forma

W pozie przodem ręce bardziej bym upiscil w str tułowia i jeszcze mocniej wypial/podniósł klatke:-) forma fajna, plecy na biało czarnym bardzo mi się podobaja:-)) Nie rozumiem z tymi rękoma. Musze sie wybrac do wrocka bo już mi proponował lekcje a jak uczyć się to od najlepszych.

Forma caly czas do przodu, jak juz mowilem:-) Brzuch to moze jakis wirus maly, teraz tego pelno bedzie. Albo wciagnales pare pizz zamiast rozwiezc, przyznaj sie!

Dobra forma a nogi chyba dominuja?

Nawet już myślałem, że coś napisał, jak mi się powiadomka wyświetliła;-D Wracaj wracaj, nawet mi się zdarzy coś napisać! A u Ciebie jeszcze forma na mega plus więc jest co pisać!

Forma do przodu, praca na miejscu. Same pozytywy. Pięknie. Jeszcze tydzień i się widzimy Byku.

Ciężko cokolwiek napisać bo byli więksi i z lepsza forma ode mnie więc źle ich krytykować. Pomijając ten fakt to w każdej kategorii finał był na dobrym poziomie a reszta słabo ;)

Według mnie w te 8 miesięcy zrobiłeś widoczny progres.Widać poprawe : zębatych przednich,czworobocznych grzbietu,talia chyba tez ciut mniejsza,rece jakosciowo widac ze sie poprawily,kapturów,i jak dla mnie miazdzace naramienne.Dobra forma sog za prace.Pozdrawiam

witaj jak tam sobie radzisz jak forma ?? już niedługo koniec :D

Dieta znajdowała sie w dziale odżywianie i została tam zmieniona na poprawna a to jej ostateczna forma wcześniej ćwiczyłem bez konkretnego planu.

[...] może zostać w niej bym nic nie zmieniał i zachował taką jak napisałeś. Co do treningu brzucha możesz je wrzucić na koniec dnia treningowe w zależności od tego jaka jest forma mięśni brzucha bo możesz np plank dać jako element rutyny rozgrzewkowej, jako aktywacja rdzenia, a dead bug na końcu. W planku na początku to pewnie nie będzie jakiś [...]

d henry nabity jak ja ............. evan dla mnie najlepszy ale troche szeroka talia silvio ładnie między nimi walka o pierwsze wg mnie d james forma jak freeman na arnoldzie czyli jakoś tak płasko i bezpłciowo

Evan bardzo dobra forma Top 3 będzie napewno Jeśli chodzi o mase to Ruhl nadrabia za wszystkich First Place = Silvio/Ruhl

No to prawie zgadłam kolejność tylko zamienić DJ z Silvio miejscamiEvan forma dobra zasłużone zwycięztwoale James na 2 miejscu to wielka niespodzianka

Dennis James na drugim miejscu - nieporozumienie jakeis , biorac pod uwage obsade . Pierwsze miejsce - tutaj nie mam zadnych obiekcji - co kto lubi ,ale wg mnie najlepsza forma na zawodach. Ruhl zajal dobre 3 miejsce i chyba to mu sie nalezalo . Under 202 . Nei wiem jak ktoś z taka dysproporcja bicepsow jak Kevin English mógł zająć pierwsze [...]

Markus wogóle nie ma proporcji .. 3 miejsce dla tego pana słysznie Dennis na 2 ? hmm lubie go ale na tych zawodach nie zachwycił formą Evan zasłużył na 1 bo nie ma słabych punktów ( chyba że LEKKO klata odstaje )

lubie evana, ale wg mnie ruhl powinien byc 1. forma przekonkret... szkoda tylko ze ten triceps troche odstaje... ja bym dal ruhla a potem evana. ale ogolnie jest dobrze:)centopani moze poszaleje w przyszlosci, bo jak narazie niezle sie rozwija:) Zmieniony przez - decos w dniu 2009-05-18 13:33:03

decos NOM FORMA RUHLA MIAŻDŻYŁA!!! A tu potwierdzenie faktu, że ruhl nie miał szansy z Evanem. Już wybrałem fotkę, w której widać najlepiej kto miał jaką formę. Myślę, że każdy ma oczy.

ruhl robi o wiele lepsze wrazenie w kazdej pozie leje evana a ze ma ten 1% bf wiekszy niz evan w mojej ocenie nie wiele zmienia, ale to nie ja tu oceniam Wydaje mi sie ze w tych zawodach wygrala polityka a nie forma sportowa.

ruhl jest juz zniszczony , forma niezbyt powalająca do tego zupełnie nie kształtny <tak wiem ze wszystko ma super wielki i zaraz mi sie dostanie za moja opinie > , evan wygrał bo miał b dobrą formę i zrobił bardzo duzy postep czego zaden inny zawodnik nie pokazał , sporawa jasna

tak evan beznadziejna forma w ogole nie wiadomo czego on wygral.. ruhl powinien wygrac ale go sponsoruje ultimate a nie universal niestety:(