forma

3 miesiące temu wznowiłem treningi, z formą nie jest najgorzej, co do zawodów to na pewno będę się pojawiał :)

Kozak-Michał z taką formą pewnie wystartuje z CC w SPARTAN CUP:)

Mateusz - po powrocie cały czas pracuję nad formą, ale za to twoja jest rewelacyjna, już widziałem twój wynik z 30 kg dla mnie miazga i jeszcze raz miazga, ja nigdy do takiej formy nie dojdę jak ty masz na dzień dzisiejszy. Dobrze czułem że twój powrót będzie rewelacyjny!!

Marek i tak niesamowita forma!! Styl poprawileś, podoba mi się to...

Łukasz już drugi remis ze mną w ciągu jednego tygodnia, strach pomyśleć jak mocny będzie na następnych zawodach, te jego duże bicepsy pociągną wiele więcej powtórzeń :) Mariusz też bardzo przyzwoity wynik w podciąganiu, forma zbliża się dużymi krokami, także czekamy na tą najwyższą formę, bo rezerwa jest jeszcze duża :)

Mario-forma była konkret w 2013 roku :) W tym konkursie nie będzie raczej rygorystycznego sędziowania i pewnie taka technika wystarczy do zaliczania repsów :) Przecież rywalizacja jest w dziale crossfitu,a tam specjaliści raczej od bujania i podbijania ;) Tutaj czołówka freestylowców na świecie i finał na FIBO.Fajne połączenie dynamiki i [...]

Mateusz-Fajna próba Steva,ale już nieaktualna.Widziałem nie dawno na fb jak Marcus Bondi robi 16 x ze "100 lbs-owym" plecakiem :) -ale w podchwycie.Z plecakiem pewnie troszkę niewygodnie musi być. 16-też w Twoim zasięgu.Widzę że forma jest i powalczysz w Socho o podium :)

Hihi, Weteran Marian jest tak wciągnięty w treningi że zrobił wczoraj 100 podciągnięć w seriach w pracy, naprawdę mnie zadziwia swą formą.

Mario-Poznań kusi swoim prestiżem :) Zobaczymy jak będzie forma w miarę ,to też się pojawie:) Do tego Głodowa ciśnij bo masz bliziutko.Może być ciekawie bo i freestyle a siłówka to na pewno sety łączone.

cóż...moja forma nigdy nie będzie jak Twoje bezformie, więc spadaj %-)

Adam-wiadomo że wszystko na spokojnie,ręki już prawie nie odczuwam to ją coraz więcej angażuje.Zawodów niby trochę jest i w wakacje tylko raczej nachwyt ,dipy łączone plus ewentualnie muscle i coś na nogi. U mnie jednak jakaś forma pewnie nie wcześniej jak we wrześniu-zobaczymy jak będzie :)

pewnie sporo osób nie wrzuca prób, ale miłe co piszecie :) a u was jak forma ?

może w sobote coś nagram chocc forma off

Mateusz-forma drążkowa widzę już prawie jak za najlepszych czasów :) Co do zawodów w Jozefowie,to już będzie trudno o bliższe Twojego miejsca zamieszkania :)

Adam -rok temu się skusiłeś :) Ja gdyby to nie było tak kosmicznie daleko,no i gdyby ten mój dip nie był taki słaby... Jeszcze tak na zakończenie mojej cudownej kariery...%-) skuszę się w ten weekend na zawody u Roberta z 50 kg. Forma już niestety taka sobie.Sporo pracy i regeneracja kuleje.Treningi lecą tak na 70 % niestety. Nie jestem już w [...]

no jedzeniem poleciałeś, ostatnio trochę słabiej z formą a teraz aż przyklejony do monitora jestem :-O e te lody to dużo kcal mają, ja się zaopatrzyłem w lody co natalijka polecała z netto 56kcal/100ml :-D a więc pół litrowego pudła to 280kcal raptem :-D

Asia nie jest zle, klate mamy słabszą podciagniesz sie Nie wyrabiasz na tylu ww to daj sobie 120 ale podciągnij tłuszcze do odpowiedniej kaloryczności. Byle bys sie trzymała mniej- wiecej tego samego Jutro ci wpisze propozycje na następny trening. jak forma dajesz rade?

jedno na 100% urosło......... włosy Forma wróci szybsiej niż myślisz.

forma typowo zimowa :D szeroko jest z tym mc tak jest zrobisz na poczatku nie ma sily na nic innego zrobisz na koncu nie ma sily na mc

Btw. Przejrzałem dziennik od początku i forma niezła się robi, jest kolosalna różnica już,a będzie pewniej lepiej .