forma

[...] 2. ilości mięśni - im więcej, tym więcej 3. ilości fatu - im mniej tym więcej 4. środków wiesz, z tych zdjęć masz fajną plażówkę, ale to chyba jeszcze nie startowa forma, żebyś mógł szaleć z ładowaniem. ito "chyba" tu sporo zmienia - bo od tego jest trener, żeby cię zobaczył i oceniał jaka opcja jest pod ciebie ;) (bo może masz lepszą [...]

[...] już wyżej propozycje . Odnośnie treningu-trochę ciężko się połapać-chyba zbyt dokładnie go opisałeś Duże błędy widzę w treningu pleców.Za dużo tych izolacji.Poza tym jedna forma podciągania wystarczy.Widziałbym to tak: Wyciąg czy co tam chcesz-lekko,rozgrzewka,i: 1.Martwy ciąg 4/5s x6p /prog. 2.Drążek szerokim nachwytem z obc. 4x6/8p [...]

Nie przypadkowo taka forma.Wczoraj zaczęły się mistrzostwa Niemiec w Bochum a David tam startuje.Zdjęcia z wczoraj z wagi. pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e797605b86354ebb99cc2cccf36afe0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17aa7d104ea04daa8c0de3db3defa6b1.jpg

forma na filmiku około 2 tygodni przed startem w Debiutach 2013 http://www.youtube.com/watch?v=_eMeYTIDaho

trochę po cukrze :P forma Rewelacja! więcej takich filmików poproszę jako motywacja :) będzie jakiś wpis z treningu/diety/suple?

trochę po cukrze :P forma Rewelacja! więcej takich filmików poproszę jako motywacja :) będzie jakiś wpis z treningu/diety/suple? oczywiście będę się starała robić wpisy na bieżąco z uwzględnieniem treningów supli i diety :)

no faktycznie bardzo fajna forma na filmiku

Ciężki trening i świetna forma zaglądamy z moją Anią do Twojego dziennczka. Niestety nasza dyscyplina nie cieszy się wielką popularnością i ciężko jest znaleźć sponsora i móc się skupić tylko na robieniu formy i startach.

Ciężki trening i świetna forma zaglądamy z moją Anią do Twojego dziennczka. Niestety nasza dyscyplina nie cieszy się wielką popularnością i ciężko jest znaleźć sponsora i móc się skupić tylko na robieniu formy i startach. Miło mi to słyszeć :) pozdrawiam serdecznie!

forma mega ;) powodzenia

tez jestem bardzo ciekaw tych zawodow a poziom wsrod mezczyzn czuje ze bedzie mega mocny ..... widac np po krzysku piekarzu obstawiam ze ma duze szanse ograc open bo warunki niesamowite no i forma tez

Witam, pozwolę sobie wstawić fotkę z Debiutów na których byliśmy z Redem. Krzysiek Piekarz forma rewelacyjna :-) Kinga pozdrawiamy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1b88d08ab3b4d0391d0fba17d2b06fc.jpg

Gratulacje, oglądałem zdjęcia, forma super.

Dziękuję :) :) :) teraz mała przerwa w startach do MP :) trzeba dalej pracować nad formą i skupić się wyłącznie na przygotowaniach do startu w Kielcach.

Super forma. Gratulacje.

super forma i sylwetka zasuluzona wygrana

Planuję start w październiku na MŚ w Kanadzie. Formę muszę zrobić typowo pod te zawody co nie do końca jest w moim stylu, gdyż lubię jak forma dojrzewa z każdym kolejnym startem ale postaram dać z siebie wszystko żeby wyszło jak najlepiej. :)

super forma i bardzo duzo kobiecości w tych zdjęciach.

Świetna sceneria, brawo dla pomysłodawcy! Super dobrany strój i fajne jaskrawe kolory! Forma Kingi po prostu miazga. Mogłabyś z tej sesji jechać prosto na poważne zawody i miałabyś czołówkę zapewnioną.

Po kilkudniowej nieobecności czas na krótką relację z pobytu w Hiszpanii. Pomimo tego, iż forma nie była jeszcze dopięta na ostatni guzik zdecydowałam się wystartować na Arnold Classic 2014 w Madrycie. Swój występ zakończyłam na wejściu do top 15- nie uważam tego za sukces ale dało mi to jeszcze większego kopa do cięższej pracy i wykorzystaniu 3 [...]