Rezultaty cykli

ok, nie będe sie z doradcami sprzeczał przecież Wy wiecie, ze nie da się dobrze wygladać czy być silnym beż koksu (dobrze wygladać - nie jak Arnold czy inni kulturyści )

no offence dla ludzi z niedoczynnością tarczycy


chyba nadczynnością

nie, napisałem dobrze

Kuba_SnK ma w 100% rację! i to wy się nie znacie
nie wiem po co wam ten syf! weźcie się lepiej za porządny trening!
a jak już musicie brać to nie w aż tak młodym wieku!
chcecie być bezpłodni czy co?

Pozdrawiam!

1) Dane:



Data Urodzenia: 14.09.1984
Staż: ok 3 lat (cykl z marca 2004)

Przed Cyklem:
Waga: 76 kg
Wzrost: 177
Biceps: 38
Klatka: 111/112
Pas: 80
Udo:56
wyciskanie klatka: 105 kg
Wyciskanie Barki: 65x8
Przysiad: ?
Martwy Ciąg: ?

Po Cyklu:
Waga: 81/82 kg
Wzrost: 177
Biceps: 41
Klatka: 120
Pas: 78
Udo: 60

Wyciskanie Klatka: 120(?)
Wyciskanie Barki: 80x6
Przysiad: ?
Martwy Ciąg: ?



2) Cykl:


Cel: masa (w miare sucha)
Który cykl: pierwszy, pozniej zapodalem w grudniu dece i prolke
Poprzednie cykle: nie mialem
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy):
Ilość środków: 100 tab bionabolu i 8 amp deki organonu

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-5: 15mg metki ED
1-8: 200mg deca c7d


3) PCT:



Czas wykonania po cyklu: 2 tyg po ost shocie deki
Ilość środków:

Clomid ok 20tab

dni:

10-12: clom (1 dzien 300mg, 2 dzien 150mg, 3 dzien i reszta po 50mg)


4) Dieta



Ilość posiłków: 5-6
Ilość białka/KMC: 3-3,5g
Ilość węglowodany/KMC: 4-5g
Ilość tłuszczy/KMC: 1-1,5g

Suplementacja:
-Bialko SP Olimpa 4,5kg
-Gainer SWG Olimpa ok 6kg
-przy metce sylimarol nie pamietam ile ale ok 2-3szt dziennie czyli ok 150mg

5)Trening:


Przerwy pomiędzy seriami:**** wie
Przeciętna długość treningu: 1,5-2h
Rozkład treningu:
pn :klatka+biceps
wt :wolne
sr :plecy+triceps+kaptury
cz :wolne
pt :barki+nogi+przedramie



Wykonywane aeroby: nie
Forma aerobów: ---------
Długośc treningu aerobowego: -------
Pory wykonywanego treningu: ---------



6) Odczuwalne skutki uboczne:

zadnych procz lekkiej agresji


7) Podsumowanie końcowe:

Cykl w miare niedrogi a efekty pozostaly dluugo.. az do momentu wakacji i codziennego zarcia kolek itp Ale szczerze mowiac POLECAM!!!

P.S. na fotke w profilu nie patrzcie, bo to z okresu malotreningowego LOL

Marcel
gdyby dalo sie dobrze wygladac(uwaga- dla ciebie dobrze dla moze znaczyc tragicznie) to bym go nie uzywal
znow- uwaga! slowo klucz - genetyka....

nie bede klamal ale robie biceps jednoracz chwytem mlotkowym 6-12 kg.. serie.. i o to tu chodzi!
z to genetyko to nie w****iaj jem 200g ww i brzuch mi rosnie na masie

Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-12-30 14:18:42

Kuba_SnK chyba spałes na biologi...

nadczynność tarczycy -Zaburzenie polegające na nadmiernej produkcji hormonów tarczycy, co przyspiesza wszystkie procesy metaboliczne.

