forma

Cromwell jak z kupowanie dżinów na takie kulasy? pytam poważnie. forma miażdżąca.

Cromwell forma mega....jak zawsze.Foty zawodowe i to mi się podoba, artystyczne podejście do sprawy sledz Ty żyjesz

a żyje:P choć nieczęsto tu zaglądalem ostatnio hehe a wszyscy ida do przodu z formą:P ja mam taką malą wakacyjną... ale czuje sie dobrze

Normalna fota to taka z dobrze oświetlonego pomieszczenia na luzie lub w pozach obowiązkowych. Forma super. Pozdr/

Odpowiedz z obiektywem jakoś do mnie nie przemawia. Foty są przerobione mógłbym pokazać palcem co i gdzie ale po co jak temat w dopingu już był przerabiany. Odpowiesz mi, że fotograf coś grzebał, że nic o tym nie wiesz heheh. Następnie dla wiarygodności wstawisz filmik, ze swoją osobą trwający kilka sekund z którego kompletnie nic nie [...]

ekstra forma, czekam na zdjęcia w lepszej jakości :)

wrecz kosmiczna ta forma :O ciekawe ile w łapie było na tych zawodach bo ramiona wydaja sie ogromne :D

forma z filmiku z 2002 roku to jedna z najlepszych jakie kiedykolwiek chodzily po scenie BB ; miazga. nie wiem co on zjadl i w jakich ilosciach ze byl tak przygotowany

mi tam na karkówce i żeberkach dobrze idzie :-D %-) ale może pauza z formą będzie po czasie %-) hehe

[...] w Polsce i niestety dostęp do tego typu nabiału mam ograniczony :( Co do kurczaka - bedę musiała pomyśleć na zamianą na coś innego - nie ukrywam, że kurczak to najprostsza forma (mam bardzo ograniczony czas na przygotowywanie posiłków. Jesli chodzi o mój problem z nerkami, to bardziej niż aspekt diety będę musiała uważać z ćwiczeniami (bardziej [...]

wycwiel orientujesz się czy jest gdzieś jakieś info na stronie spartana o tych zawodach? albo może na facebooku? bo sprawdzałem ale nie mogłem znaleźć,a zawsze to jakaś forma promocji.

No to spartanie do treningu, aby forma była najwyższa na zawodach.

Widzę, że znów trzeba odwiedzić Wrocław, oby forma po wakacjach była dobra

[...] pożywienia, to nie możemy sie przetrenować. Planowałem robić na masie 30 minut areobow w srody i soboty, jednak w tej fazie sobie daruje, zaczne je kręcić w fazie 2 chyba że forma będzie faralna to szybciej :) Także posumowując: - jem tak samo i jeśli będzie ochota to wiecej (opisałem to na 1 stronie) - trenuje z taką samą intensywnością - nie [...]

Co do białka - System Protein 80 w zupełności Ci wystarczy zarówno brane po treningu jak i na noc Co do kreatyny - różnicy w działaniu zbytnio nie ma jeśli chodzi o renomowane firmy, jeśli firma ma renomę, potrafi pochwalić się odpowiednimi certyfikatami zapewnienia jakości i czystości produktu, na opakowaniu masz anaczek Creapure to obojętnie od [...]

[...] jakos z stycznia 2007 Waga 91 kg Przez caly czas cwiczylem ciezko jedynie w wakacje mialem kilka cykli alko , troche niedojadania i spadlo mi z 98,5 do 95,5 . Teraz obecna forma Minimalna Waga na czczo po wyproznieniu jaka udalo mi sie zanotowac to 98,5 chociarz przewaznie jest kolo 100 kg w ciagu dnia w ubraniach jak sie zwarze cos kolo 104-5 [...]

widze kolega ze stargardu ładna forma

Dzisiaj trening pleców: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x 12,10,10,8; 2. Wiosłowanie półsztangą 4x8; wszystkie serie z 50kg 3. Wiosłowanie hantlami nachwytem leżąc na ławce skos trochę mniej niż 30 stopni (na oko) 4x 8-12; 12,5kg 4. Przyciąganie linki jednorącz do brzucha wyciąg poziomy 4x 12; 5. Łydka na schodku z obciążeniem 4x [...]

Dzisiaj trening klatki i barków (28.04.2014) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 4x 10,8,8,6; Rozpiętki na ławce płaskiej - 4x 12 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x 12,10,10,8; Przenoszenie hantla za głowę 4x 12 - 15 Wyciskanie przed sobą na wolnym ciężarze 4x 12,10,10,8; Unoszenie linki na bok za sobą 4x 12 - 15 Wzniosy sztangi prostej [...]

jak na 2 lata to jest jak być powinno, bardzo dobra forma wg. mnie czas napewno nie zmarnowany plecy troche wąskie, ale wiadomo że z dalszymi treningami może być tylko lepiej za kolejne 2 lata będziesz prezentował za***istą sylwetkę z tą genetykę