1.pisząc o tym ze monohydrat jest przestarzała forma kreatyny miałem na myśli fakt, ze mnóstwo ludzi stosujących suplementy odchodzi od jej stosowania na rzecz nowocześniejszych form co wydaje się być bardzo zrozumiałe. 2. Teraz to ja czegoś nie mogę zrozumieć: "dodatkowo w przypadku mono % kredy która przechodzi do tego bezużytecznego [...]
tak jako forma treningu wprowadzającego ACT będzie ok najlepiej jak na poczatku być ćwiczył z kimś kto wyjaśni Ci prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń , nie szalej z ciężarem powoli stopniowo poczytaj też atlas ćwiczeń i sposób wykonywania treningu obwodowego pozdro
[...] dopóki nie osiągnął tego co chciał - nie zaczął trafiać łokci, kolan, ciosów w bok, znowu łokci... Po tym zwarciu Paul już był zupełnie do niczego, Tim go zniszczył. Ta forma, przy zrzuceniu jak obszył 10 kg kałduna, i ruszaniu się tak ze 3 razy szybciej niż w poprzedniej walce może wskazywać, że ma zamiar jeszcze jednak powalczyć w miarę [...]
Ja w walce Tima Z Pudzim odniosłem po jakichś dwóch minutach wrażenie, że Timowi organizatorzy nie pozwolili kończyć za szybko walki. Z Buentello - mniejsza waga, ogólnie dużo lepsza forma niż z Pudzianem.
A moje zdanie jest takie ze faza nasycenia to byl pewien stereotyp i poglad z czasow kiedy kreatyna byla nowoscia na rynku a jej cena tez nie byla niska. Zreszta taka forma przyjmowania byla licznie propagowana wtedy przez czasopisma kulturystyczne. Treaz obalono ten mit bo laboratoria i ludzie bioracy kreatyne doszli do wniosku i sprawdzili ze [...]
gdzieś czytałem że INTENSYWNE rozciąganie przed treningiem osłabia mięśnie ale po treningu jak najbardziej (dobra forma relaksu dla mięśni zmęczonych treningiem siłowym)
Nie creapture tylko creapure... Prosze...Creapure jest to kreatyna mikronizowana z laboratoriów Degussa, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Monohydrat kreatyny Creapure cechuje najwyższej jakości mikrozdrobienie oraz czystość i brak wilgoci opatentowana przez niemieckie laboratorium [...]
1.Daj ankiete , czy brales cos wczesniej ? jak to co masz w profilu prawda to zastanowil bym sie nad spalaniem 2. Jaki cel? nitro 1 nie polecam wsumie do niczego. 3. Pierwszy cykl : Prosta forma kreatyny : Mono , jablczan ,orotan.
Powiem tak: będąc koksikiem na pewno jest się również bigorektykiem. I bez koksów wielu ćwiczących popada w tę schizę, a na koksach to już na pewno. Łapa 50 centów a tu gościowi mało, spada mu do 48 i już w koszulce nie wychodzi, bo boi się że wszyscy pomyślą że jest liść... Ponadto już nawet nie chodzi o te skutki uboczne, czy kłucie się, [...]
[...] kondycji oraz nabranie masy mięśniowej w ramionach. Najprościej mówiąc chce o siebie zadbać. A jeśli chodzi o system IF, to raczej podczas pisania w tym dziale sugerowałem się pierwszym członem nazwy i drugą jego częścią - "forma po męsku". Dodam też, że przez brak wcześniejszej aktywności doświadczam efektu bardzo szybko i mocno marznących rąk.
Tylko żebyś nie miał zbędnego tłuszczu i cholesterolu to musisz dac jajecznicę z 10 białek i na teflonie. Jeśli dasz tak radę 3 razy dziennie i masz na to czas to jest to oczywiście lepsza forma od Ovopolu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
zwisy na drążku sa dobre... :) niektórym cos daja ponoc .. sam nie wiem bo nie próbowałem tzn jako forma rozgrzewki bardziej przed treningiem troche na drazku sie zawsze rozprostowywałem ;d ale poamietaj tez ze musisz dobrze sie wysypiac .. bo wtedy organizm rosnie najszybciej i najszybciej sie regeneruje wiec pamietaj o tym ... pzdr. aha i jezyk [...]
Nie,narazie nie boksuje.Poswieciłem sie narazie całkowicie siłowniZdobede troche kg i wracam na treningi,tylko ze na Glinianej nie ma wiec nie wiem gdzie pojde,moze coś Nera pomyśli nad sala na glinianej znowu to by było git a Ty gdzie trenujesz?u Witka?Jak forma?pzdr
ja trenuje u Witka... treningi mordercze więc forma nienajgorsza i rosnąca... choć mogę powiedzieć że zaczynam dopiero ponowne budowanie kondycji gdyż czas świąt i sylwestra to był mocne bale naprawde mocne ... ale nie narzekam, u Witka jak wiadomo technika na pierwszym miejscu ... więc trzeba trenować i morda w kubeł ... widomo nigdy nie [...]
cykl z clenu to nie cykl z saa wiec jak bardzo chcesz a od ostatniego cyklu z saa byla odpowiednia przerwa to dlaczego nie - środki typowo na suchą masę podpasowana do tego dieta no i aero i powinno byc tylko lepiej moim zdaniem np prop+wins i bedzie forma do przodu. pytanie - jaki clen jadles i jak efekty ?? zadowolony ?
jak robisz redukcję to bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, masz PW to bierz od razu, co do przed treningówki to polecam (jak bez kreatyny) to White Flood, NoShotgun (mało ma kreatyny), jak chcesz zrobić cykl kreatynowy to stack +pojedyncza forma, np. Nitro E, XP + mono/jabłko, magnezowy chelat,
O krok od...
