forma

Zoabczymy co z tego bedzie , teraz p;rzed wakacjami jeszcze zrobie jeden cykl masowy ze spalaczem. Jak forma bedzie kozak to wtedy sie zastanowie co dalej Mietki : Wpadaj na MP t sie napiejmy

Wiesz jak to jest z sezonowcami Ja w tym roku zjezdzam na bank na bardzo niski bf. Tak jak pisalem wyzej na bank teraz (kwiecien) zrobie cykl masowy w polaczeniu ze spalaczem(thermal pewnie) jak po nim nie bedzie efktow mnie zadowalajacych (nawet nie ma takiej mozliwosci ) to wejde tylko na sam spalacz przed wyzjadem wakacyjnym. Forma musi byc [...]

nie spamujcie Jak tam forma Ojdan? Spadki jakies?

no to kfiatek pokaz jak forma? jest chociaz 37 w bicepsie??

39 jest a forma jak zawsze , przednia

Chudzina widze ze w avantarze niezla forma, a mowiles ze taki spuchlak z Ciebie. A tu nagle tak fitnesowo

forma taka jak w TCHP na ostatnich stronach niezle sie trzymam, nie powroce juz do stanu zapasienia maksymalnego, choc nie bede trzymal takiego wyciecia jak na wakacjach. timo - co z jelfa? nie strasz mnie ziomus

jak tam forma dzordzu? co teraz wcinasz ciekawego? i powiedz mi - robiles sobie badania krwi w niedawnym okresie?

Widze Cocta nie poddajesz sie :-) Wraca dawan forma a siady juz 65 kg !!! Ciśniesz !

Cokta napyerdala ostro bo forma na plaze musi byc, cza porvchac cos %-)

No to mów, że zła technika i staraj się korygować, bo jak powiesz, że forma nie powala to myślałem, że chodzi Ci o sylwetkę a w pasie naprawdę robiłem tylko siłowo po 4powt i teraz założyłem na ostatnią, to źle? 140kg podniosłem bez pasa jak się sprawdzałem, bo wtedy zapomniałem założyć, więc myślę, że i bez niego potrafię dźwigać Zmieniony [...]

Ja bym się skłonił ku bieganiu :] To jest najlepsza forma aerobów ale jeżeli nie lubisz nie będziemy Cie tu zmuszać ;p Rower też git :]

tak to forma taka sama, kcal powoli w gore po obcieciu o polowe

Ja się czuję ok teraz, idzie jakoś do przodu. A Ozzy jak tam i Dream z formą?

Kcal się nie liczą tylko forma :)

No najlepiej to by było miesiąc dietę potrzymać, cardio nie robić w ogóle, na siłkę raz na tydzień pójść i forma gotowa \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-04-04 16:23:56

nie ma kobiet jest forma do zrobienia

Teraz hardcore forma sie robi. Ten tyg malo kcal jeszcze, 3100 w dt, ale nastepny juz pojdzie 3400 :-))

może i small ale forma juz gotowa prawie ;-)

Dobrze rozumiem ze wystem Eda w Open byl tylko forma zaproszenia i dlatego oficjalnie dyskwalifikacja( a raczej nie klasyfikowany) czy jakis inny powod?