forma

center szalejesza co z forma? heh nie rob ochoty bo tez wskocze zaraz i zjem ze 3

co z forma rosnie.troche kalori sie przyda jak na dzien bez silki.

http://www.e-forma.pl/index.php?manufacturers_id=52

KOLUMBUu jak tam forma? jakies cykle w planach? czy narazie nic

Paszkos244... nie dramatyzuj człowieeeku, wydziwiasz jak ślepa babka w ciucholandzie. Może to może tamto. grrubas wie doskonale co robi, widać to po jego dzienniku, jeśli przygotowuje jedzenie z wyprzedzeniem to znaczy że taka forma mu odpowiada. proste. aktualnie rozkoszuje się słuszną porcją czystego powietrza.

Czaroz, nie papuguj z omletami 8-) Kolacja znów omlet. Jakoś fajnie mi ostatnio wchodzą, a i ta forma jajek mi odpowiada. Aczkolwiek jutro chyba jajecznica ze szczypiorkiem, cebulą i czymś jeszcze :-)) 3 jaja, resztka "warzyw na patelnia z przyprawą orientalną" z obiadu i dorzuciłem kilka pieczarek. Trochę mnie już głód łapie, bo jadłem to jakoś o [...]

no tutaj forma spoko

pio co robisz? fajna forma w tchp widzialem ale tatto to zje*bales po calosci

le ma gdzieś taką forma jak ja obecnie teraz

[...] nie dolega, leków nie biorę już ani na astmę ani alergię. Spirometria dobra, cardio też nie najgorsze, maratonu może nie przegiebne nigdy ale na potrzeby testów to myślę, że forma do ogarnięcia, choć testy są trudne, chyba najcięższe z pomiędzy psów/sw/straż. No ale co z tego, że się czuje normalnie, nic mi nie dolega, zrobią badania to wyjdzie. [...]

Przyznam szczerze, że widziałem w myślach wygraną Floyda na pkt, ale nie myślałem że aż taką łatwą. Kluczem, przynajmniej dla mnie, do przewidywania wygranej, ale jednak ciężkiej walki dla Floyda był Austin Trout. Alvarez z nim wygrał, a Trout to nie byle kto, bo pokonał Cotto, który napsuł trochę krwi Floydowi, ale też bez przesady%-) Po raz [...]

kobita mu ultimatum postawiła - albo forma w 2 miechy albo won %-)

forma jest

na FBW poprostu nie czulem miesni zabardzo, nie siedzi mi ta forma treningu:) Jednak lepiej sie czuje jak dobrze dopompuje miesnie na splicie. tu masz link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Ale z ta wytrzymałoscia to musisz pokombinowac

http://img10.imageshack.us/img10/7471/dsc00077ext.jpg (wejdzcie na link, bo za duże) też stare, i forma na zdjęciu o ok 3-4 kg lepsza Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-08 23:47:42

Witam wszystkich Byłam wczoraj na konsultacjach u Arka Szyderskiego, tak jak myślałam... jest duża szansa, że nie wystartuję na MP ;/ Forma się poprawia, ale nie w takim tempie i tak jak bym tego chciała, wszystko "zawdzięczam" złamanemu paluchowi przez którego jestem ograniczona ;/ Jednak staram się nie poddawać, na początku kwietnia zadecyduję [...]

mi wyszło raz z przymusu za******lac ok 15, ale źle nie wspominam, forma zła nie była

jeden plus że sucha masa :) BF mam w okolicach 11 % ... Aktualna forma : Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-01-10 20:01:27

naturalna forma :-

DNT Dzisiaj raczej na luzie. Staram sie obcinać trochę węgle kosztem tłuszczy. .'zrobilem dzisiaj interwały biegowe -forma co raz lepsza, udało sie nawet wskoczyć na tętno 185 ;p mysle ze sprint pod górkę to jest to ;) jutro 15tki znowu, na klacie zrobię deload, czyli połowa serii i połowa ruchów w serii