forma

Dobra forma!!

[...] jestem dość podlany i te estro zaczyna rosnąć coś mi się wydaje. Ale masuje dalej trochę te wakacje zj**aly to ale ch** moge być zalany ważne żebym wszedł na dość wysokie kcal to jest celem nie forma jako taka żeby wkoncu potem dociąć bo zaczynajac żnow redu od Głodówki to ch** z tego będzie. ;-) Ile smalcu siedzi ,że mówisz że masujesz dalej?

[...] jestem zadowolony z tej masy na ten moment, mamy jeszcze cel aby zwiększyć węgle ile się będzie dało i pozwoli na to sylwetka żeby ta redukcja znów nie była na głodówce, forma na masie drugorzędną sprawa tak jak i progres w sumie. Głównym założeniem jest przygotowanie pod redukcje i wyprostowanie głowy i to myśle ze idzie bardzo dobrze. [...]

[...] , makowce %-) Z umiarem , umiarem . Raz na jakis czas mnie poniesie . Jak śledzę dzienniki chłopaków tutaj co jedzą sztywno od a do z . To wiem , ze to nie dla mnie , forma na scenę . Ćwiczę , bo lubię . Sprawia mi to frajdę , jak jakoś cel mam to się zmobilizuje bardziej jak bie to puszcza lejce i dziękuje . Wszystko dla ludzi jak mówisz [...]

Grunt ze do przodu ...jak forma?

- Wznosy bokiem przypiety do bramy - 2s RP 3111 4sztx11 2sztx13 rp8 - Wyciskanie nad glowe hantle - 2s 3111 32.5x8 17.5x15 rp6 - Wyciskanie skos dodatni - 2s 3020 5.5x80 10x50 - Wyciskanie wasko - 2s 3010 90x8 60x10 - Butterfly - 2s RP 3232 4sztx15 3sztx15 RP7 - Wznosy bokiem maszyna - 3s 3111 5sztx5.5 2sztx12 1sztx11 - Triceps crucifix - 3s [...]

Refeed okazał się strzałem w 10tke Forma znacząco się poprawiła a waga dziś rekordowe 101.6. Jutro kolejny refeed dziś off jeszcze. https://youtu.be/7Ao97ln68QI Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-11 08:18:28

To chyba 2 serie oznacza :-D Wiadomo, do życiówki daleko, ale mega szybko ta forma się poprawia ;-)

Fajnie sie forma cały czas poprawia :) Widziałem też niedawno porównanie Twoje u Dawida na Story IG i jest konkretna poprawa :)

Fajne zdjęcie i spoko forma na niej! Zazdroszczę wakacji, chociaż na upartego też może gdzieś wyjadę. Normalnie marzy mi się wyjazd.

[...] spadła na 101.4 które miałem po dwóch nie nie treningowych a jestem po dwóch treningowych wiec jutro będzie mocny drop bo dziś dnt. Także waga ruszyła w dół. Czuje się bdb, forma się poprawia, na filmie wyraz jejszt brzuch, pręga na klatce zaczyna się cieniować, żyła pod lewa pachą na najszerszym, takie drobne detale. [...]

Kur wiecznie coś Zdrowiej musi być git bo forma czeka

Dziś off waga w dół na 101.2 rekordowo nisko. Jutro j**ne pulla ;-) Forma się poprawia. Dziś dostaliśmy tel ze auto przyjechało w końcu, byliśmy zobaczyć i opłacić rejestracje. W środę odbiór. Teraz musza pościągać folie o przygotować wszystko. Żona zadowolona ;-) /SFD/2021/5/31/e3dec3568f46407092220587dcde52fb.jpg [...]

Nowe auta tak szybko tracą na wartości że wcale się nie opłaca kupować.. A co do "sportowego" zawieszenia to byk polemizował %-) Forma fajnie się poprawia :-)

Na samochodach się nie znam, ale forma co raz lepsza :-D

Forma mega do przodu! Motywacja coraz wieksza za tym idzie ! co do auta to ja muszę mieć niesety p******necie wiec napisze tak jak Ty, po skończeniu chaty kupuje coś 300+ xd

Tobiasz, jak się czujesz po Clenie? Dobra forma ;-)

Niespodzianek oby nie było po drodzę Ci życzę i w końcu ta forma będzie kosa

Że tak zapytam 3 tab t3 to nie jest już dużo, bo mnie to zaciekawiło. P.s. Forma z tygodnia na tydzień lepsza

Panowie, dobrze gadacie, ale proponuję skończyć. Ciągle przypominanie o słabości może drażnić ;-) Tobiasz, mamy nadzieję, że ta forma sprzed kilku stron wróci, bo było niesamowicie! Serio, bardzo wysoki poziom. I co najważniejsze - wiesz że na to Cię stać! Trzymamy kciuki!! ;-)