forma

dobra forma.

nie wiem, ale to nie jest to co było kiedyś... ta świetność, forma itp siedzisz rowniez na jakis innych forach czy jaki c*** ?

[...] Dol ciala 1. Prostowanie nog na maszynie 4x12 2. Uginanie nog na maszynie 4x12 Te ćwiczenia raczej bym dał na koniec - przed ćwiczeniem na łydki. Chyba że jest to jakaś forma delikatnej rozgrzewki z niedużymi obciążeniami. 3. Przysiad bułgarski 4x15 na strone 4. Wznosy bioder na maszynie 4x12 5. odwodzenie linki wyciągu dolnego 4x12 na [...]

[...] Dol ciala 1. Prostowanie nog na maszynie 4x12 2. Uginanie nog na maszynie 4x12 Te ćwiczenia raczej bym dał na koniec - przed ćwiczeniem na łydki. Chyba że jest to jakaś forma delikatnej rozgrzewki z niedużymi obciążeniami. ok 3. Przysiad bułgarski 4x15 na strone 4. Wznosy bioder na maszynie 4x12 5. odwodzenie linki wyciągu dolnego 4x12 na [...]

Jak jest nadmiar energii to może gdzieś w treningu powinnaś "dołożyć" - czy to ciężaru czy powtórzeń. Sama zdecyduj. Będzie to jakaś forma progresu.

[...] to zrobisz poczytaj podstawy z podwieszonych postow i opisz swoje wnioski. Pisz bardziej przejzyscie, bo ciezko sie domyslec o co chodzi. Podstawa chudniecia/masy jest dieta, a nie forma treningu, ale na oko patrzac, to zakres 4/15 to lekko ekstremalnie, no chyba ze sam bic i klate robisz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-16 09:39:05

Naaajs, forma plażowa jest /-)

To jeszcze zależy od ich odłamów. Tak jak masz chrześcijaństwo - okresy postne i np prawosławie - okresy postne w każdym razie : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie :-) za to kłamie branża fitness - normalka :-) Religia- ślizki temat, ile [...]

Interpretacja tak jak piszesz. Ktoś powie, że właśnie za grzechy pokuta Ktoś inny, że z powodu oczyszczenia duchowego co z grzechem nie musi mieć nic wspólnego, a z jakąś tam wyższą formą modlitwy Tak czy inaczej : jeden i drugi ma powód by pościć i organizm też ma powód by pościć, bo tak naprawdę robił to od wielu wielu lat, tymczasem próbuje [...]

Interpretacja tak jak piszesz. Ktoś powie, że właśnie za grzechy pokuta Ktoś inny, że z powodu oczyszczenia duchowego co z grzechem nie musi mieć nic wspólnego, a z jakąś tam wyższą formą modlitwy Tak czy inaczej : jeden i drugi ma powód by pościć i organizm też ma powód by pościć, bo tak naprawdę robił to od wielu wielu lat, tymczasem próbuje [...]

[...] 3 serie tego wystarczą? Oczywiście przez długoweekendowy bałagan nie udało się w środę puścić zdjęć, w dodatku musiałem opuścić trening. Za 2 godzinki lecę pomachać elastwem na cycki, wieczorem prawie na pewno będę zdjęcia. Aha, jeszcze dodam pro forma, że wszystkie suple w 100% legalnie i pewnie zaprowajdował Czarnuch z testosterone.pl

ah moj blad myslalem ze to no-booster zwykly, dopiero teraz zajrzalem do skladu dawaj foty p.s moim zdaniem kluczem w wykorzystaniu argininy nie jest jej forma (Alfaketo czy etyl) ale odpowiednia ilosc jablczanu cytruliny w jednym mixie , ale to takie moje spostrzezenie, moze mijam sie z prawda Zmieniony przez - FU w dniu 2006-07-26 22:53:26

Emano po przerwie. Miesiąc poodpoczywałem od treningów, diety, nieco się pomelanżowało, a co za tym idzie straciłem nieco mięsa - dokładnie jakieś 3 kg schudłem, ale mam nadzieję, że nie 100% tej wagi stanowi mięsień. Całe szczęście jest coś takiego jak instytucja pamięci mięśnia, dzieki której planuję odrobic straty w ciągu jakiegoś miesiąca [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xjm2TA8Y5CU&feature=related really dope old school shit wporzo forma

jestem ciekaw jak teraz z jego formą miedzy tymi fotkami jest tylko miesiąc róznicy wiec robota konkretna jak na tak krótki okres

Juan Morel forma zaj**ista, szkoda że nóg nie ma pokazanych po zaj**iście podoba mi się jego proporcja :-))

Juan Morel niesamowita forma ! :)

Meadows super forma, ale i tak jakoś top5 mu nie wróżę mimo to...

Krzysztof Rodkiewicz na kilkanaście minut przed startem. Forma na medal :-) /SFD/Images/2016/3/4/1650443504f74ab9b9438a16251bc9eb.jpg Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2016-03-04 13:58:53

Coś forma Krzyśka Rodkiewicza się ulotniła i nie zaprezentował się tak jak na ME i stad brak w finale.... Gratulacje dla Huberta , bo jest ME, vice MS i mistrzem AC , a to już jest pokaźny dorobek :-D