forma

ale cie zjarało ;-) ale forma juz naprawde super, dwójki nawet wychodza bice tyłem robia wrażenie ;-)

Forma naprawde bardzo dobra wg mnie! A grycana tez musze jutro sprobowac tylko obawiam sie kolejek hehe

z fotki na fotkę co raz lepiej to wygląda - nie mam pytań chwila moment i forma będzie gotowa %-) Sztos Gienek!

[...] na 2 tyg przed a biore go od 2 tyg jakoś w celu lepszego utwardzenia sylwetki . na 16 czerwca bo sobie tak ustaliłem już dawno temu i pisałem o tym że w połowie czerwca forma docelowa ma być, miałem testować odwadnianie wstępne i ładowanie zeby nic w ostatnim tygodniu nie zyebac ale zobaczymy. Robie wszystko sam także muszę kombinować i [...]

z foty na fote forma coraz lepsza ;)

Ja owies już ze 2 late temu wywaliłem. Rozwalał mnie całkowicie. Od tamtej pory jem płatki jaglane i ryżowe. A forma już praktycznie blisko startówki. Super jest.

Nieprawda!!! %-) Ze zdjęcia na zdjęcie forma coraz lepsza, jestem pod wrażeniem :) No to mozesz wpaść na sopot z czymś dobrym na czita :D 8-) buhahah , słuchaj się Kobiety bo inaczej wp****** za bycie plackiem na scenie bedzie %-) Ok ok, już brownie sie studzi , i caly regał w śmieciach na jutro 8-) zobaczymy czy mi to sluchanie na dobre aby [...]

A propos mojego pytania o łopatki- tak tylko:-) Jeśli czujesz, plecy ładne, co widać, to trzeba się tego trzymać:-) Forma cały czas na duży plus, ostro!

[...] cholerną ilość tłuszczy bo np do brownie leje sie 150ml oleju 75g masła i 4 jaja, chipsy maja w chooy tłuszczu itp itd i praktycznie też sam cukier, ale tak jak pisze , forma jest jaka jest , po to robiłem szybciej formę żeby właśnie takie warianty testować i się wstrzelić idealnie później przed zawodami, wole żeby teraz mi wody czy [...]

Na Insta było dobrze widać choinke, tam lepsza jakość filmu. Na żywo to musi już super wyglądać! Forma elegancka. Zazdro plaży na co dzień... Pozdrowienia z południa :-(

Świetnie foty i mega forma. Tylko odwodnić i gotowy

U mnie to samo. Wlazłem na redukcję, forma zaczęła robić się serio fajną i zaczęły lecieć wyświetlenia %-) Beka bo nawet mnie na facebooku poznają. Celebryci kurde %-)

forma kosa :-)) info i u Ciebie "Muszę trochę rozreklamować konkurs jaki parę dni temu został wrzucony na forum . Może Ciebie to zainteresuje :-) Fajna sprawa, trening z taką osobą w wybranym przez zwycięzców miejscu , moze to być jakas siłownia, trening w plenerze, na domowej siłowni itp Przyjezdza ekipa , która trening nagra i sfotografuje ,a [...]

No ja dość wnikliwie śledze forum i czytałem info o tym konkursie itp, jakoś średnio się widzę przy takim Piekarzu :D . Ale pomyślę nad tym póki forma jest, a będzie tak conajmniej do Września . A jednak nie bo nie mam grupy, trenuje sam lub z Oktawią wyłącznie , no nic szkoda. Tym razem konkurs nie dla mnie ,ale tym którym się uda to napewno [...]

[...] kat wychodzi , fajna rywalizacja by byla , ale finansowo sienie wyrobie bo to ten sam miesiac co debiuty. Pomyśle, coś tam może znajdę jeszcze. Spinać się nie trzeba żeby forma była, trzeba liczyć kalorie, jeść z głową , trenować i sluchać organizmu bo inaczej się nie zrobi nic. Ja mimo że jem jak jem, mam wszystko wyliczone z przelicznikiem [...]

forma dobra,chyba zycioweczka sie zbliża? czy juz jest

Trening wygrany a ja w dupie z formą .. :)) Zmieniony przez - misiowa w dniu 2017-06-30 12:23:01

Gieniek forma twarda. Bary masz za duże w stosunku do klatki. Postęp sylwetkowy mimo turbulencji życiowych zanotowany.

[...] jak to jest , od siebie juz widzialem z 3 takich. No ale finalnie się okaże jak to będzie , kto jaką formę przygotuje, czy ja nic nie spierdziele bo to wiadomo ze dzis forma jest , jutro jej moze nie być. 11 dni zostało do weryfikacji :) . Micha się cieszy , lubie rywalizację . Trenuje mocno pozowanie zeby na scenie mieć ten zapas tlenowy i [...]

Taa, dlatego tylko zorientowałem się, wiem jak w zeszlym roku bylo, ze naprawde po zdjeciach się stresowałem jak patrzyłem na chłopaków a potem wyszło jak wyszło że wielu z tych ktorzy się jarali formą najbardziej na necie nie doszlo do finalu. A klasyk tez jest specyficznie oceniany. Docięcie i proporcje wiec no nie kazdy moze być zadowolony z [...]