forma

Tak jak Ronowicz pisał. Lowkicków jest od groma i więcej Najlepszą obroną jest właśnie blok goleniem. A wzmocnić możesz poprzez wzmocnienie samych mięśni ćwiczeniami siłowymi na uda czyli popularnymi przysiadami. Tak z obciążeniem jak i bez. Osobiście polecam półprzysiady i duuużą liczbę powtórzeń I oczywiście utwardzanie, czyli ty stoisz i [...]

Kiedys moj pierwszy cykl lecialem 200 aptecznej prolki i czesalo jak trzeba. Teraz forma stoi a robie to profesjonalnie pod starty i micha, cardio suple dopiete na ostatni guzik , bilans wyliczony , waga delikatnie ruszyla jakies 0,5kg na tydzien i teraz stanela a przeciez idzie 750....? Wydaje mi sie ,ze w tym malayu zamiast zekomego 250...jest [...]

niektórzy z was śledzili moj progres od poczatku i ciezary jak i forma szybko szła ale skupiłem sie na ciezarach a sywletka jakos sama tak urosła, jedno powiem nie biojcie sie cwiczen wielostawowych

[...] kulturystyczną,stara szkoła z lat 50',60',powoli modernizowana....Zadnych maksów nie robi,wszystko wg zasad body building...Gość który podaje sztange ma 53 lata,też świetna forma. Gianpiero chyba w młodości startował ,teraz mógłby smiało wyjsc ale nie chce bawić sie w redukcje,definicje itp...W koncu to też sie odbija negatywnie na organizmie. [...]

Fajnie Nicka zobaczyć w akcji tylko ciekawe jak będzie z jego formą

schlierkamp lepiej od hilla wyglada, miala byc forma a na solke poszedl tylko.

robert dobra forma, najlepsze ma plecy szczegolnie kaptury.

robert plecami deklasuje reszte,sam brzuch tez ma super ale niesstety troche wystaje.roelly slaba forma,rokel tez nie blyszczy . robert powinien byc 3, dexter 1 a rokel 2...

Robert świetna forma !! ale ma pociete czworki-klasa.gdyby tylko dolozyl do nog pare cm. Most muscular klasa

Mam nadzieje, że będzie kwalifikacja Roberta na olympie kozacka forma, na pewno bije na głowe Winklara

Ale Robert i nogi ma bardziej dorzeźbione i brzuch jakby mniejszy i forma też pierwsza klasa :) mógłby być trzeci :D

Ale forma naprawdę dobra i każdy chyba myślał, że Robert może być wysoko...

Forma Roberta miazga. 3 miejsce my się należało.

ownage zgadza sie nogi odstaja ale forma byla naprawde dobra , roelly zniknal przy nim , kefalianos takze niczym nie zaskoczyl , wiec wydaje sie ,ze to 3 4 miejsce moglo byc spokojnie , Najszerszy przodem jak i plecy u roberta jedne z lepszych na tych zawodach

Mimo że niektórzy z was wiedzą, że jestem przeciwnikiem przejścia na zawodowstwo Piotrkowicza, to tym razem mówię pass. Przygotował świetną formę - rzeźba, prezentacja na scenie, pozowanie. Na filmikach jego trochę za małe nogi nie rzucają się nawet tak bardzo w oczy. Po raz pierwszy to piszę: jestem zadowolony, że nasz kraj reprezentował [...]

Imho formą zjadal również dextera spokojnie. Niestety ciągle tric malutki, bic troche lepiej ale też bez szlu, nogi mimo że pocięte niemilosiernie to jednak stosunkowo male, a brzuch znowu cholernie duży (i wygląda to jakby mial po prostu tak okrutnie wysunięte do przodu mięśnie proste brzucha :/

globi za***ista forma! skrzywdzili chlopka

Po tym filmiku dobrze widać to co wyżej napisałem: Piotrkowicz miał z kim przegrać. BTW da się zauważyć również, że Dexter Jackson nie powala formą jak kiedyś. Moim zdaniem powinien być na 2 miejscu, bo jest minimalnie gorszy od Rockela. Kiedyś był poza zasięgiem.

Na miłość boską. Jak Robert i Dexter mają podobne sylwetki to kuśwa ja jestem Jay Cutler!!! Zawody ciekawe. Forma Roberta Piotrkowicza bardzo dobra. Szkoda że nie wszedł do finałowej piątki, ale taki to już niewymierny sport niestety... Sylwetka naszego zawodnika jest nie do końca harmonijna i to może się odbijać na ocenach sędziów, choć [...]

Szykuje się forma roku.