forma

forma teraz z dnia na dzien na plus ;-)

zaj**ista forma Krystian

Przez Was zaraz też tego snapa założę %-) No ale forma jest kozacka już ;-)

Forma bardzo fajna, widac ze wody troche siedziało a zarysy ładne są. Co do takiej ilosci prochu, to myślałem ze ja dająć ok 100-120g wpc to jest ZA DUZO ale jak tu po 170g leci to nie ma sie czym przejmowac %-)

Eee jak AN wprowadziło budynie, to u mnie i ponad 200g ed potrafi lecieć %-) A forma - sam wiesz, nie będzie mocnych na Ciebie w tym roku ;-)

[...] 300g wolowiny, 5g oleju lnianego 4. 300g wołowiny, 115g płatków owsianych, 100g malin, cynamon 5. 300g piersi, 5g oleju lnianego 6. 3 jajka, 5 białek, 100g piersi Powiem że forma się poprawia ale to też pewnie za sprawą tego że dałem lekko spiro na 3 dni od wtorku wieczorem i zauważyłem podaż wody do 6l ed. Dzisiaj jeszcze tylko na noc i jutro [...]

Nie dosyć, że zaj**iste imię masz :D To forma wyborna

Ale u Ciebie jeszcze nie jest tragicznie z tą skórą, też bym na izotek się nie porywał. A forma już jest super, do Kamiennej będzie w ogóle kosa :-)

Super forma Krystian , lecisz dalej :)

Dobra, napisze krótko i na temat. Znowu huśtawka z motywacją. Znowu mam wrażenie że forma jakaś ch**owa i aż z tego tytułu wpadło z 300kcal nieplanowanych dzisiaj.. -.- Głodny jak jasny huy chodziłem dzisiaj, jeszcze z babcia byłem u lekarza, irytacja poziom max wszystkim czym sie da.. nawet tym ze widelec spadł ze stołu.. Jutro 6 dzien treningowy [...]

Zrobiłem dzisiaj zdjęcia. Niestety w ch**owych światłach bo nie mam w domu nic normalnego. Ale to nie zmienia faktu że forma była lepsza niż jest na dzień dzisiejszy. Poza tym że mam dzień nie treningowy, zrobiłem tylko 45 min cardio i cały dzień białko + tłuszcz dzisiaj tylko.. Jestem wk***iony, nie chce mi się nawet jeść, nie chce mi się [...]

Aj z 8semka słaba sprawa, troche Cie to bedzie bólu kosztowało kuhwa forma taka zayebista, osiagniecia takie ze mozna pozazdroscic i Ty piszesz ze Ci sie nie chce ćwiczyc? Najlepiej bedzie jak zrobisz troche miejsca wolnego obok pucharów, ktore juz masz po to tym sezonie jak polecisz grubo z tematem bez zbednego pyerdolenia to może Ci miejsca [...]

Krystian jedziesz po medale nie mozesz odpuścić! Forma mega zaj**ista i nabity miesem k****sko jestes

forma caly czas na plus , ja kupilem ostatnio spodnie jordana , buty i spodnie ale nie bede cie draznil za ile i jakie\-) uroki uk};-)

Tej l-karnityny tyle będziesz walił, to już w ogóle forma będzie kosa %-)

Siemaneczko. Wczoraj z racji że byłem na wyrwaniu tego nieszczęsnego zęba zrobiłem dzień nie treningowy , jedynie z Aśka wieczorem wyszliśmy na szybki spacer na 45 minut. Co do samego zabiegu to wszystko zaj**iście bo bezboleśnie, ale jak mnie k****a znieczulenie puściło to mało się nie posralem z bólu. Odrazu wleciał ketonal, mimo że najgorsze [...]

U mnie wczoraj plecy. Bardzo fajny trening, woda i sól przynajmniej dają chociaż trochę frajdy podczas treningu :P Forma powoli zaczyna się zmieniać i zaczyna robić się sucho. Kręcę już tylko jedno cardio, przeważnie na czczo dla wygody. Niestety dokucza mi dalej ból po wyrwaniu zęba i trochę zaczynam się już martwić. Jak poniedziałek-wtorek nie [...]

Jak ci pisalem ostatnio gdybys popierdyolil te starty to byys byl....%-) bo to forma medalowa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-08 10:59:57

forma bdb, a ta witamina b5 z l-carnityną robi robotę? jak to oceniasz?

Są już jakieś foty. Jak dla mnie Wolski bez konkurencji :-) Pikron zalany, Hainze estetycznie ale mniejszy i też nie docięty. Wojtek mega forma, ale wiadomo że nie te rozmiary.