[...] dobre miejsca musi byc w piekielnie dobrej formie, bo gdy jest off chociaz pare procent dostaje od ladniej zbudowanych zawodnikow. Nie mniej jednak w tym roku znowu trafil z forma i chwala mu za to . Dexter wyglada na to, ze zawiesil sie chwilowo w tej przestrzeni pomiedzy 3-5 miejscem najwiekszych imprez, w zaleznosci od tego kto pokaze jaka [...]
[...] od niego być wyraźnie, ewidentnie lepszym. I pomimo tego, że prywatnie bardziej lubię Phila, to nie uważam, żeby go oszukano. Branch świetnie, powoli, małymi kroczkami wykopuje sobie stałe miejsce w ścisłej czołówce, ale jakoś nie potrafię go sobie wyobrazić jako Mr Olympia. Robert - świetna forma. I tyle, bo co tu więcej można napisać?
[...] prawda (sama nie sprawdzalam), ale napatoczylam sie kiedys na jakiegos bloga, w ktorym laseczka pisala, ze walczy z cellulitem poprzez szczotkowanie ciala (czyli po prostu forma masazu) + banki i byla zadowolona. Ale ja tylko powtarzam, nie mialam przyjemnosci jeszcze sprobowac. edit: ja bardzo lubie domowy peeling kawowy. Spektakularnych [...]
Zaplułam monitor |-) Doopsko mam, ale spoczko- robi się dalej:-D na górze poślada przybywa, na dole ubywa że tak powiem mniód malyna /-)_ małża powitam w sobotę, a 23.05 jedziemy do Wrocka do Aquaprku- że tak powiem: forma bikini musi być :-D
Oto moje kolejne zdjęcia :) forma coraz lepsza ale jeszcze dużo dużo pracy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae314dd28142413bbfeb7f4a98a0cbb6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4683c41a66794415bee0df04fd8ba0d6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab76db374a7f41078e00548ee6cc7539.JPG
Kolejny trening klatki!! :) z tygodnia na tydzien coraz lepiej a kontuzja coraz bardziej ustępuje! :) zdrowie będzie forma będzie.. :) aktualna waga 83 kg :) także bd dobrze :P na redukcji miałem 77kg także już troszkę przybrałem.. a że zima idzie więc dobry czas na masę!! więc ETAP: MASA czas zacząć! :) poza tym trening bardzo dobry duże ciężary [...]
kotlet - dermatologa odwiedzic:-)) Reszta - spoko, spoko, tylko przypominam;-) i daje znac ze podgladam jednym okiem:)) machine mana jeszcze zadnego nie bralem, aktualnie na masie jestem i coz, powoli forma wraca, nei powiem;-) Ale po krecie z BA taki jakby troszke zmulony jestem przed trenem ale przy rozgrzewce sie budze i na pelnej! dziwne%-)
[...] w dzienniku Moni, ze go wyprobuje po sniadanku a jako, ze nie lubie nie dotrzymywac slowa wiec go zrobilam. Ogolnie najgorsze byly dla mnie te skoki na laweczke po burpees. Wypady i przysiady by ly forma odpoczynku dla serca |-) Probujcie dziewczyny,Polecam!!!! Magazynki z endomorfinami pelne, nc mi humoru dzisiaj juz nie zepsuje !!! 8-)
[...] maszynie 4s 10-6p Cardio oczywiście 40 min jak zawsze :) Nabicie po treningu KOSMICZNE DZISIAJ, pompa w końcu się pojawiła, także nie ma co płakać, samopoczucie do dupy, forma do przodu, z utęsknieniem wyczekuje prążków na dupie, co by sie tutaj pochwalić :) Waga 91 bez zmian dziś rano, później wrzucę wam mega szamę, bo mam dziś trochę czasu [...]
Ta pepsi zaj**ista, na redu to juz w ogole bajka :) bo wszystko lepiej smakuje...kurde apetyt to masz przej**any :D ja 4,5worka ryzu mam na dzien a chodze pelny i w ogole mnie na nic nie ciagnie ale u Ciebie bf nizszy i forma lepsza to moze dlatego
Dzisiaj chyba najcięższy dzień w tygodniu - TRENING NÓG, po którym do wieczora żyję ze świadomością, że jutro niskie węgle :( Ale samopoczucie zaj*biste dzisiaj, więc trening siadł jak złoto, mega energia, nawet mieszkanie posprzątałem jak należy :D TRENING NOGI: - Wyprosty na maszynie 5s 20-15 powtórzeń (z zatrzymaniem w spięciu) + uginania [...]
1. -zawodnik zdyskwalifikowany 2 Znawca85 - Krzysztof Piekarz 3 Randall09 - Robert Borzęcki 4 Furtek25 - Tomasz Rozborski 5 Lukasz634 - Łukasz Krawczak 6 Redd - Łukasz nie mam więcej nic do powiedzenia wszyscy prezentują się dobrą formą }:-( Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-12-01 20:00:20
1. -zawodnik zdyskwalifikowany 2.Krzysztof Piekarz-Miałem problem z 1 i 2 miejscem,ale wybralem Roberta,troche za brakło jak dla mnei wycinki Krzyska:) Ale forma kozak,podziwiam. 3.Robert Borzęcki-idealna sylwetka,te podium naprawdę mocne;) dałbym wasz wszystkich na 1 miejscu ale niestety:) 4.Łukasz Krawczyk-dobra sylwetka chociaz jakby troche [...]
1 miejsce: Randall09 - najlepsza forma moim zdaniem, bardzo dobre cięcie, stąd pierwsze miejsce 2 miejsce: Furtek25 - bardzo blisko pierwszego miejsca, długo się zastanawiałem jednak postanowiłem umieścić tego Pana na drugiej pozycji 3 miejsce: Znawca85 - również bardzo fajna sylwetka, gdyby nogi były lepsze może i byłoby pierwsze miejsce, gdyż [...]
1. Randall09 - Rodebert Borzęcki - Super forma,sylwetka z potencjałem :-)) 2.Redd - Łukasz - Super estetyczna sylwetka,brakuje mocniejszego docięcia. 3.Znawca85 - Krzysztof Piekarz - Wielki chłop z wielkim potencjałem,ale tutaj tak samo jak u kolegi wyżej brakuje sporo do mocniejszego docięcia. 4.Furtek25 - Tomasz Rozborski - Estetyczna sylwetka i [...]
*** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***
