forma

moja forma oniesmiela- to samo moge powiedziec patrzac na Twoje zdjecia Gratulacje odnosnie pracy:) hmmm.. FORFIT bylem tam kiedys ale to daawno temu i szczerze nawet nie pamietam jak to wyglada ale mam nadzieje ze fajnie i Bedziesz zadowolona:- POZDRAWIAM

Czesc Wszystkim podam do info tylko ze zyje he he i nawet jakas tam forma jest:} musze znowu czesciej tu zagladac jakos czasu brak...pozdrawiam

nie liczą sie wymiary tylko jakosc co nie Piotr a forma dalej dobra moze jakos niedługo namowie zeby piotrek pokazał wam swoją forme

tp chyba swiezo po robocie ? bo oczy wygladają jakbys malował %-) dobra forma :)

[...] na samych maszynach zrobiłem po 2ćwiczeni na barki,klate,biceps,triceps,plecy bo w tyg zrobiłem każda partie osobno :-) przed tym pompującym treningiem zrobiłem ławe na maxa 130kg poszło :-) lecz znowu za wolno opuszczałem i troche sie meczyłem ale boje sie ze jak za szybko opuszcze to ze coś mi znowu w barku poj**ie i bedzie h** a nie forma :)

porcja /nawet dzielona na dwie części/ to już często wystarczająca ilość- 7g. przeważnie b. dobrych pod względem biodostępności kreatyn.- to jest taka forma dawkowania prostsza/dla mniej zasobnych/ aczkolwiek już skuteczna. natomiast jeżeli ktoś nie liczy się aż tak bardzo z groszem, poza tym pompa na treningu odgrywa dla niego kluczową rolę to [...]

Dobra rozumiem juz czyli forma ciagu martwy ciag w gorze A (piramidalnie) natosmiast w gorze B jest to samo cwiczenie lcz wykonywane metoda obietosciowa. Powinno wygladac tak: Gora A 1.5x5 wyciskanie na lawce poziomej (plaska piramida) 5x5 2.Szrugsy 4x10 (objetosciowo) 3.Francuskie 2x20 Gora B 1.Szrugsy 5x5 (piramida plaska) 2.wyciskanie na lawce [...]

[...] jest to żadna modyfikacja. Poprostu w tej szkole odeszli od nauczania SLT<CHK<BCH<MYCH których nauczał Cheng Kwong. obecnie program nauki oparty jest o takie formy jak Sap Yat Kuen i Fa Kuen. a zamiast chi sao ćwiczą Kiuh Sau-rece mosty. i jest to nieco inna forma ćwiczeń Chi Sao. Ale napewno nie jest to żadna modyfikacja. Pozdrawiam 0

[...] AZSów (czyli osób startujących w zawodach), a później wyłączanie startu w zawodach z ubezpieczenia. Ale jak pisałam, to już konkretnie musiałby wypowiedzieć się ubezpieczyciel. Jeśli chodzi z kolei o start w zawodach z takim ubezpieczeniem, to mi nigdy nie robili problemów i jest to jak najbardziej obowiązująca forma ubezpieczenia na zawodach.

na tej fotce z 1 strony to takie duże roztępy na barku?prawym? Forma kozak

dawaj jakies foto z masy chłopie piękna forma na debiutach w*****!!!!!!!!!!!!!!1 respekt

[...] kilka słow oczywiście :D ale tylko stanąc na scenie o rywalizacji nie ma mowy 3lata świetlne:D (jestem juniorem wiec moze dam rade podgonić):D Gratuluje 2 miejsca! generalnie świetna forma. sukcesów życze na MP!! apropo ryb ja jem sole:D i nie poszedłem z torbami ja jadłem ok 500g dziennie:D Zmieniony przez - stykon w dniu 2010-03-31 02:47:21

Super forma, super barki ! Juz w inny temacie pisalem, ze petarda , lepiej zdecydowanie niz rok temu. Powodzenia w dalszych przygotowaniach !: )

Jesteś ekto prawda? jeszcze mam pytanie odnosnie treningu aeroowego. RObisz 2x dziennie po 60 min. a ile razy w tygodniu? a, i czy robiłes kiedys na wycince HIIT? forma bardzo mi się podoba. Jaki miałeś bf na zawodach? (byłbym wdzieczny jak bys odpowiedział na wszystkie moje powyzsze pytania jesli Ci to nie sprawi problemu) :) pozdro! SOGGG!

Gratulacje, piekna forma Barki miażdżą, bardzo podoba mi się Twoja sylwetka, wszystkie proporcje są, mega szacunek !

sayeru to przecież zaznajomi się z tym podczas ACT... ot jest forma FBW zresztą tak czy inaczej nawet w 5x5 są ćwiczenia na mniejsze partie Właśnie nie powinno być duzo izolacji w ACT, tylko on źle to rozpisał. ćwiczenia proste = wielostawowe.

http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=PL#/watch?v=mZM6huCtFBw I taki bonus, stare czasy, prawie szczytowa forma jesli chodzi o sile. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cd96fd54d8a457db25410d1bc772031.jpg

wpisuje zeby nie zapomnić, moze coś zmienie bo 2 mieisace to z formą moze polecieć w dół lub górę %-) 7 kolejka 16.02. 21:00 Barcelona - PSG 1:1 21:00 RB Lipsk - Liverpool 2:1 17.02. 21:00 FC Porto - Juventus 1:2 21:00 Sevilla - Dortmund 2:0 23.02. 21:00 Atl. Madryt - Chelsea 1:0 21:00 Lazio - Bayern 0:1 24.02. 21:00 Atalanta - Real Madryt 2:1 [...]

Wiesz stary, jak jestes sam i atakuje Cie kilgu gosci to nie jest ciekawa opcja. Street Boxing to powiazanie wielu stylow walki jaki i brutalnych technik z BAS-u. A bedac w zagrozeniu zycia to i jakas sztacheta z plota jest dobra forma obrony.

[...] wage nizej :P prawidlowosc dostrzegalna, chlopaki z UFC na codzin waza wiecej duzo niz na wazeniu i musza zwalac, prideowcy na robili na odwrót :P przyklad: Shogun i jego forma :P po co on sie pcha do HV skoro jest anemik i na filmach widac, ze do HW musi nabijac sporo kilogramów? przeciez silowo nie ma sie co równac z kioms kto na codzien [...]