[...] Nawet się gubię w liczeniu km, a robię tylko 7-8km }:-( Do lasu chcę, w ciekawy teren a nie w kółko to samo. Poza tym zrobiłam fotę w pozie z zeszłorocznego konkursu KNL i forma porównywalna, czyli jest dobrze :-D /SFD/2019/2/20/5b1a5dd5fe324217a8850c71ea91ba2a.jpg Elegancko, a może z takim brzuchem, ramionami i figurą, będąc tak wszechstronną [...]
[...] mojego Suunto na tą czarną bluzę nie zapnę, próbowałam w zimie i za krótki :-( Kabo dzięki :-) Skóra jest, ja widzę a moim punktem odniesienia jest to co było przed ciążą i forma na zawody. Czwartek Dziś w planach dnt, może jakieś rolowanie i rozciąganie wieczorem po pracy. Weekend zapowiada się intensywnie, za to przyszły tydzień przed [...]
Brann mi się wcale nie podoba ;-) To tak jak bieganie z nadwagą, na pewno obciąża stawy czy kręgosłup. Preferuje raczej bieganie krótkich odcinków 100-400m, czasem wpadnie spokojny bieg maks. 5 km. Trzeba się trochę oswoić z taką formą, żeby nie paść od razu, jak każą wór 20kg dźwigać ;-) Nie wiem czy jest sens robić takie treningi, jeśli ktoś nie [...]
Tylko z formą u mnie kiepsko ;-) W każdym razie dziś mi zupełnie nie poszło i nawet nie mam siły pisać. Jak ktoś ciekawy szczegółów to relacja jest na fb, później wrzucę do dziennika. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=483355729068073&id=134538823949767
Tyle wymagających startów w tak krótkim czasie więc nie dziwota że forma spada. Nawet jeśli psychicznie jest to do ogarnięcia to ciało prędzej czy później zacznie się buntować.
Paawo dzięki, choć forma w lesie ;-) Piątkowy start traktuje głównie jako doświadczenie na takiej wielkiej imprezie. Będzie wiele ciekawych przeszkód z którymi chętnie się zmierze :-D W sobotę za to zapowiada się ciekawie. Od naszych wcześniejszych występów będzie zależało jak podzielimy zmiany na sztafecie. Nie zależnie od tego, jaką zmiana mi [...]
Glebokosc dobra jest, mam teraz buty, ktore na piecie sa wyzsze wiec latwiej o glebokosc niz kiedys gdy mialem plaskie buty.... Ciorny a jak u Ciebie forma ?? Na mpj startujesz w 82,5 ??
[...] ! /SFD/2017/1/17/8300e111481f469a9e54db020eb455fa.jpg Pomiary i fotki: 7 dni różnicy! /SFD/2017/1/17/1986ac07a54a42828c9097c4ec11683a.jpg /SFD/2017/1/17/0dc6e432152b407ab809048b9e523458.jpg /SFD/2017/1/17/3454569d10f64f89a9c7f8e443d5b062.jpg A u was Panowie jak forma ? Ulani czy rzeżba ? :D Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2017-01-16 21:37:23
[...] koncowy z pewnoscią nie byl mniej udany. Malo tego - wyraznie zauwazylem, ze mono jakby szybciej sie rozkręcilo niz kreatyny w dwoch poprzednich zestawach. Opcja pojedyncza forma kreatyny wcale nie musi dac wyraznie slabszych efektów niz cykl na stack+stack. Wiele skladnikow stackow kretynowych idealnie sie sprawdza okolotreningowo (no-boostery, [...]
Z tego co się orientuję to HP to typowa przedtreningówka z kreatyną. Moim zdaniem najlepiej dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny i brać DT: HP przed treningiem, pojedyncza forma po trenie (5g), DNT: pojedyncza forma (5g). I tyle...
Tak na zdrowy rozum to kombat oznacza "działanie" tzn ze kombat ju-jitsu wykozystywane jest bardziej jako forma obrony na danym polu/terenie(najprawdopodobniej wykorzystanie militarne) niz jako forma sportowa
Miska z dzis. DT/Trening B Miska niestety NIE CZYSTA!!!!! }:-( Plyny: Woda, herbata zielonax2, czarna, kawa Warzywa: brokul, pomidor, papryka czerwona Do miski wpadl dzis kawalek ciasta z jablkami }:-(}:-(}:-(}:-( Poza tym troche poszalalam z weglami dzis! Trening na maxa wyczerpujacy! Forma caly tydzein do dvpy :-( szukam przyczyny.. leje, jest [...]
[...] Woda, herbata zielona, kawax2 Warzywa: brokul, pomidor, papryka czerwona, ciecierzyca (wliczona) Trening uwazam za udany! Udalo mi sie wreszcie progresowac: Ogolnie sila i forma byly w porzadku, pot´za wyciskaniem na skosnej - nie wiem dlaczego ale mam bardzo malo sily w tym cwiczeniu - w sensie ze moj ciezar jest dla mnie naparwde ciezki i [...]
[...] @ musialm odposcic!) Wklejam miski z czwartku DT i piatku DNT + czwartkowy trening B Przed treningiem rozgrzewka, po 20 min aero na biezni. Trening w czasie @, szalu z forma nie bylo ale jakis progres udalo sie przemycic 8-) Trening 1 A/B by Obliques ciagne do konca marca, od kwietnia zaczynam z nowym.. Wacham sie miedzy Treningiem 2 A/B by [...]
Był trening, jako że forma po przerwie i w końcówce choroby jeszcze nie taka jak pod koniec ubiegłego roku, zrobiłam nową tabelkę i traktuję go raczej jako rozgrzewkowy niż prawdziwe zmagania sama ze sobą%-) ale był i nie padłam w połowie}:-( Rozgrzewka 10 min. Po rozciąganie /SFD/Images/2016/1/8/9a0acc5cd77944cfb7956e9d6857c470.jpg Dzisiejsza [...]
[...] nie koniecznie wypada on gorzej niż nowsze jego odpowiedniki.Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki,Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną,Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie),
unplugged - plagiat najwyższą formą komplementu-smacznego Wklejam miskę z dziś- weekend to była masakra-prowadziłam dwa dni szkolenia, zaoferowano ciasteczka, buły z szyna itp, pożerałam własne zasoby ku zaskoczeniu gawiedzi, buły trochę skubnęłam, kalorycznie nie potrafię podliczyć. Ogólnie, chyba jestem przemęczona psychicznie, albo mi na rozum [...]
Azzi remonty u mnie w rodzinie to jakaś forma choroby psychicznej- w ubiegłym roku okna były wymieniane cztery dni przed Wigilią88-O Teraz nie mam ani wanny, ani prysznica, ani czynnej pralki, w misce się oprać i wymyć trzeba będzie{:-( Poszłam dziś do klubu, no i niestety- za wcześnie po choróbsku- na bieżni zrobiło mi się słabo, musiałam [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
