forma

Jak spojrzeć na kluby, w których grają polscy bramkarze to jest świetnie. Tylko z formą bywa trochę gorzej. Ale z Armenią obrona nie powinna dopuścić do zbyt wielu strzałów na naszą bramkę. Ważne będzie zachowanie koncentracji.

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia.

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia. Dzięki, zostały mi 4tygodnie na ostatnie szlify a następnie zaczynam dokładać powoli kcal i zaczynam budowę masy mięśniowej :-)). Super miło mi to słyszeć, fajnie że grono przeglądających się [...]

Aksel mc i przysiad te 130kg i 140 że tak powiem wirygonde tak ale klatka tu moim zdaniem bardzo wysoko stoji względem tych 2 ćwiczeń jaki masz staż? Bo 17 lat jesteś bardzo młody .. idziesz na czysto czy bierzez jakieś wspomagacze ? ( bez urazy za pytanie) forma bardzo dobra będe zaglądał :) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-26 13:57:13

Trzymam ! a po maturach lecisz z formą ! :-)

[...] kaloryczność ale tym razem z tłuszczu w 1 posiłku zamiast 5 całych jaj, jem 4 całe i 2 białka. Od przyszłego tygodnia wyrzucam z po treningowego posiłku rodzynki. Robię sporą ilość aerobów i póki forma się poprawia z dnia na dzień i waga spada, nie wprowadzam większych zmian w diecie :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-23 00:08:51

Aktualna waga 91.5kg. Do formy jeszcze daleko, ale teraz tylko doprowadzenie się do porządku a nie forma na scene. W drugiej połowie lipca powinna być już jakaś plażówka... %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f206e85417234413a37019c206c11610.jpg

[...] tak sobie siebie wyobrażałam po takim czasie i takim wysiłku jaki włożyłam w trening i w miskę szczególnie. Mówcie mi baniak z wodą. @-) Ale zdrówko się unormuje to będzie forma, I promise. /-)_ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c3773e2c037490dac7c9fe8339b1e65.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7488da5bd75f4a329cc9a23a715342c6.jpg No, tyłek jest [...]

Czyje to foto hhehehe niezła forma.

[...] niezachorowalnosci, ale nie czuje jej dzialania (w sumie nie tylko ja), a w dodatku sie rozchorowalem... I po prostu chcialbym wiedziec, czy to mozliwe, ze n-acetylowana forma sprawdzila sie u mnie lepiej jesli chodzi o zadania odpornosciowe ? konczy sie czysta l-gluta, moglbym dzisiaj skoczyc po pake glucetylu, niedlugo zaczynam cykl wiec by [...]

jak dla mnie glutamina rządzi, i powiem że nawet jeśli tylko skorzystam z 20% to i tak mam bardzo dobre rezultaty, glucetyl czy inne suple z zabezpieczoną formą są jeszcze skuteczniejsze, sam wcinam najnowszy wynalazek sciteca G-Bomb

chungi - myślałem tak jak masti przy konkursie biceps&triceps czyli, że pokażesz się teraz z najsłabszą formą jaką możesz w tej chwili udowodnić zdjęciami aby później chwalić się sukcesem! A Ty pokazałeś to co masz najlepszego obecnie: na pierwszym zdjęciu plecy a obecnie brzuch z dobrze zrysowanymi mięśniami! Niech wytrwałość będzie z Tobą aż do [...]

Niestety z kilku powodów forma na minus. Najwazniejsze jednak jest dla mnie ,ze jednak trenuje -moj cel to trenowac trenowac trenowac jak najdłużej bez wzgledu na wszystko :) "TATO IDZIE LATO CZAS ROBIĆ SYLWETE I WYCISNĄC SETE" Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-06 14:20:30

I tak ma być:-)) Tzn. trenowanie bo forma musi być na +!

[...] łączone 3.uginanie nadgarstków na ławce podchyt 4.spiecia na tej samej ławce 3s łączone Rozciąganie 15 min dieta -chleb orkiszowy ,ryz brązowy ,piersi kurczaka ,jajka,warzywa,zielona herbata ,woda mam wrażenie ,że forma zwyżkuje ,ale może to tylko wrażenie jutro moze nogi ,a może nie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3909de55c1c348b8860c4f95eb0630c4.jpg

Ooo :) Zyjesz :) Nie bylo tak grubo chyba jak forma zwyzkuje ;)? No i jak sie zyje po 50-tce?

nolose, ventura – bardzo często niedoczynność tarczycy jest powodowana przez cały zestaw czynników stresogennych, niekoniecznie przez jeden czynnik. Zazwyczaj sugeruję zabiegi mające na celu poprawienie status selenu i cynku w organizmie oraz profilu mikroflory jelitowej bez specyficznych badań, co do tej drugiej kwestii u nas możliwości są [...]

[...] w wybranej aptece :-) http://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?search=laktoferyna dideek – najbardziej odpowiednim miejscem na zadanie tego pytania jest dział Odchudzanie i forma po męsku. Nie ma tutaj złotej zasady – w większości przypadków sprawdza się opcja: 40% pierwszy posiłek i po 30% w dwóch pozostałych. Uwzględnienie największych ilości [...]

Kolos coś gorzej, ale Pan, Panie Masti forma jakby się na scenę szykował... czy coś się święci? :-)

Jakuba narazie nie widzimy na scenie, co nie oznacza że forma idzie w las. /SFD/2017/5/10/71c78d1ac76d42b2bf621a0e4a12d09c.jpg /SFD/2017/5/10/147ef8f39eb9412ca7e6278fcb7d63fe.jpg