forma

10min to nic na pozowanie ja zawsze jak było z 4tyg do startu to pozwalam na czczo 30-40min i na treningu często tez jakąś poza poszła no i dopiero to dało jakiś efekt. Z forma sie wyrobisz na luzie :)

Forma już bardzo dobra, ale progres w kg ogromny ! dzięki przekonamy się 06.04 :-)

[...] a nie wszystko wstawialem. Moze nie mam nog jak ty przez wygladaly jak wygladaly ale nie ty jestes sedzia i ludzie widzacy mnie na zywo mieli inne zdanie. Czy twierdze ze forma byla zaj**ista? Nie nie twierdze ale na pierwszy raz w warunkach jakich sie przygotowywalem nie wspomne juz o calej otoczce itd. Wrozysz widze z fusow ale do tego sie [...]

bedę kibicował w Skarszewach!!!! widzialem forma mega , naprawdę bardzo fajny progres!

bedę kibicował w Skarszewach!!!! widzialem forma mega , naprawdę bardzo fajny progres! zasługa Przema, a teraz żeby nie było kolorowo pamiętam rok temu przed zawodami chyba ostatni tydzień miałem spinę z Przemam, no ale zaufałem mu i się opłacało xD i od tego momentu nie ma dyskusji :-P Pewnie wpadaj zrobimy sweet focie

forma na filmiku widac że gotowa ;) TY do 80kg?

forma na filmiku widac że gotowa ;) TY do 80kg? dzięki :-) limit mam do 81,9kg xD więc pewnie z Przemem będziemy ładować ostro :-P Jutro się dowiem po raporcie

Święta forma i mega progres. Może nie masz moim zdaniem zbyt ładnej dla oka sylwetki ale dociecie na najwyższym poziomie. Poza tym po fotkach widać ze pozowanie również mega na +

forma najlepsza na sceneie, jak juz cos poprawic to kontrole brzucha bo na niektorych fotkach widac, ze lata

forma najlepsza na sceneie, jak juz cos poprawic to kontrole brzucha bo na niektorych fotkach widac, ze lata tak masz racje, o tym zapominam ... głupio się przyznać ale zawsze z tym mam problem, teraz muszę to też opanować

Forma jest masakra, nie wiem czy miałem kiedyś kogoś bardziej docietego, poza Marianem jak musiał się w 75 zmieścić :-) Liczę tylko na to, że sędziowie znowu to docenią, i znowu uda się wywalczyć medal :-)

forma super, powodzenia ;)

[...] i tak - nogi trzeba dowalić poprawić plecy xD Trochę to demotywujące bo za 7 dni kolejne MP, ale jak widać pozowanie nie kuleje choć pewnie zawsze mogło być lepsze no i forma właściwa dzięki Przemowi. Całe zawody pokazały mi że ME nie są dla mnie, bo jak na "swoim podwórku" nie wygrywa się to po co jechać gdzieś ? Aby się tylko pokazać ? Nie [...]

Forma petarda.

forma startowa , taką sobie bym kedys wymarzył, suchy byłeś masakrycznie, a mięcho dobrze wiemy, że dobudujesz, w rok poszło sporo, to w przeciągu 2-3 lat będzie jak trzeba.

Forma konkret :-))

mega forma!

Gratki ;) forma jak zawsze na najwyższym poziomie leć po te piersi co pisałeś ostatnio i na sobotę juz masy nie będzie brakować %-)

Biały forma bardzo dobra ;) Dziękuję, szkoda że nie było Cię. Bo jak pisałem Ci na fb chciałem zobaczyć jak będę wyglądał w porównaniu z Tobą xD

[...] fajnie ale dj by do dupy i zjadłem więcej niż zwykle. Mieliśmy zarezerwowane kwatery, a jak dzwon kościelny dzwon mnie obudziło 7 to myślałem że zabije kogoś i tak co 1h... spałem ch**owo aż plecy mnie bolą.. waga dzisiaj 91,8kg więc niecały kg wpadł, myślę że nie jest źle z tym, choć forma jest do dupy, ale na tą chwilę nie mam żadnych imprez