forma

bede wpadac do ciebie forma ladnie sie wyrobila od pierwszych stron:-) zapraszam tez do mnie pozdro!

[...] na basenie skonczyl (dlugo bym jeszcze nie pociagnol). Popelniam oddychajac tylko na prawa strone (co 2-4-6 ruchow rak), ale nie moge sie juz przyzwyczaic do lewje strony. Nie rozumiem o co chodzi z wybiciem sie z rytmu podczas oddechu? Pozdrowki dla wszystkich plywakow! (mam teraz 17 lat) "Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"

Aktualna forma /SFD/Images/2016/2/6/e9bd0d3ee64844c5a84d8f4f852769e1.jpg

[...] nie czuję mięśnia, na końcu lekko przytrzymać, jest pompa - orbitrek czas 31 min, spalone kalorie 420 (wynik zawyżony), tętno 145-150 dawno nie ćwiczyłem na orbitreku, forma spadła, jeszcze 2-mce temu wyciskałem prawie 700 kcal/45 min Czas treningu 0 :55 min. Rozciąganie po treningowe około 2 min Micha ok, lekko więcej, ale wczoraj było [...]

aktualna forma thompsona

Dzień 58 - 4.04.2017 Dzisiaj weszła inna forma treningu o której za chwilkę. Myślę że jak najbardziej na plus. Będzie też pytanie o cytrusy. Trening Rano: 30 min trening deski - zlany potem, pot kapiący z czoła 10 min przerwa 30 min trening deski - zlany potem, pot kapiący z czoła Popołudnie: 45 min intensywnego wykopywania drzewa - zlany potem, [...]

ty biernol mnie nie denerwuj nabijales sie forma na lato 2010:P

wlasnie urodzinki mam a wy mi takie zyczenia składacie ze forma na 2010. A i fajny prezent mialem na urodziny dzisiaj na dyskotece tanczylem i mi gruz sie na leb zwalił i sie skonczyla dyska po 2h

hades gdzie ogladasz mecz? do dziennieka wpadam, tylko nie chce spamowac qkamil jak bylo smieszne to sie smialem, wszystkiego najlepszego zebys zdarzyl z forma do lata 2010

[...] Czekoladka 20:44:31 a co to jest?? Ja 20:47:06 kliknij;) Ja 20:47:07 ok Czekoladka 20:47:15 juz patrzyłam Czekoladka 20:47:25 przystojniaceK:D Czekoladka 20:47:25 hehe forma na plaze bydzie Ja 20:34:04 http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080501232105.JPG kolega zbiera opinie dziewczyn nt tej sylwetki co one o niej sadza:) Taka cos jakby [...]

siedem a jak teraz u ciebie forma??

grani - mam okolo 7 kg jeszcze od tamtego co wzialem i tak mysle zeby doyebac jeszcze ze 4 kg i tyle ile zjem to zjem reszta bedzie do uzupelniania po cyklu na cykl bedzie potrzeba 200g dziennie planuje 42 dni wiec ponad 8 kg wiec jeszcze 2-3 powinny zostac do tego jak bedzie kasa zakupie sobie aakg z treca+kofe i bedzie forma na wakacje git

ty wiesz... gadaliśmy o tym na gg.... bo forma jest

Inni sędziowie inne noty.Ale forma Samiego naprawde zaj**ista gość wygląda kozacko przez cały rok

Kołodziej super trafił z formą

[...] troche jestem..polskich zawodnikow widzialem w zabrzu..jakbys mial jakies pojecie to bys wiedzial ze jest miedzy innymi cos takiego jak ladowanie..jeden sie wstrzeli z forma w godz startu i wyjdzie pekaty,pelny a drugi niestety wyjdzie plaski..zejdzie ze sceny zacznie zrec mc donaldy i inne smieci i niekiedy na drugi dzien wyglada duzo [...]

Już po treningu i zarazem po 1 posiłku zaraz wstawię rozpiskę z jedzeniem. Forma słaba ostatni raz na siłce ćwiczyłem 3 miesiące temu ale wdrążam się w temat może być tylko lepiej. zobaczymy jak bd jutro:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4e4778924d416ea483e0114d0fbb4d.png Zmieniony przez - Duchowy w dniu 2013-07-08 12:44:22

[...] na te "metafore" choc z drugiej strony tego typu reklama to nic nowego w usa podobnie przedstawiano niektore suple tyle ze zwiekszało to oczekiwania ale tez zwiekszało zawód po przetestowaniu idac dalej panie Ambroziak rozumiem ze nasi mistrzowie ( gratulacje bo forma byla znakomita ponoc)robili szlif własnie na dopingu tego typu?

Bery w komorce wyglada to duzo lepiej wrzucam do kompa i jakosc tandetna. A co do wrzucenia w pozach kulturystycznych to nie na obecna chwile bo jest tragedia z forma... Moze jak bedzie ciut lepiej i nie bedzie wstydem sie pokazac komus zeby pstryknal foty pomysle. PS:Bery, Adzik, Alu, Guetta , Rion, Georgu i cała reszta wrzucac tez swoje foty [...]

forma na pewno i tak pójdzie, tymabardziej, że wracasz do treningów po prostu można lepiej