forma

BDN nie masz wiekszych problemow? w zupelnosci mozesz zastosowac 3cw/sesje, 2 sesje/tydz. dysponujesz takimi mozliwosciami czasowymi? np. poniedzialek - jakas forma siadu - jakas forma wyciskania na lawie lub dipsy - jakas forma wiosla czwartek - jakis ciezki ciag - jakies wyciskanie w staniu - drazek parametry. ciezko - stare sprawdzone 5x5 ; 6x6 [...]

Dokładnie tego sie trzymam! Obecna forma świetna swoja droga! Ja juz tez po treningu, od paru godzin :-D

No forma cały czas trzyma poziom ;-) jakieś plany startowe na ten rok jeszcze ? MPJiW ? Może coś za granicą ?

No forma cały czas trzyma poziom ;-) jakieś plany startowe na ten rok jeszcze ? MPJiW ? Może coś za granicą ? Witam kolegę :-) Plany są na ten rok wszystko zależy od finansów gdzie i kiedy

Planujesz Sebastian teraz wychodzić we Władku czy źle gdzieś zinterpretowałem coś? :-) Bo forma rewelka!

Seba - zwróć uwagę na które konto się logujesz , bo z tego co widzę powyżej wrzuciłeś posta ze zdjęciami z jednego (bez kropki w nicku) ,a drugi z kropką;) Lepiej się trzymać jednego i na nim 'budować' swoją historię na forum :) Forma mega i pewnie Władek będzie zaliczony na przetarcie ,a docelowo pewnie jesien ? Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

gratulacje i tutaj Sebastian, zdjęcia wrzucałem wczoraj na bieżąco jutro i najpóźniej pojutrze również pojawią się filmy , więc na pewno podrzucę ten z Twojej kategorii jak i OPEN Forma mega, według mnie bardzo się poprawileś od zeszłego roku , nogi robią na mnie największe wrażenie i jakby one poszły najbardziej na plus, ale może się myle %)

gratulacje i tutaj Sebastian, zdjęcia wrzucałem wczoraj na bieżąco jutro i najpóźniej pojutrze również pojawią się filmy , więc na pewno podrzucę ten z Twojej kategorii jak i OPEN Forma mega, według mnie bardzo się poprawileś od zeszłego roku , nogi robią na mnie największe wrażenie i jakby one poszły najbardziej na plus, ale może się myle %) [...]

Super forma utrzymana. Zazdro! :) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-07-31 21:23:00

Moja aktualna forma 8-):-D /SFD/2016/8/16/0600149891d348aea6525323d86941e6.jpg /SFD/2016/8/16/418f3760251745d5aa78c9b8de94427a.jpg /SFD/2016/8/16/9f95b90179464b4da58e2c9985c68e45.jpg /SFD/2016/8/16/5c6b6ca8d00e430f911cdb1d3a848e66.jpg /SFD/2016/8/16/db350ee1baf14bc58e1a9086fa2a8635.jpg

Panie Szmyt, forma ok, ale dziennik straszna bieda. Masz Pan zamiar cos opisac? Bo poki co to filmiki i huy... nic wiecej.

No co Wy chlopaki. Przeciez najgorzej prowadzony dziennik to byl moj :-) Co do autora - forma jak na krola baltyku przystalo, czyli bardzo dobra. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-08-22 05:52:09

Forma obecnie :-):-D8-) /SFD/2016/9/1/1bcd59ef10294a6d89a9bac4a367f5b7.jpg /SFD/2016/9/1/4e409a0edeff44d98d84320ebdc5d4f0.jpg /SFD/2016/9/1/2936b775c6924dafbdbd12359da0b4c2.jpg /SFD/2016/9/1/41e9172ef70042d8a154da5892784589.jpg

Pamietam jak mieliśmy okazje wspólnie trenować nogi w ramach treningu z mistrzami i jak wycisnales na mnie ostatki sił na wyrokach z 40 kilogramowymi hantlami. A jutro będe miec zaszczyt stanąć na tej samej scenie co Ty :) Twoja forma jest dla mnie wzorem. Pozdrawiam i do zobaczenia !

[...] Tobie aby wszystko szło zgodnie z naszymi planami8-) 3 mka Pamietam jak mieliśmy okazje wspólnie trenować nogi w ramach treningu z mistrzami i jak wycisnales na mnie ostatki sił na wyrokach z 40 kilogramowymi hantlami. A jutro będe miec zaszczyt stanąć na tej samej scenie co Ty :) Twoja forma jest dla mnie wzorem. Pozdrawiam i do zobaczenia !

Kozacka forma Powodzenia!:-))

Seba forma kosa ;-)

Witam :) Forma piękna... waskularyzacja niesamowita i dojrzałosć miesnia robi najwieksze wrażenie. Pamietam jak w 2011r w Ostrowii stalismy razem na scenie do 90kg i udalo mi sie bodaj o 2 punkty Ci pokonąć i wtedy mialem srebro :) Widze ze progres ogromny zrobiłes i nie próznowales te 5 lat. Ja kilka lat sobie odpuscilem i zostalem 120kg misiem [...]

Witam, Dziękuje za słowa uznania i szczerość. Witam :) Forma piękna... waskularyzacja niesamowita i dojrzałosć miesnia robi najwieksze wrażenie. Pamietam jak w 2011r w Ostrowii stalismy razem na scenie do 90kg i udalo mi sie bodaj o 2 punkty Ci pokonąć i wtedy mialem srebro :) Widze ze progres ogromny zrobiłes i nie próznowales te 5 lat. Ja kilka [...]

nie masz co się czuc źle bo forma kosa ;) Gratulacje ;-)