.us/img855/3074/uv5v.jpg http://img826.imageshack.us/img826/8471/6vti.jpg Więcej fotek w temacie konkursowym. pozdro.

Fajne zdjęcia i forma. Mój telefon nie potrafi mi robić takich zdjęć w lustrze :-( - a chciałbym podobnie wyglądać. Z formą po niby podjadaniu jest tak, że wystarczy trochę przesadzić przez 2-3 dni i znowu musimy się redukować. Piszę o niby podjadaniu gdyż w Twoim przypadku było to tylko uzupełnienie braków.

[...] treningu. https://dl.dropbox.com/s/4tylwvhhqmwitut/podsum_creatine.jpg?dl=0 Creatine Powder Rozpuszczalność 10/10 Ocena ogólna 10/10 Monohydrat kreatyny – chyba najlepsza forma na masę i siłę. Co się potwierdziło i tym razem. Stosowana przez cały okres masy dała zauważalne przyrosty siły. Polecam gdyż jest to pozycja typu „must have” na masie. [...]

[...] najbliższe 4 tygodnie nie znając planu na kolejne 40. To jest rola trenera, żeby ułożyć plan przygotowań w takie mezocykle (czy jak to się zwie %-)), żeby w godzinę W forma był najwyższa z możliwych. Jak skoczek nie wejdzie do finałowej serii na MŚ bo "nie trafił z formą" to rozlicza się z reguły trenera a nie zawodnika ;-D. U mnie jest to [...]