forma

to poziom 10,8,8,6 skos + 10, 8,8,6 skos - 10,8,8,6 gitara? Później się odezwę jak tam forma i zobaczymy co dalej ;d

[...] 10-16 B) kończę 4 butle propa pewnie ok 10 ndi odblok i 10tyg przerwy (1/2marca kwiecień i maj) i od czerwca jedziemy opcje A co tu k***a zrobić ? ogolnie celem jest forma na lato i raczej zeby przezyc wakacje na bombie }:-( czyli jak wystartuje 16 tygodniowke w czerwcu to akurat skonczena koniec wrzesnia tylko k***a pasowało by być w [...]

jedno zdecydowanie cieszy , zawodnik młody a już całkiem niezły pod wzgledem startów , patrzac nawet na fotki z poczatkow to forma zawsze ladna na zawodach i systematycznie masa idzie , wiec do 30ki mysle bedzie mieszał jezeli nic sie nie stanie po drodze ;]

Spoko forma. Plecy niezłe, ogolnie jest dobrze. Sog:)

Lol Batista jak poleciał z formą, ciekawe co sie stało

on nie polecial az tak strasznie z forma, tylko tak wygalda przy pro'sie, zreszta batisty foty wszystkie obrabiane jak sie tylko da w fotoszopie.

to tylko wygląda na takie pierdy a nie trening.. warto samemu spróbować kiedyś, w ramach ciekawostki i porobić takie krótkie ruchy w ciągłym napięciu. kiedyś robiłem przede siady jak on (zakres ~15 cm w dolnej fazie) i naprawdę czesze taka forma wykonania.

rewelacja, forma petarda. i kształt ramienia świetny, zwłaszcza wybicie bicepsów. teraz tego nie widać, jak robi krótkie ruchy na rozciągnięciu. tam w okolicach 1:40 obok niego to nie jest Seth Feroce? Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2012-04-15 19:43:43

Szkoda że słaba forma bo chłopina ma niesamowity gen.

Possible , jak dla mnie to tutaj w 2011 roku mega forma , a tak w ogole to czekam na jakies info kiedy i gdzie startuje ale nic chyba jeszcze nie wiadomo...:-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d61e856894284968af0e6adcef58feb2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fcce0bf46cf4940809b0f2458ce83e2.jpg [...]

[...] Generalnie wiele ustalen dietetycznych i wyklocanie sie specjalistow dietetykow odnosnie relacji B T W, czy tluszczu i bialka na kolacje to jest troche przerost tresci nad forma. Jedyny sposob aby potwierdzic skutecznosc danej metody zywieniowej jest proba statystyczna na wiekszej grupie kontrolnej. To samo sie dotyczy strategii/metody cwiczen [...]

nubret - topowa forma i w wieku 65lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85d7555b408947c0876a9dc67b35c5f3.jpg

Dziki wszystkim za miłe słowa :-D Solaros też mam wrażenie że forma lepsza jak bym powtórzył ostatni tydzien to mogło by być lepiej :-D A teraz odnosnie ryżóww.. Bardzo chętnie bym jadł sorbet po trenigu czy tam wafle z masą krówkową ale mnie poprostu nie stać i robie wszystko jak najbardziej ekonomicznie ..

Tak czy inaczej Ty i Wojtek zrobiliście wręcz wzorcowe wyjście z redukcji. Kiedy pomimo dodawania kcal fat dalej się pali a forma coraz lepsza Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-07 22:00:17

Halo, halo. Jak tam forma?

Rasiak najlepsze lata miał w Groclinie i Derby, cierpliwie krocząc po schodach swojej kariery doszedł do Tottenhamu. Problemy Rasiaka zaczeły się w Groclinie, a dokładnie w końcowym etapie jego przygody z tym klubem. Prezes Drzymała niezadowolony że Pan Grzegorz nie chce przedłużyć kontraktu odsunoł go od pierwszej drużyny na 1/2 roku, a że [...]

Rasiak w Tottenhamie nie ma juz przyszlosci, nawet jakby mu nagle wrocila forma... ale to jest malo prawdopodobne.. zeby sie tylko psychicznie nie spalil, nie odchodzi jak najszybciej do jakiegos nieco slabszego teamu i dobrze bedzie (moglby wrocic do Derby)

"Drewnialdo"? Rasiak radzi tym, którzy go krytykują "Rasialdo", "Drewnialdo" czy "Drewniak" - niemal każdy polski kibic od razu wie, o kogo chodzi. Grzegorz Rasiak jednak niewiele sobie z tego robi – czytamy w „SuperExpressie”. Forma napastnika Southampton i reprezentacji Polski [...]

Biceps, Triceps-bardzo przeładowane, w takim zestawie starczą na te partie nawet po dwa ćwiczenia, bo już będą wstepnie zmęczone. NA plecy zostawiłym z 3-4 ćwiczenia, a u ciebie taki trochę misz-masz. To samo z barkami. Zrób sobie jedno główne ćwiczenie i 2-3 uzupełniające, tylko bez dublowania ćwiczeń. W treningu klatki za dużo wyciskania [...]

I cytacik:"- Czy pięściarstwo to dobra forma samoobrony? - Myślę, że dużo bardziej przydatne na ulicy będą zapasy lub judo." Dariusz 'Tygrys' Michalczewski w wywiadzie dla czasopisma "Iron". no comments;-) nurek