forma

Dzisiaj katowalem lapy... http://imageshack.us/a/img15/5338/lh9o.jpg W telegraficznym skrócie: forma z dnia na dzien sie wyostrza, taki off-season to ja rozumiem:-) Jak juz pisalem wczesniej, przestalem trenowac miesnie brzucha jakies trzy tygodnie temu, to samo tyczy sie treningów aerobowych. Paradoksalnie z tygodnia na tydzien,miesnie brzucha sa [...]

Gratuluje Dawid jestewm pod mega wrazeniem tej fitneski 4 miesieace a forma jak profesjonalistka ;) Ps. jaki jest poziom u was w 90ce ? Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2013-10-18 21:55:44

[...] wychodzili wszyscy, tak samo do porównan, potem po krótkiej przerwie wracala juz tylko finalowa szóstka i odbywaly sie kolejne porównania i dekoracja. Moim zdaniem ta forma prejudging byla duzo lepsza niz ta która dzielilo kilka godzin, tak samo odbywaja sie teraz mistrzostwa europy. Co do sponsorów tez nie do konca jest tak jak mówisz, [...]

[...] ze wracam w pelni do treningów. Oczywiscie trening bicepsów i pleców nie bedzie jeszcze przez kilka tygodni robiony na 100% ale moge cwiczyc na tyle ciezko zeby wznowic budowanie formy na sezon 2014!! Póki co forma od której zaczynam walczyc!W kolejnym poscie napisze jak bedzie wygladala dieta. http://imageshack.us/a/img818/7910/1p8c.jpg

[...] czym następuje od razu 4 sekundowa faza negatywna. Pierwsze dwie serie mają posłużyć jako serie wprowadzające/rozgrzewkowe zaś kolejne dwie jako robocze na maksymalnych obciażeniach z którym jesteśmy w stanie wykonać 10powtórzeń. Aktualna forma na masie , waga na chwile obecną waha się między 93/94kg http://imageshack.us/a/img199/801/yyz9.jpg

Gratki Dawid :) Forma super powiedz jak ta suplementacja sie sprawdza to moze tak samo pociagne temat :) Tylko ze 100g vitargo mega miazga 2 lata temu jak masowalem mialem podobnie + bardzo podobna dieta Trening mozna smialo powiedziec hardkorowy 3mam kciuki za dalsze masowanie SILA ;)

Witam Pewnie wielu z was jak i mnie interesuje aktualna forma Dawida ktora szykuje na mistrzostwa Europy. W zeszly weekend wystartowal w pierwszych swoich zawodach w tym roku zwanych LOADED CUP w Dani( w zeszlym roku Andrzej kolodziejczyk wygral tam kat 100+). Udalo mi sie znalesc filmik z zawodow. Niektorzy z zawodnikow naprawde przeogromni jak [...]

Witam Pewnie wielu z was jak i mnie interesuje aktualna forma Dawida ktora szykuje na mistrzostwa Europy. W zeszly weekend wystartowal w pierwszych swoich zawodach w tym roku zwanych LOADED CUP w Dani( w zeszlym roku Andrzej kolodziejczyk wygral tam kat 100+). Udalo mi sie znalesc filmik z zawodow. Niektorzy z zawodnikow naprawde przeogromni jak [...]

No forma naszych panow wspaniala i gratulacje Ale pan? blagam. Moze w przyszlym roku dopisze. Pozdro

Kolory sa kolorowe.Więc ja stawiam na dolny ale górny też ma coś w sobie zwłaszcza jak przyjdą kamienie.Ale najpierw forma i scena bo wtedy kolor nic nie da i będzie płacz zębów i szczękanie oczu.

Kolory sa kolorowe.Więc ja stawiam na dolny ale górny też ma coś w sobie zwłaszcza jak przyjdą kamienie.Ale najpierw forma i scena bo wtedy kolor nic nie da i będzie płacz zębów i szczękanie oczu. Nie bedzie formy to nie wyjde \-) Nie bede sobie i wam robic wstydu.

[...] : AAKG,Beta-alanina,witaminki+minerały(zestaw dzielony na dzien i noc),magnez,ostropest(na wątrobę),jabłczan +mono kreatyny(od 9 dni), animal flex,melatonina,białko. Ogólnie forma zwyżkuję ale nie we wszystkim idę na maksa bo boję się kontuzji kolana a i z barkiem póki co uważam:)(rozgrzewka barków i nóg to teraz totalna podstawa bez której nie [...]

[...] do startu w mistrzostwach Polski-po kilku latach bezstartowych.... Bedzie także mistrz świata Marek Olejniczak-ostatnio był z nim długi wywiad-dziś zobaczymy-jak z forma i czy moze ma nowe plany co do startów. http://www.sfd.pl/Relacja_z_kultowego_Trening_Camp_u_Norberta_Tymczaka_15_luty_2014-t1005119.html Zmieniony przez - masti w dniu [...]

tych 2 panow z jc classic - moze to jakas klasa dla niepelnosprawnych czy cos? bo w taka forma to poprostu jajca, z backstage'u ich nie powinni wypuszczac..

Juliano Stroe - obecnie 10 latek, aktualna 'forma' - nie chcę oceniać, nie jestem rodzicem itd, Lee Priest był synem kulturystki i mając 15-16 lat wyglądał mega jak na nastolatka, ale w tym przypadku to wg mnie stanowczo za wcześnie działa wszystko Juliano ma także ćwiczącego brata, ostatnia fotka całej rodzinki [...]

Acha, rozumiem. %-) chyba nie%-) sam źle zrozumiałem, to miała być forma żartu jako złapany przestępca i przewieziony na to seminarium i bum, niespodzianka?}:-( --------------------------- premiery filmowe sierpień https://www.youtube.com/watch?v=KWL-A5hc02g Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-07-31 17:11:49

Nie wiem może gdzieś były te foty ale to trzeba wrzucić koniecznie tutaj bo tylko do tego działu się nadaje. Forma pro na zawodach (to nie jest guest posing) /SFD/Images/2015/10/26/c7f5f6ffc7054a5fb2802ca426318b49.jpg /SFD/Images/2015/10/26/5f658b626ece464ea74c298bb6c62527.jpg

/SFD/Images/2016/2/27/cfdaf578c8d845c28f48e2236d71d785.jpg wiem ze debiuty itp. ale wstyd sie pokazac na zawodach w takich 'formach' szczegolnie panie, piekna forma pod bikini, no ale zrobi sie jedne zwody = PT na fejsie za nazwiskiem i golimy kabone %-)

Tak jak wcześniej pisałem forma przekazu pozostawia wiele do życzenia i osobiście dla mnie nie jest to ok ale to już jego problem.

60 na karku, a BF lepszy niż forma na wakacje ;-D