forma

Celem jest luźne ćwiczenie kombinacji, jeśli chodzi o to co myślę i jest to forma raczej np. stacji, niż treningu typowo technicznego.

Traktor napisal tak: majac to na uwadze,wiemy,ze na sesji masz wykonac nastepujasce cwiczenia: 1. cos ciezkiego na dol ciala(czyli jakas forma przysiadu lub ostatecznie klasyczny MC) 2. cos pomocniczego na dol ciala,czyli: jesli dajesz jako pierwszy przysiad: (jedno do wyboru) - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - [...]

[...] 1.), jak i siedzącej. Do ćwiczenia można również użyć tzw. suwnicy Smitha (gif 2.),lub maszyn (gif 2a) W pozycji stojącej: stajemy w rozkroku nieco szerszym, niż barki (inna forma ćwiczenia zakłada wysunięcie jednej nogi nieco w przód, dla lepszej równowagi) - klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, zachowana naturalna krzywizna [...]

storm+pojedyncza forma

[...] do storma, przeciez to tylko miks kreatyn z dodatkami bez pomperow (nie piszcie tylko o tym małym dodatku aakg) i pobudzaczy, poza tym z dużą ilością porcji w opakowaniu, więc jak już coś to kup samego storma już mono do niego nie jest potrzebne. a jak chcesz to mozesz kupic jakis przedtreningowy produkt i do niego jakas prosta forma kreatyny

Już po wizycie w Krakowie.Strasznie byłem roztrzęsiony %-) Udało mi się zadać kilka pytań, na które widać było że Kevin odpowiada naprawdę szczerze.Zszokowało mnie że np. Jak miał trening nóg( i nie tylko) to robił go 2 razy dziennie rano i wieczorem i oba były bardzo ciężkie.Podawał liczby serii i nawet ciężary.Między innymi dlatego ze słabej [...]

zostane przy l-karnitynie to jest tylko wspomagacz do mojej diety. Co z tym dawkowaniem i taką jej formą?

[...] Pierwsze wyraźne efekty powinny być zauważone już po około 2 tygodniach suplementacji. Oznajmiać się będą one wzrostem siły mięśniowej, przyspieszonym tempem regeneracji. Ta forma kreatyny świetnie nadaje się do stałej suplementacji, wtedy dawka dzienna wynosić powinna 1,5-2 g. Czytaj więcej na [...]

pozbadz sie gino zanim wystartujesz z cyklem bo pozniej bedzie placz gino mdrolowe nie jest do konca jasne, zbiajnie tylko estro moze nie byc wystarczajaced, jakas forma cabergoliny by sie przydala

forma cabergoliny tzn w co potrzebowalbym sie zaopatrzyc? EDIT: ok, znalazlem. tylko jak sie zabrac do tej walki z gino ile dostinexu i nolvy zapodac i jak dlugo ciagnac? Zmieniony przez - slawek80 w dniu 2011-08-17 14:38:34

nano/superpump przed treningiem do tego jakaś pojedyncza forma kreatyny

[...] jeden z lepszych stakow ever, bo te dodatki co ma reszta to taki pic na wode, w stylu magnez, bcaa itp to takie dodatki a takie rzeczy co naprawde dzialaja w stakach kreatynowych (nie mylic z boosterami przedtreningowymi!) wlasnie CP posiada jak na moje oko. Osobiscie widze roznice miedzy pojedyncza forma (jak na razie lepszy niz mono czy orotan)

opcja 2 - bez hmb i również dałbym tylko jeden stack + pojedyncza forma kreatyny

Rozplanowac mozna roznie. Przerwa po CP mniej wiecej tyle ile trwal cykl (minimum 5 tygodniu) i ruszaj z kolejnym. To co mozesz kupic zalezy w duzej mierze od tego ile masz kasy. Dobrym pomyslem jest polaczenie stacka/no-boostere z pojedynczą formą kretki. Jesto to rozwiazanie optymalne finansowo, pozwalajace cieszyc sie z zalet stackow. Mozesz [...]

To mogę zarzucić 40-50mg na spanie bo i tak jutro nic nie robię a chciałbym mocno się wyspać dzisiaj. Tylko czy te wypracowane neurony motoryczne mi zostaną? To jest najważniejsze, czy forma przez to nie spadnie, bo i tak jutro nic nie robię.

wolna forma mono\jabłczan\orotan

pro forma może dorzucić iniekcję np susty powiedzmy co 2 tyg lub prolki co 10 dni

Dobra jestem po 3 tygodniach ACT + bieganie/piłka nożna/pływanie... Myślę, że już forma wraca, ogólnie pozytywnie. Od wtorku chciałbym zacząć "nowy" trening i CO MI POLECACIE ? FBW?

Należy dodać, że wspomniany w topicu isotrexin jest retinoidem (forma witaminy A), podobnie jak czesto przewijające sie przez to forum leki na trądzik typu: differin oraz retin a, isotrex. Preparatem z grupy retinoidów jest także bardzo silny lek na trądzik Roaccutane.

Bo to typowy suplement przed trening dokup mono i bierz 5g codziennie rano, Xpand przed treningiem. W takim razie codziennie rano porcja plus porcja przed treningiem-ale lepiej połączyć z czymś po treningowym albo prostą formą, zrobić dwa cykle. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-14 12:28:53