I jak tam Rafał forma po świątecznym okresie? Michał z tej strony :) Przeglądam Twój dziennik. Jeśli chodzi o formę to w szatni w Brodnicy pamiętam zrobiłeś na mnie ogromne wrażenie. Konkret! Tak dalej i wracaj na siłownie od nowego roku. Zmieniony przez - Mario857 w dniu 2012-12-27 23:46:20
Mam nadzieje ze bede zadowolony I zmieni to cos w moich przygotowaniach oraz zaowocuje mega forma, A jak narazie trenuje 8 tyg planem na mase zaproponowanym przez Jay Cutlera. powiem wam ze fajna sprawa cos innego Wczoraj Barki I triceps a dzisiaj plecy. Barki Unoszenie bokiem hantli stojac Wyciskanie hantli wzniosy bokiem na lince Unoszenie [...]
Chaczyka fajnie rozsadziło, ale Koniu też zrobił progres bez dodatków w postaci dodatkowych cm w pasie. Obu wbiłem po Sogu. Chociaż ta forma z fotki "modela" dużo lepsza. Każdy ma inne priorytety. " po weekendzie wracam co j/nj więc pewnie samo ładnie zacznie lecieć. " :-)) P.S Moglibyście dodać stronę podsumowania w nazwie tematu.
[...] tak jak pisal mi kiedys Banan- z kartka z data i wynikami wczorajszymi zeby bylo wiadome ze zdjecie jest z teraz. Wydaje mi sie, ze dokladnie widac, ze ja to ja, co prawda forma i wymiar sporo gorszy niz na koniec tamtego testu, ale wlasnie dlatego zdecydowalem sie wziac za siebie. Na bebzonie tluszczu za duzo nie ma, ale wydety faktycznie [...]
[...] to jak jest prowadzony to juz nie moja sprawa co innego co mysla inni!! Mi glownie chodzi o to ze to ma byc test!! zdjec supli nie ma jak co dziala nie wiadomo 1 fotka zrobiona - bo wymuszona Jak ma byc dalej taka forma prowadzenia testu to bardziej sie blog na to nadaje niz test nie sadzisz??! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-31 18:55:10
[...] czytajac tez drugi twoj text - masz jakies awersje do modow? zostan jednym na swojej piaskownicy co by ci psy za bardzo nie sraly tam! ja napisalem jezeli ma byc taka forma tego to niech przeniesie to dzialu dzienniki jakbys tego nie doczytal!! a jak ci nie pasuje ze usunalem obrazliwy i chamski post do poskarz sie komus........ moze [...]
[...] forme ,z jak najgorszej strony - wypiety brzuch,bez napinki do konca,przygarbione zdjecia itd. zawsze w taki sposob moze dodatkowo powiekszyc efekt koncowy co nie zmienia faktu ze forma super - zeby nie bylo ale autor sam sobie jest winien ze wyszlo jak wyszloi i ze ludzie do konca mu nie wierza i nie uwierza......... tak to juz bywa pozdro
Forma super :) Gratuluje wynikow, jednak nie moge sie oprzec wrazeniu ze weszlo cos jeszcze oprocz supli ale niech to juz zostanie twoja tajemnica, progres ogromny i za to masz moje uznanie.
[...] to nie zdecydowalbym sie siegac po "cos innego", bo traktuje to bardziej jako zabawe i nie zamierzam sobie marnowac zdrowia- biorac pod uwage, ze za pol roku forma pewnie wroci do startowej A ze testu nie udalo sie przeprowadzic do konca, to przykro mi- tak wyszlo. Tak naprawde zamiast prowadzenia testu byly non stop ataki i [...]
Widze slayerek01 ze jestes na lekkim niedowiarku, no ale nic dziwnego, pozdrowilem cie troszke aktualna forma . specjalnie dla ciebie zrobilem przed chwila fotki z wczorajszymi wynikami, zaraz wrzuce pozdro
[...] regenerastrol x 19:46:54 niezle hehehe 19:47:04 czekaj kogo zagadalem wogole hehe 19:47:20 masz swoj profil foty? VooDa 19:47:40 nie x 19:47:49 a jak forma? VooDa 19:48:58 git VooDa 19:49:06 a kto Ty jesteś ? z SFD ktoś ? x 19:49:14 tak z sfd VooDa 19:49:30 jaki nick ? x 19:49:52 a niewazne hehe [...]
Maria ja mam to samo z cerą. I cały czas szukam. Teraz jest apogeum i sama nie wiem co mi szkodzi. kosmetyków prawie w ogóle nie używam. Teraz postanowiłam odstawić też podkład, ale sama już nic nie wiem :-( a czego teraz używasz, ze pomaga? Forma siedzi! Piękne V! :-D górę masz mocno rozbudowaną, nie myślałaś by popracować nad nogami i [...]
Julietta jak milo Cię znowu widziec <3 Niestety cena u mnie byla utrata jędrności skóry :/ Maria ja mam to samo z cerą. I cały czas szukam. Teraz jest apogeum i sama nie wiem co mi szkodzi. kosmetyków prawie w ogóle nie używam. Teraz postanowiłam odstawić też podkład, ale sama już nic nie wiem :-( a czego teraz używasz, ze pomaga? Forma siedzi! [...]
[...] że ten działa lepiej a ten gorzej. Zaczęła jedna osoba od polecialo po sznurku a teraz już ze badania nic nie ważne.bikem jedna firmę teść wysoko bilem inna teść niżej i forma jest gorsza.... Może badania nie w stu procentach obrazują wszystko ale nadają jakiś obraz moim zdaniem, najlepiej jak jedna osoba testuje na sb lepiej to wtedy widać, [...]
no to bedzie trzeba wpadac tylko nic nie zmieniaj po paru dniach forma dobra na zdj, kurde chciałbym juz mase a tu nadal trzeba redukowac bo boczki ciezko schodza;/ jak w ogóle schodzą powodzenia byku
[...] Suple: spalacz rano (ripped freak), magnez wieczorem. narazie nie mam kasy, ale na dniach będzie o3 - 2,5g EPA/DHA na dzień. 4. Foto? Jasne, że mam. Cel to rekomp, w sumie forma na lato bardziej Wiecie, że nie umiem pozować, więc te komentarze odpuścimy sobie Oceńcie i doradźcie co można poprawić teraz. Wydaje mi się, że klata na plus, plecy [...]