LukaszK
nolose, ventura – bardzo często niedoczynność tarczycy jest powodowana przez cały zestaw czynników stresogennych, niekoniecznie przez jeden czynnik.
Zazwyczaj sugeruję zabiegi mające na celu poprawienie status selenu i cynku w organizmie oraz profilu mikroflory jelitowej bez specyficznych badań, co do tej drugiej kwestii u nas możliwości są ograniczone.
Konsumpcja 500-600 g tłustych ryb/tydz + 1-2 orzechów brazylijskich co kilka dni pozwala na dostarczanie całkiem pokaźnych ilości selenu
Co do mikroflory, gdy objawy ze strony układu trawiennego są nasilone można wypróbować zabiegi jakie poleciłem przy okazji pytania zadanego przez barka66.
Przy ilości węglowodanów poniżej 100-120 g/d ryzyko obniżenia poziomu FT3 jest dosyć wysokie, ale jest to indywidualna kwestia, przykładowo niektórym osobom może być łatwiej utrzymać prawidłowy poziom T3 przy 200 g węglowodanów/d niż przy 150.
Jeśli występują objawy niedoczynności i cykle miesięczne nie są regularne to zdecydowanie są powody, żeby przejmować się obniżeniem FT3. Bardziej aktywną/ważniejszą formą hormonu tarczycy jest T3.
annajak – proponuję, żebyś zaczęła od dawki 200-300 mg/d, skoro chcesz dać szansę rhodioli.
Gdy niedoczynność ma podłoże autoimmunizacyjne (choroba Hashimoto) wprowadzenie restrykcyjnego protokołu (bez zbóż, nabiału, warzyw strączkowych i psiankowatych a często również orzechów i jaj) może w wielu przypadkach przynieść zaskakująco dobre efekty. Nie zawsze jednak niedoczynność ma podłoże autoimmunizacyjne.
Al3ktra – myślę, że pomiary TSH, FT3, FT4 oraz glikemii po typowych posiłkach według sugestii z wcześniejszych wpisów mogłyby w Twoim przypadku wiele rozjaśnić.
merigold44 –przy niskich poziomach FT3 i FT4, Twój TSH jest również dosyć niski. W takiej sytuacji problem może być związany z obniżeniem aktywności przysadki, co ponownie może być powodowane przez różne czynniki stresogenne.
markoto – masz dosyć wysoki poziom TSH, poziomy FT3 i FT4 mieszczą się w dolnych przedziałach normy.
Masz jakieś objawy typowe dla niedoczynności?
atraMento – według badań u 20-35% pacjentów z chorobą Hashimoto wyniki testów na poziomy przeciwciał są negatywne. Za jakiś czas powinnaś powtórzyć pomiary, a w między czasie możesz jeszcze wykonać USG tarczycy. Obniżenie poziomów FT3 i FT4 może być powiązane z ubytkiem masy ciała i restrykcjami dietetycznymi.
UNKNOVVN – ciekawy wybór stanowią preparaty zawierające bakterie glebowe (np.: Presscript Assist), ewentualnie wśród pojedynczych szczepów dobrze przebadane: Saccharomyces boulardii i Lactobacillus rhamnosus GG.
pu – zielone herbaty dostępne w powszechnej sprzedaży często nie zawierają dużych ilości polifenoli. Być może z tego względu spotkałaś się z opinią, że nie są wcale takie zdrowe.
Ta publikacja jest dosyć ciekawa
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247
kamilia – może wraz ze zmianą rozkładu makroskładników w Twojej diecie pojawiły się jakieś nowe źródła FODMAP. One często odpowiadają za niepożądane objawy ze strony układu trawiennego.
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-05-21 21:57:04
Zazwyczaj sugeruję zabiegi mające na celu poprawienie status selenu i cynku w organizmie oraz profilu mikroflory jelitowej bez specyficznych badań, co do tej drugiej kwestii u nas możliwości są ograniczone.
Konsumpcja 500-600 g tłustych ryb/tydz + 1-2 orzechów brazylijskich co kilka dni pozwala na dostarczanie całkiem pokaźnych ilości selenu
Co do mikroflory, gdy objawy ze strony układu trawiennego są nasilone można wypróbować zabiegi jakie poleciłem przy okazji pytania zadanego przez barka66.
Przy ilości węglowodanów poniżej 100-120 g/d ryzyko obniżenia poziomu FT3 jest dosyć wysokie, ale jest to indywidualna kwestia, przykładowo niektórym osobom może być łatwiej utrzymać prawidłowy poziom T3 przy 200 g węglowodanów/d niż przy 150.
Jeśli występują objawy niedoczynności i cykle miesięczne nie są regularne to zdecydowanie są powody, żeby przejmować się obniżeniem FT3. Bardziej aktywną/ważniejszą formą hormonu tarczycy jest T3.
annajak – proponuję, żebyś zaczęła od dawki 200-300 mg/d, skoro chcesz dać szansę rhodioli.
Gdy niedoczynność ma podłoże autoimmunizacyjne (choroba Hashimoto) wprowadzenie restrykcyjnego protokołu (bez zbóż, nabiału, warzyw strączkowych i psiankowatych a często również orzechów i jaj) może w wielu przypadkach przynieść zaskakująco dobre efekty. Nie zawsze jednak niedoczynność ma podłoże autoimmunizacyjne.
Al3ktra – myślę, że pomiary TSH, FT3, FT4 oraz glikemii po typowych posiłkach według sugestii z wcześniejszych wpisów mogłyby w Twoim przypadku wiele rozjaśnić.
merigold44 –przy niskich poziomach FT3 i FT4, Twój TSH jest również dosyć niski. W takiej sytuacji problem może być związany z obniżeniem aktywności przysadki, co ponownie może być powodowane przez różne czynniki stresogenne.
markoto – masz dosyć wysoki poziom TSH, poziomy FT3 i FT4 mieszczą się w dolnych przedziałach normy.
Masz jakieś objawy typowe dla niedoczynności?
atraMento – według badań u 20-35% pacjentów z chorobą Hashimoto wyniki testów na poziomy przeciwciał są negatywne. Za jakiś czas powinnaś powtórzyć pomiary, a w między czasie możesz jeszcze wykonać USG tarczycy. Obniżenie poziomów FT3 i FT4 może być powiązane z ubytkiem masy ciała i restrykcjami dietetycznymi.
UNKNOVVN – ciekawy wybór stanowią preparaty zawierające bakterie glebowe (np.: Presscript Assist), ewentualnie wśród pojedynczych szczepów dobrze przebadane: Saccharomyces boulardii i Lactobacillus rhamnosus GG.
pu – zielone herbaty dostępne w powszechnej sprzedaży często nie zawierają dużych ilości polifenoli. Być może z tego względu spotkałaś się z opinią, że nie są wcale takie zdrowe.
Ta publikacja jest dosyć ciekawa
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247
kamilia – może wraz ze zmianą rozkładu makroskładników w Twojej diecie pojawiły się jakieś nowe źródła FODMAP. One często odpowiadają za niepożądane objawy ze strony układu trawiennego.
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-05-21 21:57:04
kamilia
markoto
mgr_mysza
bellafiore
AL3ktra
paola321
Raimunda
kessik
