forma

[...] to moze odp na pare pytan nie bralem nigdy koksow i nie mam zamiarow brac a co do wyciskania to jestes ryjek z muminkow jutro wstawie film z wyciskania 120... Teraz obecna forma o wiele mniejsza poniewaz problemy z barkiem i przepuklina pachwinowa , duze spadki , i zero diety , od 2 tyg zaczalem chodzic na silownie i powoli wracam do formy...

[...] sprawy , ale przy wadze 65 wciaz byl niedosyt i zaczynali dazyc do czegos wiecej , wielu ludzi z takimi zalozeniami na poczatku skonczylo w wadze 100-110 kilo i wciaz ta forma nie wydaje im sie wystarczajaca , bo jaki sens by miala kulturystyka jak by sie w koncu powiedzialo dosyc , tak jak wygladam teraz to dosc , nic wiecej nie chce , bede [...]

Ciężko mi powiedzieć o wymiarach, bo się nie mierzę obwodów ani poziomu tłuszczu, robię wszystko "wizualnie" Dawno też nie ćwiczyłem na max ciężarach Wrzucam fotę z aktualną formą - fota z dzisiaj, możecie sami wizualnie ocenić

Tu masz 250 mg magnezu i na dodatek forma chelatowa

Becht porażka, nie wiem czego on w ogole szuka z taka sylwetką na zawodach PRO. Forma tragiczna.

Rockel ktory chyba zawsze ma odpowiednia forme na zawodach jesli juz sie na jakies wybiera , wiec watpie by forma byla zla. No i trzeba sobie powiedziec prawde RR jest kompletny , ma wszystko odpowiednio rozbudowane. Robert od pasa w dol jest slaby niestety.

Bardzo się ciesze że wygrał mój faworyt ,myślę że packo wygrał formą z Robertem ale poczekajmy na fotki

[...] na mr olympia-piotrkowicz pokona paco,bo dennisa to pewnie nie-zbyt znane nazwisko a tym sie tez sedziowie sugeruja. co do rockela:na zdjeciach przez zawodami-niesamowita forma a na zawodach tez dobrze ale rzuca sie w oczy jego filigranowa sylwetka,niknie wsrod wiekszych kulturystow i juz nie wyglada tak imponujaco... Zmieniony przez - masti w [...]

Robert mnie bardzo zaskoczyl forma na plus.Robi jednak ciagle progres.nie ma sie co oszukiwac,Paco byl na 3 miejscu tylko dlatego ze zawody odbywaly sie w hiszpanii.przeciez chlop nie ma klaty, a ponadto polknal betoniarke.osobiscie widze Roberta na 2 miejscu,ale ja sedzia nie jestem.

Świetna forma, tylko niech Robert się wezmie porządnie za nogi bo to już pokraczne zaczyna wyglądać. Przy tych bykach na Olympii będą jak wykałaczki wyglądać. W sumie racja Paco dostał 3 miejsce żeby awans na Olympie był.. Pozdrawiam.

Paco prawie tak szeroki w talii jak w brakach. Robert dobra forma, tylko nogi jeszcze poprawić. Jak dla mnie 2-3 miejsce powinien mieć. DJ standardowo-na zawodach zalany. Rockel zasłużenie wygrał. Dobre proporcje, dobre kształty, przyzwoite pocięcie. Jego wadą jest to że jest...niemcem.

nie denis tez nie miał kwalifikacji przed tymi zawodami ale bardzo dobrze wygladał według mnie Alfonso Valencia Del Rio świetna forma

Moim zdaniem to Robert powinien wyprzedzić Jamesa, ponieważ ten niczym nie zaimponował na tych zawodach, a Paco to jest dla mnie po za formą startową tragedia ;/ Powinien być 2 nasz Robert, ale jak ktoś wspomniał to chyba była jedyna szansa dla Hiszpana na awans do Olympii i nigdzie indziej nie mógłby jej zdobyć jak u siebie w kraju i pewnie temu [...]

Wow, MAriusz niesamowita forma. Czemu Piotrek nie startowal? Olimp masz moze wiecej fotek ze stoiska?

obecna forma Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2011-04-30 11:12:25 Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2011-04-30 11:12:34 MOJ NAJWIEKSZY PROBLEM nigdy nie umiem ustalic dobrej ilosci kalori i albo zalewa mnie na masie, albo reduckjia nie idzie tak sprawnie jak powinna. zawsze zle dopiore ilosc kalori Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu [...]

zero szerokości pleców, barki też odstają - a takto forma plażowa ok, ale koniecznie masuj dalej

Niezle to brzmi po 9latach w piwnicy.Mowicie ze slabo jak na 9 lat.Po pewnym czasie mimo treningow forma sie utrzymuje.Mozna i 15 lat trenowac i wygladac minimalnie lepiej niz 8 lat temu.Kiedys max genetyczny sie konczy.Pozniej trenuje sie dalej zeby to utrzymac.Wyglad kulturysty uzyskuje sie tylko przez koksy.

W porównaniu do starych fotek to miazga forma. Ciągle rośniesz, graty !!

mina Arianny na plegar Oveereema :D ciekawe jak będzie z formą Diaza

a co masz do jabłczanu ?? akurat ta forma na mnie działa najlepiej