forma

Na szacunek to sobie zasłużę jak Ciebie z forma dogonię, albo przynajmniej zrobie taka jak masz teraz. Póki co przestałem być otyły w stopniu chorobowym :-) ale dam rade. Tak bez wazeliny to powiem Wam, ze forum to więcej niz połowa motywacji w tym wszystkim. To co robię, robię głownie dla siebie, ale co jakiś czas mam ochotę rzucić wszystko w [...]

taka forma by wystarczyła /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d3971207ba042b6aa3ae02cff9dd7c0.jpg

zastanawiam się nad planem na masę... obiecuję, że bedzie forma

będzie forma na 100%

[...] do większej radości i takiego wewnętrznego spełnienia na polu sportowym. To nie koniec się rozumie :-D, do lata nie do końca zdążyłam to może choć na kryty basen będzie forma ;-) a tak serio sport jest potrzebny przede wszystkim dla zdrowia, nie tylko fizycznego więc lecę dalej :) dzisiaj legs day ! [...]

Żarcie klasa Forma super Nad wiosłowaniem musisz trochę popracować nad techniką Pochylenie za małe i okrągłe plecy. Ale to wina głównie mojego lenistwa. Nie chciało mi się iść na niższe stojaki ;)

u mnie pogoda w sobotę była przepiękna, co prawda cały dzień nadrabiałem obowiązki domowe, ale udało wyrwać się na godzinę spaceru z pieskiem i nawet 1,5km się przebiegłem, chciałem więcej, ale pieskowi nie do końca się podobała ta forma aktywności :-)

Siemasz jak forma po tej super długiej redukcji ? Bo ja poszedłem ładnie zrobiłem krok w przód spory przede świetami , ale na świętach zrobiłem z 3 w tył i tak do tej pory się cofam , wszystko po to by się się dobrze rozpędzić do przodu :-)

jak tak patrzę na daty to rocznik chyba będzie prowadzony :-P miło widzieć ponownie ;-) co słychać? jak forma? gdzie byłaś jak Cię nie było? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 08:35:51

Witamy serdecznie spowrotem ;-) forma elegancka

[...] nogi: przysiady tylnie suwinica prostowanie siedzac przywodziciele/odwodziciele po 3serie dwuglowe 2ćw uginanie leżac + rdl plecy: martwy ciag drazek nachwyt/neutral jakaś forma wioslowania, moze byc klasyk nachwyt + na dobicie 2-3 serie jak chcesz jakiś wyciąg czy cuś podobnego klata; płaska,poręcze,rozpiętki trice; francuz lezac + prostowanie [...]

[...] w konkurencji kumite ( semi - knockdown , knockdown ) , sumo - grappling ( połączenie zapasów z sumo ) , kihon( prosty układ Ashihara Karate ) i kata ( zaawansowana forma ) . Rywalizacja w konkurencji kihon i kata stała na dobrym poziomie . Zawodnicy prezentowali kata AIKO : Kihon No Kata Sono Ichi i Kihon No Kata Sono Ni . Pojedynki w [...]

White Power Bracie Super forma.

dobra forma ;)

Gregor Bardzo dobra forma Brzuch na wielki plus Rośnij dalej amen

I niech tak wlasnie wyglada TCHP , wielki apel do kazdego ! spojrzcie na siebie z lekka nuta obiektywizmu zanim zapodacie foto ,zeby nie bylo znowu tak ,ze ten dzial musi sie za was wstydzic. Greg ! Forma dobra, ale pokaz nam kopyta jak z nimi idzie Ci aktualnie i czy jak obiecales pracujesz nad nimi Krac jak zawsze zyla jest

i oby tak dalej super forma panowie

Krac forma kozak oby tak dalej

seb28 naprawde super forma. sog!

Dajcie na luz szkoda tematu. Panowie formy bdb, nie kazdy ma to cos czasem orgaznim nie partycjonuje tak jak bysmy chcieli. Grzesiek barki miazga. Krac caly czas forma ale czy jest progress?Szymson pilnuj tego co jest. Marki Ty wiesz jak ma byc . Pozdrawiam