forma

Dzięki :-) Oczywiście że dodam, za tydzień - dwa, jak forma będzie nieco lepsza :-)

siła jest;-) forma widac na filmiku ze juz zacna;] sporo cos w tym tyg węgli ucinasz a ile fatu jeszcze ci zostało w diecie?

Rozpiętki ekspanderowe też bym sobie porobił bo chyba fajnie klate pompuje co??%-) Ale nie mam takiego sprzętu.. Forma już na filmiku wygląda dobrze ! :-)

forma juz konkretna

@prz1993 forma przednia! Mam kilka pytań do Ciebie, mógłbym prosić o jakiś namiar aby pogadać ? Na mejla nie mogę napisać bo mam mniej niż 50 postów. Pozdrawiam

Aha. W takim razie rozumiem. Forma juz jest dobra a była by jeszcze lepsza, szkoda ale nie ma co płakac, jeszcze bedziesz miał okazje do startów.

Cokta: Wcale nie mam zamiaru ustawać, formę i tak zrobię najlepszą jaką mogę, poprostu nie będzie aż takiego docięcia żeby iść na zawody, choć akurat forma to byłby najmniejszy problem... I tak jak Shit pisze, za rok zobaczycie nas razem :-) Wypiske dam później, ale trening był jak zawsze udany, bez żadnego załamaywanie się :-)

Nie do opisania... triceps jest jak u Priesta prawie %-) Forma konkretna na prawdę ;-)

no jak poprzednicy, forma bardzo dobra, szkoda ze nie uda sie wystartowac;/ a jak waga? z porównaniu z poprzednia redukcjią duzo wiecej na plus? bf% chyba porównywalny jak po ostatniej redukcji?

no!... miałem kiedyś takie radio. Przypomniało mi się. Dobra forma, ale masuj (nawet na redukcji %-) ). Coraz lepiej to wygląda, to się chwali.

forma naprawde bardzo si, chyba tylko bicek sie jeszcze nie pocial jak reszta

A czemu z taką formą nie pojedziesz? Mogłoby się udać coś zgarnąć.

Fakt mozna by wystartowac, troche doswiadczenia wpadnie, przy okazji zobaczysz jak to wyglada od srodka. a za rok juz forma bedzie konkretna zyleta.

Dobra forma jest;-)

kcal malo w choy juz %-) a forma coraz lepsza, hmb dziala jak nalezy, oby tak dalej :D

forma tak juz jest b.dobra. w sumie takie rewolucje żałądkowe sie czasem zdarzają, ja nie mam za czesto ale akurat mnie dzis złapało, a od czego to nie wiem bo jadłem jak w sumie zawsze i na kibu trzeba było zasiasc;d pamietam ze jak rok temu redukowałem, tez jakos wtedy test prowadziłem i byłem na diecie CKD to wtedy cos tam pytałeś bo tez coś [...]

[...] 12x13 / 12x13 / 12x13 / 10x13 + aero 25 min Super trening dzisiaj :-) Jakoś była wielka ochota do ćwiczeń. Szybko poszło, przerwy króciutkie, a jeszcze w międzyczasie machnąłem sobię kilka serii na kaptury %-) Ogólnie zmiana diety była świetnym posunięciem. Samopoczucie znacznie się poprawiło, forma coraz lepsza, a został ostatni tydzień :-)

forma kozak ;)

ja yebie ale forma. chciałbym miec taki bf% widac ze to dodanie fatu w ogóle nie zaszkodziło;-) pewno od samego poczatku jakbys nie jechał typowo na low fat to tez by szło, teraz mam dylemat na czym redu robic czy low carb i zejscie na CKD czy low fat spróbowac. na koniec redu daj porównanie jakieś jak waga itp za tydzień bys już był po [...]

Forma mistrzowska !