forma

forma na lato jak ta lala

[...] że na wieść o tych zmianach ugięły mi się nogi, bo wiem z czym to się je i wbrew pozorom nie jestem takim harpaganem, nie lubię być dla siebie niedobra%-) No, ale...forma sama się nie zrobi/-)_ Trening + dieta: Dieta: Rotacja ww 4dni: 150/100/50/50 Białko: 150g Tłuszcz: 30g z tłuszczu dodanego Trening: 6x/tydz 4nn - będę wdzięczna za [...]

Dzięki za miłe słowa - jak dla mnie jeden z lepszych momentów cyklu%-). Teraz czas się ogarnąć i zapyepszać dalej. Forma 2013 sama się nie zrobi. Amen.:-D Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-12-26 22:37:06

Świetnie forma cały czas zwyżkuje:)

Dzięki :) Forma cały czas wzrasta... Chyba na przyszły sezon zainwestuje w bardziej profesjonalny sprzęt :-D

Wiadomo, że zawsze można być lepszym ale powiem Ci, że po moich ostatnich kilku treningach forma jest żenująca %-) ale wróci do formy ;-)

Wiadomo, że zawsze można być lepszym ale powiem Ci, że po moich ostatnich kilku treningach forma jest żenująca %-) ale wróci do formy ;-) Małymi kroczkami do celu - ciało pamięta, musisz je tylko obudzić :-)) Fajny WOD. Ukradne go ale zmienie pare rzeczy ;) Śmiało! - daj znać, czy było ciężko :-P A dzisiaj o poranku.... SIŁA Back Squat 5x3 [...]

Ja miałem właśnie ze Swansona i czułem działanie. Myślę, że warto na początku spróbować czystej formy a później przejść do mieszanek. Jak z kreatyną - najpierw pojedyncza forma a dopiero później stack. Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-08-30 17:41:12

Próbowałem kilkukrotnie ale jakoś mi nie podeszła taka forma kawy może dlatego, że ja ogólnie kawy bardzo mało pijam. Ale faktycznie przed porannym treningiem byłaby wskazana.

Nieźle, fajna forma WODa- wstępne zmęczenie i szukanie maksa, jak na zawodach :-). Gratulacje Cleana!

Dobrze, że powoli jakaś forma aktywności się pojawia i ten bark jest w co raz lepszej formie.

[...] Complex 30x Air Squat KB Complex: 3x Snatch L 3x C&J L 3x STO L 3x Thruster L 3x Snatch R 3x C&J R 3x STO R 3x Thruster R Średnio mam opanowaną technikę z kettlami ale udało się zmieścić w Tc - 14:24 /-) W weekend reset więc forma trochę spadnie ale od nowego tygodnia ruszam na maxa... Dzisiaj zamówiłem Liftery zatem jedziemy z ciężarami :->

[...] i część zawodów wróci do kalendarza. Pojawiło się też kilka zupełnie nowych eventów, w których oczywiście planuje startować :) Jak to wyjdzie - zobaczymy. Nie ukrywam, że forma trochę kuleje ale jeszcze kilka miesięcy jest :-D Najprawdopodobniej pierwszy start będzie 2 Maja, no ale jeszcze nic nie wiadomo ;-] Będę informował na bieżąco [...]

[...] w nową maszynkę i jest fajnie :D Widzenie na prawe oko nadal słabe, czekam aż źrenica wróci do normalnych rozmiarów i może wtedy się poprawi. Na chwilę obecną niczego nie planuje. Daje sobie czas a po zimie zaczniemy coś działać od zera. Bo taka właśnie będzie moja forma - zerowa. Bez spiny :) Pozdrowionka dziki!!! i ***** *** ;D

noooooooooo na placuszki to się muszę skusić, na pewno będą smaczne, sprawdzę w tym tygodniu jako posiłek potreningowy białko+nachos, później przed snem białko - widać że redukcja pełną gębą będzie forma na wakacje a na czym byliście w kinie jesli wolno spytać? Och Karol 2?

Marcinku jak tam Twoja forma na fryteczkach? miałeś powera po skrobiowym ładowanku?

Jan Łuka to prawdziwy fenomen. Reweleacyjna forma w takim wieku. Człoweik który całe życie poświęcił sportom siłowym które są jego pasją. Jeśli ma ktoś jeszcze jakieś zdjęcia Jana Łuki chętnie bym je obejżał.

Dziś 3h treningu koszykówki :D Mega forma! Wracam do jakiegoś grania meczowego :) W czwartek się pokaże na sparingu dla jednego zespołu z amatorskiej ligi w której grałem pare lat i zobaczymy :) może się wkręce

Nie chwaląc się w niedziele zagrałem mecz życia :D 38 pkt 11 zbiórek :D Niesamowita forma :D Wczoraj zrobilem zaj**isty trening. Wiosło półsztangą mistrzostwo ! Tego mi było trzeba, całkiem inne czucie pleców. Niestety kolana zamęczone po meczu i nie dałem rady martwego zrobić ;/ Ponidziałek - Plecy •Plecy 1. Podciąganie na drążku chwyt [...]

Co ty u młodych przecież forma morze się wahać No ale w PP AZS terasz roz*******i ten Pempkopol