forma

[...] plany życiowe z ojczyzną hamburgerów i hot-dogów - tego też nie wiem. Artur nie mieszka w Legnicy i ostatnio go widziałem w kwietniu br, a więc kontakt rzadki. Darek - forma na pucharze była taka na ile była możliwa dla kat. 52 kg a nie 56 kg (ważył 53,8 kg). W siadach miał zapas bodaj 10 kg, w wycisku nie wiem, ale chce podbić wynik nową [...]

[...] Samorządowa Agencja Promocji i Kultury w Szczecinku Ośrodek Sportu i Rekreacji w Szczecinku 3) CEL ZAWODÓW: Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako forma zdrowego stylu życia Propagowanie dyscyplin siłowych Współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach 4) TERMIN I [...]

[...] tę traktuję jako spore wyzwanie. Postaram się jednak wypośrodkować pomiędzy przejrzystością treści i jej precyzją. W dzisiejszym artykule przybliżę Państwu elementarne informacje z zakresu budowy związków organicznych. Myślę, że będą one bardzo przydatne w kolejnych rozdziałach „Biochemii w pigułce”. Związki organiczne [...]

Łukasz w takim razie powalczy z Piotrem Piechowiakiem. Wielkość i forma jest .

Mariusz Przybyła II miejsce w swojej kategorii!!! Wygrywa Łukasz Marcinkowski, który tym razem zmieścił się już do 90kg, w Żelistrzewie był w +90kg gdzie wygrał kategorie i Open Brawo Mariusz :-)) forma wg mnie jeszcze lepsza niż miesiąc temu

noo forma bliska basenu %-)

Forma mega, szczególnie nogi.

[...] - uwielbiam i nie mogę sobie odmówić. Smacznego %-) %-) %-) Ale coś mi się wydaje, że Tobie się nie wylewa ze spodni tak, jak mi... U mnie od sierpnia tamtego roku forma się pogarszała i w sumie brakuje mi trochę zacięcia, żeby znów powalczyć o siebie @@-) A najgorsze, że przegrywam z czekoladą @@-) Oj mam spory zapas tego "izolatora" [...]

To do nas częściej wpadaj na plotki - już my ciebie tu rozerwiemy odpowiednio i nie będzie nudno. Czytam codziennie z ukrycia %-) Tylko nie zawsze mi starcza samozaparcia, żeby coś napisać... No i tu co niektóre Panie świeca mocną formą i progresem także czasem niezręcznie/ krępująco w takim towarzystwie marudzić @-| Ale Fakt, jesteście super :-) [...]

Dobry pomysl Marcel 1) Dane: Data Urodzenia: 27.02.1985r. Staż: ok 3 lat Przed Cyklem: Waga: 78kg Wzrost: 178 Biceps: 38 Klatka: 115 Pas: 80 Udo:59 wyciskanie klatka: 105 kg Wyciskanie Barki: 50x8 Przysiad: 110x4 Martwy Ciąg: 100x4 Po Cyklu: Waga: 86 kg Wzrost: 178 Biceps: 40 Klatka: 120 Pas: 84 Udo: 62 Wyciskanie Klatka: 125 Wyciskanie Barki: [...]

1) Dane: Data Urodzenia: 1984 Staż: 7 lat w 6 pierwszy raz doping Przed Cyklem: Waga: 94 kg Wzrost: 177 cm Biceps: 42 cm Klatka: 116 cm Pas: 88 cm Udo: 67 cm Wyciskanie Klatka: 125 kg x 6 Wyciskanie Barki: 80 x 8 wiecej nie robie barki rozwalone :( Przysiad: 170 x 8 Martwy Ciąg: 130 x 8 Po Cyklu: Waga: 102 kg Wzrost: 177 cm Biceps: 45 cm [...]

No Marcel czekam na relacje Widze, ze forma powoli rosnie Cykl bardzo fajny. Jestem ciekaw jak to sie wszystko u Ciebie zakonczy. Ja po dece ciagnelem testa przez tylko 3 tygodnie dluzej i powiem, ze z odblokiem bylo ciezko..

1) Dane: Data Urodzenia: 14.09.1984 Staż: ok 3 lat (cykl z marca 2004) Przed Cyklem: Waga: 76 kg Wzrost: 177 Biceps: 38 Klatka: 111/112 Pas: 80 Udo:56 wyciskanie klatka: 105 kg Wyciskanie Barki: 65x8 Przysiad: ? Martwy Ciąg: ? Po Cyklu: Waga: 81/82 kg Wzrost: 177 Biceps: 41 Klatka: 120 Pas: 78 Udo: 60 Wyciskanie Klatka: 120(?) [...]

b]1) Dane: Data Urodzenia: 1989r. Staż: 1,5 roku Przed Cyklem: Waga: ~70kg Wzrost: 175cm Biceps: 36 Klatka: 106 Pas: 80 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 80 Wyciskanie Barki: --- Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- Po Cyklu: Waga: ~82/84 Wzrost: 175 Biceps: 40 Klatka: 112 Pas: 84 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 115 Wyciskanie Barki: poprostu nie sprawdzam [...]

1) Dane: Data Urodzenia: 21.09.1987 Staż: 5 lat Przed Cyklem: Waga: 86 Wzrost: 182 Biceps: 41 Klatka: nie mierzyłem, ale ok. 120 Pas: 88 Udo: 60 Wyciskanie Klatka: 120 Wyciskanie Barki: 70x6 przód Przysiad: 120 x 6 Martwy Ciąg: 140 x 3 Po Cyklu: Waga: 94 Wzrost: 182 Biceps: 44 Klatka: 125 Pas: 83 Udo: 63 Wyciskanie Klatka: 150 Wyciskanie Barki: [...]

[...] ze slowo bylo podstawa. Dla niepismiennych spoleczenstw przysiega i slowo bylo gwarantem, bowiem gwarantem byl czlowiek. Wraz z rozwojem etatystycznego panstwa pojawila sie forma , wyrazajaca sie poprzez dokument, pismo, ale pismo charakterystyczne - sformalizowane i zaczela rosnac rola formy, kanonu. Tym niemniej istniala tresc ktora ta forme [...]

Dzięki dziewczyny };-):-} Piątek 20.02.2015 DNT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiemx2, pokrzywa, woda z cytryną Warzywa: szpinak, czosnek, cebula + tran, olej z wiesiołka - zapomniałam kompletnie o pozostałych @@-) No. Dorwałam w końcu wątrobę wieprzową. Smak podobny do drobiowej ale o niebo lepsza "konsystencja". Teraz tylko muszę pokombinować z [...]

Kaszka, fajny blaszak w tle %-) hyhyhy i BTW za dużo narzekasz, bo forma fajna i wszystko w dobrym kierunku idzie ;-)

[...] itp są o wiele ciekawsze bardziej emocjonujące niż nudne pakowanie , osobiście staram się łączyć amatorską grę w kosza z siłką co daje dobre efekty w postaci kondycji i gęstości mięśni gdyż wiem że o masę ciężko gdy się biega ale już mam swoje lata ,nie muszę się wozić jak to nie którzy w szkole i dla mnie liczy się forma ogólna i zdrowie :)

Bardzo dobra forma treningu, dla osob ktore lubia spedzac czas na swiezym powietrzu, osobiscie mialem stycznosc z prawie idenetycznym treningiem na obozie koszykarskim. Nie wykluczone ze na wiosne znow zaczne trenowac we wlasnym zakresie w/w trening.