forma

Dobra forma jak na tak krótki czas redu, postęp widać bardzo duży bez dwóch zdań. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-07-28 21:00:26

[...] zależnie od potrzeb. Zdjęcia: Jak widać 2 tyg wakacji all inclusive trochę przeszkodziły w utrzymaniu formy z końcówki redukcji. Ale tym się już nie przejmuje, bo co to za forma jak mięśni brak \-) http://imageshack.us/a/img194/3923/zfp1.jpg http://imageshack.us/a/img96/270/i435.jpg http://imageshack.us/a/img11/9136/k1m3.jpg [...]

[...] / 37,5 / 37,5 / 37,5 / 37,5 B: 22,5 / 22,5 / 22,5 / 22,5 / 22,5 Bdb, spróbuje coś za tydzień dołożyć. +Lydki wg. Szporexa 3x Miska: http://potreningu.pl/profil/120#/date/2013-10-20 Aktualna "forma" nóg: http://imageshack.us/a/img856/4479/hvw7.jpg Obwody i wagę podam jutro lub za tydzień, bo dzisiaj od razu po wstaniu poszedłem na trening ;-)

Maxwell Cicho ostatnio, bo nie mam zbytnio czasu na prowadzenie dziennika treningowego :-) Na chwilę obecną sylwetka prezentuje się tak: http://i61.tinypic.com/zu16dv.jpg http://i60.tinypic.com/19vw3l.jpg http://i58.tinypic.com/2ep6gbo.jpg http://i58.tinypic.com/fjojl4.jpg http://i57.tinypic.com/1zejj0p.jpg http://i60.tinypic.com/2pyan0j.jpg [...]

[...] się dostac. Nie wiem jak inni na stałe praktykują cardio po siłowych, ja padam na twarz..... No nic dupka będzie mniejsza ;-) I wrzycam jeszcze słit focie, lustrzana :-PP forma na dziś. Chyba cos tam zaczyna się dziać :-) P.S. Płytki PRL w mojej siłowni sa zaje.iste :-D Ale! Sprzęt na siłce lepszy niż w siłce przy aqua parku, co niby taki [...]

Cały ten glikogen uciekł do klatki i pół centymetra poooszło %-) Forma zaje***** nie ma co dużo gadać.

Popuś kozak forma:))

głową na równo, kurs więc zachęca do grania na Jurasa. Kolejna sprawa, że forma Jurasa to spora niewiadoma, ale że ma mega mocną ekipę wokół siebie, to dla mnie delikatny faworyt :-)

Myślę, że Mario eksplodował formą w okresie, gdy walczył, że J. Thompsonem. Czy akurat zmiana trenera/klubu, czy może już wiek, ale w mojej opinii od tamtego czasu bardzo stopniowo równia pochyła w dół. Myślę, że waga większego wpływu miała nie będzie, a Tyberiusz myślę jest obdarowany większym drygiem do SW. Z całym szacunkiem dla Pudziana :-)

Super forma, lecisz z tematem :)

Zrobiłeś duży postęp, forma zaj**ista. A jak z dietą? Ile kcal obecnie?

@f3dorr samopoczucie świetne, zauważyłem że osiągi siłowe do przodu i masa mięśniowa również przy jednoczesnym traceniu fatu. Micha w 100 % czysta i forma się robi. Ja nie mogę się doczekać aż wejdę na mase :D

No no no Gladiatorze , sporo sie zmieniłeś forma zajefajna , Plecy masywne i grube chyba twoja najlepsza partia , nogi troszeczke wydaje mi sie że odstają ale może to wygląda inaczej w pozie np bicepsy tyłem i lepiej sie prezentują a ja sie myle . Bierzesz jakąś suplementacje dodatkową na układ pokarmowy czy cuś bo 5k kcal to jest naprawde dużo... [...]

Gladiator ,wracaj wracaj ! co u Ciebie jak forma

[...] sami się domyślacie -szło to sprawnie. /SFD/Images/2016/6/22/385c8813fbad40a0ace37b957ddfb482.jpg /SFD/Images/2016/6/22/292f68228fe24b52987a0a9e2e597f00.jpg I tutaj aktualna forma, tzn zdjęcia robione 1,5 tyg temu: /SFD/Images/2016/6/22/d94d735e5df947da8625dcb67c6cec12.jpg /SFD/Images/2016/6/22/f9f6fb76999749c1989d889ad1d502a2.jpg [...]

Forma jak się patrzy!;-)

Witam Serdecznie ! W kolejnym z nielicznych w ostatnim okresie wpisów do dziennika chciałbym podzielić się z wami relacjami z ostatniego tygodnia przed zawodami. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że droga którą ja obrałem w ostatnim etapie okresu redukcyjnego w cale nie musi sprawdzić się u was, dlatego potraktujcie to jako ciekawostkę. Zawody w [...]

Gratulacje, super forma!;-)

[...] POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych, anabolicznych aminokwasów o potwierdzonej naukowo skuteczności, w najefektywniejszych innowacyjnych formach chemicznych w mega dawkach. Dwie najlepsze formy leucyny zapewniające synergię działania i zróżnicowaną kinetykę wchłaniania (ester etylowy L-leucyny i L-Leucyna) [...]

Forma naprawdę konkretna, dobrą robotę zrobiliście. Powodzenia w startach