forma

[...] W żołnierskim powalił mi się ciężar sztangi i zrobiłam rozgrzewkę z 18kg, czyli z ciężarem, który chciałam mieć w pierwszej serii, a dziwiłam się co taka słaba forma. %-) Wznosy ciężko, ciężko, ale chyba ok. Francuskie leżąc zdecydowanie lepiej niż tydzień temu, tricepsy się zmęczyły i we francuskim dwurącz już nie były takie [...]

[...] może emolientów uzywać @@-) ... Doczytałam właśnie. Skoro hydrokortyzon (steryd) przynosi ulgę, to jest to stan zapalny, zapewne alergiczny. Śmiem twierdzić, że to jakaś forma egzemy. Spróbuj smarować olejem z wiesiołka. Choć to prawdopodobnie niewiele pomoże, bo musisz znaleźć źródło alergenu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-21 [...]

[...] 8-) uwielbiam 8-) a marsz wielkokroczny|-) pod górkę w terenie - super - a czas jak szybko mija!;-D nawet nie zauważam kiedy 1,5h minęło/-) Ja też zaczynałam od 4km/h ale forma poszła w górę i nadal idzie :-) u siebie też na pewno zauważysz efekty szybko:-)) ps pięknie Ci idzie z MC8-O JESTEM POD OLBRZYMIM WRAŻENIEM!! ależ masz siłę :-) [...]

[...] spróbować i też mi się spodobało:-) Ostatnio to tylko cały czas rowerek i orbi a od bieżni trzymałam się z daleka, bo przy biegu bolała mnie ta stopa, o której rozmawiałyśmy, ale przy marszu nie boli. To chyba najfajniejsza forma aero jak dla mnie, łatwo jest utrzymać tętno na stałym poziomie :-) No i z czasem też pewnie zwiększę prędkość %-)

[...] pokonywać takie trasy bez najmniejszego problemu. W takich momentach właśnie widać rezultaty treningowe i to mi daje największą radość i satysfakcję :-)) To jest dla mnie forma na lato w pełnym tego słowa znaczeniu!!! SUPLEMENTY: Przed wczorajsza wspinaczką wzięłam suplementy, które biorę przed treningiem i dały mi one niesamowitego kopa :-) [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

W stroju sportowym najpiękniejsze foty :-) Forma plażowa jest - nic, tylko pędzić na plażę :-D

[...] jest niezbędny? Mój trener podczas ostatniego treningu powiedział, że mostek jest oszukiwaniem samego siebie - pomaga więcej wziąć, a nie rozbudowuje mięśni tak jak płaska forma. Nie jest on dla mnie wyrocznią. Nie ma pojęcia co to jest ćwiczenie w systemie rampy oraz ma wielkie obiekcje co do ćwiczenia MC po przysiadach(uważa, że są to zbyt [...]

[...] na innej silowni i wartosci na sztabkach pozacierane - nie mialam czasu sie w to wglebiac, na czucie robione, tak zeby bylo ciezko, ale zebym dala rade konczyc serie z dobra forma 5. Przyciaganie wyciagu dolnego do brzucha jw W sumie trening wyszedl mi bardzo dobrze, plecy czulam do Niedzieli. Sobota 25/03 DNT Przeszlam 30km zalatwiajac sprawy [...]

Witam bedę na pewno zagladał wymiary i waga obecna czy to co było po redukcji(jest na zdj) przed redukcją ile ważyłes? forma b. dobra powodzenia. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-13 14:14:17

Dobra forma! Będę zaglądał Powodzenia

[...] zdradzisz sekret jak się tak dobrze wycięłeś w te 11 tyg? jaki rodzaj treningu, duży ciężar mało powt czy raczej odwrotnie robiłes? ile razy w tyg aero? i jaka była ich forma? no i jak z dieta? były wtedy jakieś suple? na prawdę twoja redukcja była mega, wg. mnie mięsa nie popaliłeś, po redu wyglądałeś na wiekszego niz na masie ;)) takie [...]

siema :D wyyebana forma, bede zagladal ;)

Dobra forma Będę wpadał

Dobra forma ! widać że powoli nabierasz mięcha. Poszło pw :-)

co jak co ale forma byla konkret i jest :)

sam chciałbym takie mieć :D na wakacjach bd niezła forma, dobry tower leci %-)

uu zgadzam się cyce kozackie ;D ale także barki dobrze się z tym prezentują a czy podlało to myślę że nie wiele ;D forma jest przech** ;) zazdroszcze sily w WL, co do debiutów, to kiedy się one odbędą? znasz date? i w jakim mieście?

forma b. dobra widac że miecha wpadało bo waga na duzy plus a bf znowu duzo większy nie jest na te 89cm w pasie ni huy nie wyglada wydaje mi sie albo nogi najlepiej poszły. dla mnie to jest nieporozumienie żeby po za siłką nie robić nic, bo masa spadnie... dla mnie też, mi nie o to chodziło tylko bardziej o kontuzje;/ i złe wposmienia z tym [...]

Teraz przez tydzień nie będzie wypisek, to niech se spam będzie %-) Jak Wam się podoba mój nowy avatar a'la Shitman? Dzisiejsza forma ;-)