forma

Nie umiem pozować ale co tam wrzucę swoje nieudaczne napinki :) https://www.youtube.com/watch?v=r0uPwvktqgw Imponuje mi twoja forma, sprawność.

Forma zaje....!!! Z przyjemnością będę obserwował. Powodzenia

Forma na drążku powoli słabnie,będę musiał pomyśleć nad innymi bojami do filmowania https://www.youtube.com/watch?v=3TVkDJHelYE

[...] Nie ma za to żadnych miejsc i punktów. Liczy się ilość wejść na dany temat uczestnika konkursu-tylko to :) Zapoznaj się jeszcze raz z konkursem i ...zapraszamy. Właśnie nadszedł Czas Próby ale przygotowywaliśmy się na to od urodzenia-damy radę :) Dobra forma psycho-fizyczna jest właśnie teraz nieodzowna!!!! A ten konkurs pomoże ją utrzymać.

Miejscówka nówka! Drążki elegancko zaczęte! Forma jakby w środku sezonu!

Cześć! Pozmieniało się widzę... Dlaczego nie startujesz w kracie na lato? Jak tam forma? Sezon MU wyczytałem że rozpocząłeś. Jak tam waga i obwód pasa na pępku na luzie? :-) A menu??? :-) Panteon Ty żyjesz :) Nie startuje w KnL bo tą kratę już mam, ważę 60,5 kg a bywa że i mniej, obwodów nie mierze. Jem wszystko jak zwykle, dieta chlebowa :)

Reklma Canal+ ze św. Mikołajami na siłowni... To on? Forma dobra:)

potwierdzam, ze wyglada bardzo dobrze, forma jest

[...] właściwościach odżywczych surowca, jakim jest WPC, - stwierdzono obecność beta-laktoglobuliny bydlęcej o masie molowej ok. 10 000 kDa, czyli o połowę niższej, niż forma natywna. Taki wynik może mieć przyczynę w niewłaściwych warunkach przechowywania surowca lub obecności czynników chemicznych w produkcie gotowym, które taką degradację [...]

Owszem ale na kondycję na lądzie, pływanie to zupełnie inna forma ruchu móglbyś sobie pobiegać aby podczymać kondycje już wyrobioną na basenie, chociaż też leci, ale jak masz zamiar budować pod pływanie to stawiaj na pływanie bieganie jako uzupełnienie

Ładna forma, ciacho ciekawe widziałem ostatnio podobne coś tutaj https://www.youtube.com/watch?v=Uow2WZkvgds

Dzięki za motywujące słowa pochwały, nieskromnie dodam iż forma pod względem definicji była / jest lepsza w zależności wiadomo od dnia. Na wyjeździe w Szklarskiej nie ograniczałem się za bardzo z węglami nie mówiąc o prostych których było sporo :-) trochę wypełniło i nabiło, ale też zaraz lekko woda podeszła w okolicach brzusznych. Generalnie [...]

Milky rozumiem ze zglaszasz sie na ochotnika by to sprawdzic i dac nam znac czy warto testowac ?;) Forma autora jak juz zostało napisane oczywiscie na plus ! Pozostaje nam zyczyc powodzenia przy startach !

[...] nad przejsciem na CKD, mozliwe ze za 2 tygodnie zdecyduje sie na to i pociagne na tej diecie jeszcze miesiac zeby sie dopalic porzadnie. Mialem wyjezdzac za granice do pracy jak zawsze, jednak niestety w tym roku nie wyszlo wiec mozna cale wakacje pracowac nad forma. Dlatego jeszcze 6 tygodni redukcji na pewno planuje, a potem sie zobaczy.

To poszukaj lepiej nowej dziewczyny, a nie wyżywaj się na sobie i innych. A całkiem serio, to odpoczynek jest ważny, więc idź na basen troszkę się pomasować, albo na spacer. To też jakaś forma aktywności połączona z relaksem ;)

[...] 4a.Wioslowanie polsztanga jednoracz 3s 4b.Przyciaganie V do brzucha 3s 4c.Narciarz 3s 5a.Wznosy na bok leżąc na ławce skosnej 3s 5b.Face pull 3s Na treningu siła spada coraz bardziej ale forma chyba na plus :-) Dziś się widziałem z mamą pierwszy raz od 4 tyg i powiedziała,że mordke mam już taka chuda jakbym był chory %-) więc chyba jest dobrze

Z tym że forma była serio kozak :-) taki suchy nie byłem nawet coś na tyłku było widać a tu nawet brzuch taki niewyrazny :-p Ale pamiątka jest :-)) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-04-20 12:20:13

[...] 7a.Prostowanie ramion podchwytem na wyciągu górnym 7b.Prostowanie francuskie zza głowy wyciąg górny Brzuch W tym tyg kcal nie dokładam bo waga idzie do góry :-) No i dostałem przedurodzinowy prezet od żony. Rowerek który polecał luki w dzienniku Wojtka. Teraz forma ma być cały rok hehe /SFD/2017/5/17/b7a4001254d64c438dd84a782ee387a9.jpg

MINI CUT DZIEN 19 Nogi 1.Uginanie nóg leżac 2.MCNPN 3.Wyciskanie na suwnicy 4.Przysiad z sztangą na plecach 5.Prostowanie nóg siedząc Forma powoli się poprawia siła delikatnie spada i robie się płaski.. No ale chyba tak to musi wyglądać %-)

Nooo forma jest super:-) Z twarzy mi trochę Dmitrija Klokova przypominasz;-)%-) Siłka też wydaje się bardzo spoko, stare dobre sprzęty, jasno:-)