forma

Przyszła paczka od UNS więc lecimy z formą dalej ! :D /SFD/Images/2015/6/16/eae0d57f5c2b4261819eda9c6a01cdd5.jpg

Siemanko :D dodaje fotkę z niedzieli obecna forma i 117,5 kg na wadze ostatnio troche podciąłem kalorie bo zaczęło mnie zalewać Dieta : Posiłek 1 100 g płatków owsianych 1 banan 10 białek jaj i 3 żółtka 2- 100 g ryżu 220 g piersi z kurczaka 10 ml oleju 3 -100 g ryżu 220 g piersi z kurczaka 10 ml oleju 4- 100 g ryżu 220 g piersi z kurczaka 10 [...]

haha no dokładnie coś za coś :D ale trzeba zapierniczać forma sama się nie zrobi :D

forma kosa wyglasz jak predator:-)

dlaczego zrezygnowałeś z trenowania 2 x na dzień ? zmęczenie zaczynało doskwierać ? i ile jeszcze w planie massy ? ;-) bo jak narazie przy sporej wadze dalej forma z tego co widać konkret !! jak na takiego konia to na tym talerzu mało żarcia siedzi :-P

Dopiero zobaczyłem twój wiek. :-D Forma jak na masę i upychanie słodyczami super. Kolejny start kiedy?

Reszta fotek ;-) Forma nie powala jak widać, ale światło też słabe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54a73825bc864724882c42c724d1321d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4b45ef3b10f4d07b0f9f35284fec439.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f891ecc3f5845ba8bbba399453c00aa.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4b2dd76f6fd474c861d0e9f37995637.png Zmieniony [...]

Znakomita forma, świetna sylwetka. Pogratulować :) SoG

filmik zarówno jak i forma za***iste. jaka muzyczka w tle??

Wszystkie filmy,które zamieszczasz bardzo mi się podobają.Sam z przyjemnością "pobawiłbym" się w kręcenie,gdybym potrafił EDIT:Świetna forma! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-21 20:04:59

Brak słów forma masakra Tak wam powiem w tajemnicy ze moim marzeniem jest tak wygladac. I coraz blizej mi do tego. Nawet fryzury juz mamy podobne Soga juz dalem w temacie z fotkami ;)

No Mistrzowska Forma i fajna sylwetka , Super Muza i Fajne Scenki tak trzymaj dalej

są dwie sprawy. 1. za***ista forma, można powiedzieć że nie jestem nawet na starcie. 2. a drugą zachowam dla siebie bo mnie wszyscy pojadą i dostane bana. Forum być może ma przyszłego reprezentanta polski pozdrawiam Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-09-25 02:38:37

siema Jak koledzy piszą wszystko przejrzyście ropizsane dobrze się czyta. Czekamy na fotki, jak obecna forma stoi I jest szansa na filmiki z treningów? Będe zaglądał i śledził poczynania. pzdr byq

[...] tańsze - po prostu lepsze! Dla mnie kettlebell to nie bodybuilding (choć czasem tak do nich podchodziłem - to jednak teraz myślę, że nie tędy droga) - to raczej "forma ruchu" - jak bieganie, interwały itp.. Operuję głównie 16kg kettlem, ale na rozgrzewce macham sobie lightowo 12kg, a czasem cięższy trening - to 20kg.. Na początek [...]

ja teraz redukuje na trenie A i propie i oxie, forma jest niezla (jak na suchara%-)) Nacjol 220mg to tych estrow to juz bolesna sprawa wg mnie, te 200mg z rip ja juz czuje w po iniekcji, nie chcialbym wiecej

ja nawkręcałem się w aero jak jeszcze nigdy w życiu, zawsze to max parę razy w ciągu cyklu, a teraz afterburning regularnie, w wolne od siłki też się coś człek rusza Ale dziś na grilla śmigam nad jeziorko kurak się panieruje Jak forma? wzrastająco?

Wróciłem wybawiłem się niesamowicie, jak tam u was sprawy stoją, jak tam forma Wuchta, Odyn - Siła jest ? Pozdrówki Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-08-24 09:42:10

Dobra trochę zwlekałem z załączeniem zdjęć z mojej przygody ale już pozbierałem się do kupy po operacji przesyłam zdjęcie dla niezdecydowanych lub interesujących się aktualną formą ręki Dr rylskiego z Kielc zabieg za 2500PLN + 60PLN :) Przed:

[...] wypadku skończy się poprawką. Tym bardziej, że z wiekiem będzie tylko gorzej. Ja w Twoim wieku miałem dokładnie takie same rozkminki i teraz żałuję, że nie zrobiłem tego jak miałem 18 lat. Wiesz co, jak i u kogo żeby wyszło dobrze więc IMO pod nóż. Z reszta zobacz jak wyszło u shitmana czy kozaka, niski BF + dobra forma i wyszła igła :)