forma

W udzie 61 :) W pozie triceps chciałem pokazać że wychodzą mi już pręgi na barkach, po tym często sprawdzam czy tłuszcz spada :) No forma i mi się podoba teraz bo ważę na dzień dzisiejszy 71,5kg :) a mam jeszcze wiele czasu , chciałbym zejść z wagą tak do 64 i po ładowaniu pokazać się z wagą 66kg no góra 67 ale to może być już sporo :) Po [...]

[...] zdecydowanie też się zgadzam że Robert lepiej wypadł. Robert wyszedł twardszy i bardziej szuch. Ja bym dał mu 4 miejsce a Winklaar coś koło 5. Najbardziej podobała mi się forma Ronnego Rockela i Essy Obaida. Kozacką formę pokazali. Essa wyszedł twardy i dociety jak nigdy , widać było każdy szczegół u niego, a kable mu wyszły jak by zaraz miał [...]

Oczywiscie ze kreatyna moze byc stosowana , kazda jej forma

Podjadaj podjadaj , niedlugo juz o tym nie bedzie mowy , ciesz sie poki mozesz Cos czuje ze forma za***ista , skoro tak czekasz z tymi fotkami

No po fotkach widac ze bylo na co czekac Opalic sie jeszcze i w wakacje sie nie opedzisz od ruchania Za***ista forma , trzymam caly czas kciuki za Twoje poczynania

[...] węgle dlatego odpada Ja nie biegam bo to nie poprawia wyglądu wręcz przeciwnie. Zawsze wolałem cardio od interwałów, ale wcale nie twierdzę że są takie złe Po prostu to forma treningu którą bardzo rzadko wykonuję. Już nawet nie pamiętam kiedy biegałem. Nie licząc tego jak czasem biegnę na autobus żeby zdążyć na trenining. Jak zwykle problem [...]

Mateusz "dawno" nie pisałeś jak tam forma ? i oczywiście wakacje.

Wam długo a mi ten czas leci z dnia na dzień nawet nie widze kiedy Forma ta sama : dobra A wakacje troche gorsze z powodu ograniczeń jakie mam przez przygotowania ale daje radę ;) I tak ich nie wiele już zostało na wagę nie patrzyłem juz od tygodnia i narazie nie patrzę, sylwetka się zmienia czyli jest dobrze Zmieniony przez - M_Polaszek w [...]

Wstydzić to sie moge ja zapodaj foty kazdy jest ciekaw jak forma :P

Za 2 tyg musze sprawdzić jak na żywo prezentuje sie forma ospały ? to od czego jest Energon i Ultra Energy ? trzeba dorzucić do suplementacji

czekam Mateusz na fotki jak tam forma nogi nadal 2 x w tyg?

Siemka wszystkim ! Do zawodów zostało jeszcze 6 tyg,a u mnie forma coraz lepsza Wstawiam fotki,żeby ktoś nie powiedział że sie opyerdalam pozdrawiam Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-09-12 12:37:11

Ale forma konkretna jak na twój wiek Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-10-10 19:31:14

[...] na moje oko to wcale nie jest szeroka ta talia , Mateusz jest niskiego wzrostu takze musi jeszcze doprac plecy zeby ta roznica w szerokosci byla bardziej widoczna Mateusz forma prezentuje sie znakomicie! Widac ze jestes juz mega utwardzony/ubity , miesnie nabraly tego "kulturystycznego wyrazu" Wiadomo poczatki sa ciezkie ,wazne zeby [...]

Forma zayebista kilka dni przed zawodami może bym wrzucił jakieś bonusowe foty Mateuszka jak chcecie trochę zajmują czasu i jeszcze obciążenie dietą, której mam juz dość czekam juz do tej niedzieli po Pucharze Polski,aż się dorwe do słodyczy. no ja też czekam,a w poniedziałek wreszcie będzie można skoczyć do tele pizzy

Hej :-) Dziś jadę do Zabrza po medal 8-) Forma na zdjęciach jest już zrobiona w 85%,świeże foty po nałożeniu pierwszej warstwy brązera ;) W hotelu jak dojedziemy z ekipą na miejsce nałożę jeszcze drugą. Na zdjęciach,które dodałem widać jeszcze wyraźnie że trzymam wodę co mnie trochę martwi, a jest godzina 22. Wczoraj o 20 przyjąłem ostatnią [...]

Kilka słów ode mnie... Mateusz starał sie cały czas,forma była bardzo dobra, ale trafił do trudnej grupy,jako jeden z najmłodszych uczestników miał oczywiście nikłe szanse };-) Teraz pozostaje walczyć dalej,i troche wypromować się na innych tego typu imprezach :-)

Siemka Mateusz I jak tam forma juz po zawodach po wszystkim? Naladowales sie? Poka jakie foty , te po ladowaniu po zawodach zaqwsze sa najlepsze :-)) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-11-08 11:42:39

[...] i że dzisiaj trening nóg wypada to dorzuciłem garść orzechów włoskich do tego 2 kaps. Top 10 (zestaw witaminowo- mineralny) i 5 kaps. TCM Pro ( który zawsze chwalę bo ta forma kreatyny co jest w nim zawarta najwięcej ciągnie wody ) drugie śniadanie 13.00 : puszka tuńczyka, chleba juz nie miałem ochoty do niego jeść. Zawsze tuńczyka kupuję w [...]

Witam Wszystkich :-) Ostatnim czasem słabo stoję z uzupełnianiem dziennika. Więc zacznę od usprawiedliwienia. Nie wiem co o tym myślicie ale na pewno nie stoi za tym lenistwo. Powiedział bym że wręcz przeciwnie bo prawdę mówiąc są wakacje a mój jedyny dzień wolny kiedy mogę coś zrobić poza pracą lub innymi obowiązkami to sobota lub niedziela, [...]