forma

Tak jak koledzy wyżej, forma dobra. Moim zdaniem jak dołożysz parę kg mieska przy podobnym bf, będzie mega. Skupiłbym się na obręczy barkowej :)

[...] maksymalnej dynamice, pompki z klaskaniem itp, itd. Skończyłem redukcję, chociaż znów nie udało mi się zejść tak nisko jak mi się marzy już chyba od 4 lat. Nie mniej jednak forma chyba jest OK i nie narzekam. W tej chwili mocno już podbiłem kcal (w porównaniu z końcówką redukcji), jem 2500kcal w DNT i 3000kcal w DT. Gdy kończyłem redukcję, to [...]

Om wiesz, że dzwony gdzies biją, ale nie wiesz w którym kościele była jazda, że nie wolno łączyć w stacku KA z inną formą kreatyny

Przeciez methylxanthine to jest kofeina ,na niekturych odzywkach zawierajacych kofeine w skladzie na opakowaniu zamiast coffeine jest napisane methylxanthine lub methylxanthine(coffeine) .Jeszcze jedno;methylxanthine to jest methylowana kofeina.Pobudza za***iscie ta forma kofeiny. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-23 21:23:55

[...] czicie piątkowym :-) Miska (wyjątkowo trochę niedojedzona wczoraj): + Omega3, Euthyrox 75, Vitamin A-Z Hi-Tec, BCAA, guarana + około 3 litrów wody, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/101096358a114de4a3a3332ccaf64460.png A już od jutra początek testu...8-) Będzie forma na lato... %-) Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-11 11:00:26

wiele osob pewnie poczeka na sam koniec bo wtedy forma jeszcze lepsza bedzie

[...] mniej intensywnie. Przeszukałam też internet i znalazłam świetne plansze treningu siłowego na różne partie mięśni (język angielski). Niestety przy wydruku nieczytelne są opisy do rysunków. Bardzo odpowiada mi graficzna forma instruktażu. A "Atlas trenigu siłowego" (F. Delavier) jest obłędną lekturą, na razie tylko przeglądam pdf @@-).

[...] wspięcie się na stromizny lub schodzenie, gdy na przykład kamienne stopnie są zbyt wysokie. Poza tymi sytuacjami wolę chodzić bez kijów, przeszkadzają mi ewidentnie. Jest to jednak jakaś forma asekuracji, dlatego noszę je na wszelki wypadek. I już tradycyjnie fotka - Tatry oczywiście. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dd0d62cc72c485c8ccaf84847a19746.jpg

[...] barki 24/02 DT Barki 1. Wyciskanie zolnierskie 3x6 12x12,5, 12x15, 8x17,5, 3x20, 3x20, 3x20, 8x15, 8x12,5 Poszlo calkiem niezle, w cwiczeniach na barki bardzo sie pilnuje z forma i tempem. 2 ostatnie powtorzenia w trzeciej serii roboczej push press 2. Superset 2a Shoulder press hantle 2b. upright row (podciaganie sztangi wzdluz tlowia stojac) [...]

kurde nie było mnie chwile i pare stron do nadrobienia, niczym u shitmana%-) siła spora u ciebie po 6 miesiącach na tym zdj widac ze była forma%-) kawał roboty odwaliłeś teraz jaki masz staż? a powiedz mi jeszcze trening piłki traktujesz jak normalny trening? takie same posiłki jak okołotreningowe? jakies bcaa podczas grania popijasz czy nic? [...]

forma git;-) padlało tyle że nic, a pare kg wpadło widze ze masz jakis dobry patent na ławke skośną, podkładasz tak zeby była wyżej?

Adzik: No mógł byś chociaż raz redukcje zrobić };-) Venc1Lq: Bez przesady, nie jest tak źle ;-) shit: Bo Ty za mało wbijasz }:-( Szprota: Dowale dowale, szczególnie w wyciskaniu i przysiadzie się postaram :-) A co do suplementacji to zależy czy tera zdam prawko. Jak tak to coś zakupie. Zastanawiałem się nad jakąś dobrą przedtreningówą (noxipro, 1 [...]

prz ale avek%-) forma spadła jak odstawiłes...%-) innymi zdj też się wymieniacie?;>

Aaa. Sorry jakos nie ogarałem. Czyli to zdjecie drugie jest po pierwszym? %-) Na pierwszym taka forma a na drugim taki suchar?:))

W Marcu. Forma w chvj dobra;-D

Czego głupie? %-) Bic nabity jest dobrze, forma w marcu miód będzie ;-) Zresztą wg mnie już jest.

Jak ty mozesz przy takim czyms cwiczyc jakies wycie jak w remizie stary:D ja bym to stereo wyrzucil przez okno :) forma coraz lepsza.Jak masz zamiar z wodą zejsc przed zawodami?

Forma MISTRZOWSKA !!!

forma bdb ale coś czuje ze bedzie jeszcze lepsza %-) tric bokiem miażdżdży :-D

[...] Twoje kule! };-) Marian, Cokta, cvfdbkz: Jest tak jak napisał na początku Marian, i pisałem to już wcześniej, że jeśli nie będzie formy na 100%, nie będę startował. Poza tym forma to jedno, a drugie - ważniejsze - to pieniądze. Niektórym tłumaczyłem na pw jak to wygląda, i niestety nie widzę możliwości startu teraz. JEŚLI JAKIŚ MODERATOR MOŻE TO [...]