forma

no to imho modny, ekonomiczny i skuteczny cykl ostatnio, mianowicie pojedyncza forma kretki obojetnie byle nie mono, nie z tego powodu ze jest gorsze tylko nie nie ktorych podlewa. doplacz przed treningowy Nitroboloon Energizer\Nox Pump (imo najlepszy) spalacz tight\scorch Masz zamiar robic aeroby? jesli tak to BCAA by sie jeszcze przyadlo Do tego [...]

witam jabi forma do przodu ladnie idzie

witam dobra forma Jabi jaoją szykuję na wrzesień/październik dopiero bo czasu mam teraz tyle, co kot napłakał.

hehh Jabi forma super co nie co poprawic i do startów, napewno lepiej bys wypadł niz iron man

NK to zuuuuuuooooooooo!!! dropów nie da rady po plecach bo popale, jeszcze nie ta forma przy plecach będzie jedna drop na koniec wiosła

uuuu dawno mnie nie było co tam Ogry ? jest forma na lato ?

siema ja coś tam strugam jest masywnie ale jakieś zarysy są jest dobrze coraz lepiej jabi fotki 1 klasa!! a co u ciebie rip jak forma??

Fans - nabijanie się jest formą wsparcia na tym forum. Szkalowania i podejrzenia - sobie wkręcasz. A jak Szajba mówi, ze zaliczone - to zaliczone. Ale że kręcisz się z 2 kamer - to już takie zboczenie jak Kebula klucze do siłowni.

Zamiast pisać głupoty, pomóżcie dziewczynie, skoro prosi o pomoc to nie przez przypadek. Pytanie czy utrzymywać 0 bilans kaloryczny, czy nawet ujemny. Dobrze byłoby zastąpić czymś tego gainera z rana, ale nie zawsze można. Trening jest normalny, nastawiony na priotety - brzuch i pośladki. Po kilku minutach bieżni, takie wejście z ćwiczeniem [...]

Zamiast pisać głupoty, pomóżcie dziewczynie, skoro prosi o pomoc to nie przez przypadek. Pytanie czy utrzymywać 0 bilans kaloryczny, czy nawet ujemny. Dobrze byłoby zastąpić czymś tego gainera z rana, ale nie zawsze można. Trening jest normalny, nastawiony na priotety - brzuch i pośladki. Po kilku minutach bieżni, takie wejście z ćwiczeniem [...]

Dzisiejszy trening którym zrobiłem Plecy i Przedramiona mnie zamordował, mam nadzieje że forma szybko wróci... więc tak : Rozgrzewka : 4x15 - Wiosło w opadzie z hantelką 10kg 15 minut jazdy rowerem na miejsce treningu ok 4-5km (spokojne tempo) Trening właściwy : 4x12 - Podciąganie Nachwytem Szeroko 4x10 - Podciąganie Nachwytem Na szerokości [...]

Aktualna forma :D /SFD/Images/2015/4/28/536f5676eb604692b0dfbdb630e55b96.jpg /SFD/Images/2015/4/28/f079747ba763495eb974832ac60f30e2.jpg /SFD/Images/2015/4/28/6dccfefc3dbd45188f427e25f8f55db3.jpg /SFD/Images/2015/4/28/3b296b0bbd984396b8af6c43b2180c91.jpg /SFD/Images/2015/4/28/fd290afe87a841fcaec06eda5228f574.jpg

on ma ponad 85 w pasie chyba, więc forma zyebana i gruby jest };-)

dlatego pytam prz z ciekawości ile cykli było, bo wiem że dawki malutkie a forma konkret :-)

a ja na IF wpyerdalam syf a forma dalej zayebista %)

wyczaiłem Cię ronnie na fejsie %-) bdb forma :-))

Polecam milke caramel,jak już pisałem.Jem po 2 od kilkunastu dni.Forma się poprawia.

Antek-a u Ciebie jak tam forma? Wiem że masz dziennik,ale nie wiem czy warto tam wchodzić%-)

W górach to śnieg pada.Po co ci forma%-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-08-12 09:20:49

Ciekawe jak tam forma %) Każdy pewnie przyjechałby z takich wakacji zalany, ale że to Shit... %)