Objawy

Spadek masy ciała pomimo dobrego apetyru (przyspieszony metabolizm wiec co za tym idzie marne wyniki na siłowni), podwyższone, nieregularne tętno, kołatanie serca, poty, biegunki, wytrzeszcz oczu.
Chorzy stają się bardziej niespokojni, pobudzeni ruchowo i drażliwi, siła mięśniowa może się osłabić.



Niedoczynność tarczycy - Jest to choroba spowodowana niedostateczną produkcją hormonów tarczycy


Objawy

nadmierne tycie pomimo normalnego apetyru zwolniony metabolizm wiec co za tym idzie kłopoty z fatem ale wieksze mozliwosci budowy masy miesniowej niz w przypadku nadczynności spadek popędu płciowego, niepłodność

jak mowilem malo wie

No tak, wiedziałem, ze wreszcie ktoś wypowie/napisze to magiczne słowo genetyka . Zwykle koksiarze mówią:*****ową miałem genetykę. Tak jak patrze na to forum to kazdy ma*****ową genetykę . Co zrobiliście zeby spróbować oszukac organizm (nie mówię tu o koksach) ?
Testowaliście rożne diety czy po 1szej daliście sobie spokój ?
Ciągle czytam: "kreatyna po roku to jeszcze za wczesnie" .. ale ok, niech to będzie odpowiedni czas na kreatynę. Teraz będzie trudna cześć :
monohydrat, jabłczan, citrate, pirogronian to są 4 różne rodzaje kreatyny (ciekawe, czy ktoraś oprócz monohydratu spróbowaliście .. o to nawet nie pytam i nie wspominam o stackach... wiem, wiem "to to samo" ).
8 tygodni trwa jeden cykl na mase (już wszystko upraszczam ).
Potem przydadzą sie 2-3 tygodnie roztrenowania, w wakacje nie ćwiczymy masowo więc 9 tygodni odpada.
Wszystkich tygodni w roku jest 52.. 52-9 = 43 tygodnie na cykle masowe i roztrenowania (jeden masywy + roztrenowanie ...wychodzi 11tygodni na jeden cykl masowy z roztrnowaniem/regeneracją) liczba tygodni/czas trwania cyklu.
liczmy 4 na okrągło (43/11)akurat na rok trenowania - kazdy cykl masowy z inną kreatyna.
To już masz 2 lata cwiczeń .. i rozumiem, ze dopiero teraz zaczynacie brać koks. Kazdą kreatynę spróbowaliście i lecicie z koksem ?

EDIT:

PrzeGibon: no dzisiaj Ci nie wyszło, ale nie przejmuj sie - moze wyjdzie innym razem
"Niedoczynność tarczycy, najczęściej spowodowana niedoborem jodu w organizmie, (ale może też być pooperacyjna czy pozapalna) ma implikacje kliniczne zależne od wieku chorego. Wrodzona niedoczynność tarczycy (tzw. kretynizm tarczycowy) prowadzi do ciężkich zaburzeń rozwoju organizmu, w tym do niedorozwoju centralnego układu nerwowego.

Niedoczynność tarczycy w późniejszym wieku objawia się przyrostem masy ciała (wskutek spowolnienia przemiany materii), nagromadzeniem substancji śluzowatych w tkance podskórnej (tzw. obrzęk śluzowaty) z charakterystycznym wyrazem twarzy (twarz "nalana", amimiczna), wypadaniem włosów. Pacjenci z niedoczynnością tarczycy skarżą się na stałe uczucie chłodu, zaparcia, senność, suchość i szorstkość skóry. Mają obniżoną temperaturę ciała. W badaniu stwierdza się zwolnione tętno.

Wiele osób ma powiększoną tarczycę (wole niedoczynne), przysadka mózgowa bowiem, "chcąc" doprowadzić do prawidłowego poziomu hormonów tarczycowych, wydziela intensywnie TSH, co pobudza gruczoł tarczowy do rozrostu.

W badaniach krwi stwierdza się charakterystyczny dla niedoczynności tarczycy wysoki poziom cholesterolu, a ponadto zaburzenia w oznaczeniach hormonów: obniżone T3 i T4 oraz wysoki poziom TSH."

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-12-30 14:39:20